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In dieser Folge sprechen wir über das Thema emotionale Regulation und beleuchten, wie wir im Alltag gesunde und bewusste Umgangsweisen mit unseren Gefühlen finden können. Von der Herausforderung, negative Emotionen zu bewältigen, bis hin zur Entfaltung emotionaler Reife, biete ich dir Anregungen, wie wir die Fähigkeit entwickeln können, unsere Reaktionen besser zu verstehen und zu steuern. Dabei geht es nicht um strikte Regeln, sondern um inspirierende Gedanken und Forschungsergebnisse, die dir helfen könnten, deine eigene psychische Gesundheit und dein allgemeines Wohlbefinden zu stärken.
✨ Was dich erwartet:
Ob du neugierig auf neue Techniken zur Emotionsregulation bist, deine mentale Selbstfürsorge verbessern möchtest oder einfach das Erkunden deiner inneren Welt vertiefen willst – in dieser Folge teile ich Ansätze und Impulse, die dir einen klareren Weg zu einem ausgeglichenen und gesunden Umgang mit deinen Emotionen aufzeigen können. Lass uns gemeinsam entdecken, wie wir Schritt für Schritt ein emotional stabileres Leben gestalten können!
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
✨ Healing Home – Dein sicherer Ort für Heilung & Wachstum! ✨
Fühlst du dich oft getriggert? Funktionierst nur noch, ohne zu leben? Holt dich die Vergangenheit immer wieder ein?
Healing Home hilft dir, alte Muster zu lösen & innere Stabilität zu finden:
✔ Live-Sessions & Workshops für dein Nervensystem
✔ Exklusive Community für Austausch & Support
✔ Übungen & Impulse für echte Veränderung
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1:1 Begleitung – Individuelle Heilung mit Henrike
Lass uns gemeinsam Blockaden lösen & Strategien entwickeln, die wirklich wirken.
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Mein Buch: Zurück zu dir
Heile dein inneres Kind & finde zu dir selbst zurück.
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11 Tagesimpulse für innere Ruhe
✔ Tägliche Impulse & Übungen für mehr Gelassenheit
✔ Einfache Methoden, die du sofort umsetzen kannst
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23 حلقات
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