))
Slipp oro för sömnen
Manage episode 447012595 series 3506205
المحتوى المقدم من I hjärnan på Louise Epstein and Sveriges Radio. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة I hjärnan på Louise Epstein and Sveriges Radio أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Dålig sömn kan leda till försämrad hälsa. Men att oroa sig över hur man sover kan också leda till att det blir svårt att somna. Hur kan man bryta den onda cirkeln?
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radio Play.
Louise samtalar med sömnforskaren Christian Benedict som påminner oss om att sömn inte är en prestation.
94 حلقات
مشاركة
