Last summer, something monumental happened. One of Uncuffed's founding producers, Greg Eskridge, came home after more than 30 years in prison. In this episode we’ll bring you back to that emotional day last summer when he walked out of the San Quentin gates, free at last. Our work in prisons is supported by the California Arts Council, the California Department of Corrections and Rehabilitation, independent foundations, and donations from listeners like you. Learn more, sign up for Uncuffed news, and support the program at www.weareuncuffed.org Follow us @WeAreUncuffed on Instagram and Facebook Transcripts are available within a week of the episode coming out at www.kalw.org/podcast/uncuffed…
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透視比爾·蓋茨的成長軌跡 2 - 蓋茨的靜思習慣及與朋友之間的秘辛 | Exploring Bill Gates' Journey 2 - Gates' Reflection Habits and Secrets with Friends
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隨著第二集的發展，你將了解這位世界首富的其中一個成功秘訣/習慣：靜思。他給予自己一個沉思週，容許自己獨處一段時間，讓靜心思考，除了可以增加記憶，亦能理清自己思緒。
另外也能了解他的友誼。童年時期兩個對他影響很深的人，Kent & Paul Allen。他們之間經歷過什麼有趣的事？他們如何成為好朋友，一起搭上成功之路？讓我們一起透過這旅程，學習他的成功秘訣！
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另外也能了解他的友誼。童年時期兩個對他影響很深的人，Kent & Paul Allen。他們之間經歷過什麼有趣的事？他們如何成為好朋友，一起搭上成功之路？讓我們一起透過這旅程，學習他的成功秘訣！
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1 從輸家學習 2: 足球俱樂部的驚險護級過程| The Exciting Fight for Survival of the Football Club 10:16
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التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب輸家，就一定永遠都是輸家嗎？有沒有想過，輸家有時也能成為一名贏家。輸家所經歷的失敗 挫折，更像一盞明燈，指引和帶領人向前，而關鍵在於自己是否有一顆非振作不可的決心，以及其他人的正確指導。本系列會介紹一眾”輸家”，希望透過他們的經歷，鼓勵大家，學習如何在失敗中繼續堅持，繼續勇往直前。好似陳奕迅首歌: 玩輸可以勝過別人，當一餐好教訓。 第二位出場的主角是英國的一支足球俱樂部，Torquay（托奎），在賽季最後一場且至關重要的比賽中，原本落後2球的劣勢下，靠著個人，團隊的意志，以及出人意表的”壞事”，成功追平，驚險地護級成功，由原本的輸家成為贏家，避過俱樂部解散的命運。這場比賽教會我們: 無論情況有多壞，勇敢去面對，原本的壞事，隨時轉變成一個美好的結局。 究竟這場比賽經歷了什麼緊張時刻？過程發生了什麼意想不到的壞事呢？而這件壞事怎樣造就Torquay 的成功呢？ ————— (Apple Podcasts) https://apple.co/3QRrIPC (Spotify) https://shorturl.at/Q9ddt Night in Venice by Kevin MacLeod | https:// incompetech.com/Music promoted by https:// www.chosic.com/free-music/all/Creative Commons Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/ 3.0/ -- Hosting provided by SoundOn…
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1 從”輸家”學習 1：Michael Bentt的拳擊旅程 | Learning from “Losers” 1: The Boxing Journey of Michael Bentt 16:18
16:18 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب16:18
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب輸家真的就注定是輸家嗎？有沒有想過，失敗者反而能成為真正的贏家？失敗和挫折像明燈，照亮我們的前行之路，而關鍵在於你的決心和他人的指導。 在這個系列中，我們將介紹一些“輸家”，希望透過他們的故事，啟發大家在困境中堅持不懈，勇往直前。就像陳奕迅所唱：“玩輸可以勝過別人，多一餐好教訓。” 今天的主角是Michael Bentt，前世界重量級拳擊冠軍。讓人驚訝的是，他從小就對拳擊毫無興趣，卻在這條艱難的路上掙扎著。究竟，他的拳擊生涯面對了哪些挑戰？他又是如何克服這些困難的？ 一起來探索這位拳擊冠軍的非凡故事！ ————— (Apple Podcasts) https://apple.co/3QRrIPC (Spotify) https://shorturl.at/Q9ddt (Netflix) Netflixhttps://www.netflix.com Night in Venice by Kevin MacLeod | https:// incompetech.com/Music promoted by https:// www.chosic.com/free-music/all/Creative Commons Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/ 3.0/ -- Hosting provided by SoundOn…
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1 數據的啟發 6: 從核彈看人生: 核彈的意外啟發 | Inspiration from Data 6: Life Lessons from Nuclear Bombs: The Unexpected Inspirations of Nuclear Weapons 16:36
16:36 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب16:36
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب核彈的出現讓全世界驚駭不已，帶來深重的痛苦與代價。然而，隱藏在這些黑暗之中，我們也能找到意外的啟示。你知道核彈如何幫助我們解開月球的奧秘？又能鑑別藝術品的真偽？還有其他的意外收穫？ 本集將帶你探索核彈的威脅與潛在好處，並反思人生的旅程：人生的每一次挑戰都是一場核爆，讓我們以平靜的心態面對一切，努力向前，必定會迎來新的希望。 —————— (Apple Podcasts) https://apple.co/3QRrIPC (Spotify) https://shorturl.at/Q9ddt (Netflix) Netflixhttps://www.netflix.com › titleWatch Connected | Netflix Official Site Night in Venice by Kevin MacLeod | https:// incompetech.com/Music promoted by https:// www.chosic.com/free-music/all/Creative Commons Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/ 3.0/ -- Hosting provided by SoundOn…
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1 數據的啟發 5: 班佛定律：數字背後的奇妙規律 | Inspiration from Data 5: Benford’s Law: The Wonderful Patterns Behind Numbers 12:07
12:07 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب12:07
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب當大家以為這個世界好多事 都是很隨機，例如每個地區的樓價，拍賣網上的標價，再到各國GDP，每個火山的大小，宇宙各個行星離地球的距離等等，這些數字看似隨機定下，但原來所有事的背後都是暗中跟隨一個定律: Benford’s Law, 班佛定律。 Benford’s Law 充滿神秘感，而且作用十分之強大，相傳美國用這條定律判斷人們有沒有逃稅行為，另外也能用於判斷欺詐行為，例如深偽技術的相片。 究竟什麼是 Benford’s Law？ 它的原理是什麼？ 它能夠怎樣被應用？ 這一集，我們將揭開這條定律的神秘面紗，了解數字背後的規律以及當中的奧妙。 -- Hosting provided by SoundOn…
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1 數據的啟發 4: 雲端與我們的生活 | Inspiration from Data 4: The Cloud and Our Lives 14:07
14:07 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب14:07
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب你是否曾經好奇，雲端究竟是什麼？它的起源又是如何？雲端不僅讓我們的生活更加便利，還帶來了許多意想不到的好處，實際上，它與我們身邊的雲層息息相關，甚至影響著氣候變化。 更有趣的是，某些國家已經將雲端技術發揮到極致，甚至能夠借助這項技術進行國家治理。這究竟是怎麼做到的呢？ 在這一集裡，我們將會探索雲端技術的奧秘，了解它如何塑造我們的生活與未來。 -- Hosting provided by SoundOn
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1 數據的啟發 3: 體驗沙塵之旅，感受無盡威力 | Inspiration from Data 3: Experiencing the Journey of Sandstorms, Feeling the Endless Power 15:38
15:38 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب15:38
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب沙塵，本來是我Jazz 其中一樣最討厭的，因為總覺得它們沒有作用，對我們好像只有壞處。但經過這集，我對沙塵改觀了。 想知道沙塵會有多大作用，多大威力？ 想知道在撒哈拉沙漠中，一粒好微細的沙塵，會被風吹到最遠最遠的，是哪個地方？而中間又會經歷什麼地方？對所到之處會怎樣影響當地？對人類，生態圈，以至整個地球會有什麼影響？ 最後，我們能夠從一粒沙塵，和這個沙塵之旅得到什麼啟示呢？ 讓我們展開這躺沙塵之旅，感受其無窮威力。如果你正經歷著低潮，對自己產生懷疑，這躺沙塵之旅也許能開導你，讓你身心得到一些舒暢感。 -- Hosting provided by SoundOn
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1 數據的啟發 2: 便便 比你想像中更加有用？ | Inspiration from Data 2: Poop is More Useful Than You Think? 11:57
11:57 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب11:57
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب平時去完廁所的你，相信多數都沒有留意自己剛留下的便便。然而近代科學家發現，便便 真的如黃金般有價值，里面藏著很多寶藏。 究竟 便便 留給我們什麼寶物呢？ 我們可以從 便便 獲得什麼有用的資訊？ 又或者給予我們什麼啟發呢？ 透過這集，我們能夠從另一種角度：科學的角度去看這些「黃金」，了解更多，認識更多。 ————— (Apple Podcasts) https://apple.co/3QRrIPC (Spotify) https://shorturl.at/Q9ddt (Netflix) Netflixhttps://www.netflix.com › titleWatch Connected | Netflix Official Site Night in Venice by Kevin MacLeod | https:// incompetech.com/Music promoted by https:// www.chosic.com/free-music/all/Creative Commons Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/ 3.0/ -- Hosting provided by SoundOn…
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1 數據的啟發: 監控的迷思，觀察與隱私的博弈 | Inspiration from Data: The Myth of Surveillance, The Game of Observation and Privacy 14:00
14:00 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب14:00
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب數據，可以給予我們很多的啟發，而人類透過觀察，監控而獲得數據。當中有可以造福人類的例子: 你有沒有想像過，一隻雀鳥的行為竟與氣象有著關繫？又或者利用攝錄機監控豬的行為，可以了解它們的情緒和健康狀態，進而改善其生活質量？這些都是透過監控技術，為人類提供便利。 但，也可能侵犯個人隱私。例如人面識別技術的演變；社交媒體對我們數據的利用。隨著人們對科技的依賴，越來越多的私人數據被分享，這可能導致焦慮和對他人評價的過度關注。 本集 就讓我們了解監控的迷思。 ————— (Apple Podcasts) https://apple.co/3QRrIPC (Spotify) https://shorturl.at/Q9ddt (Netflix) Netflixhttps://www.netflix.com › titleWatch Connected | Netflix Official Site Night in Venice by Kevin MacLeod | https:// incompetech.com/Music promoted by https:// www.chosic.com/free-music/all/Creative Commons Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/ 3.0/ -- Hosting provided by SoundOn…
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1 透視比爾·蓋茨的成長軌跡 4 - 蓋茨的愛情之旅；微軟的艱難時期及對解決能源的決心：挑戰核能發電 | Exploring Bill Gates' Growth Journey 4 - Gates' Love Story; Microsoft's Difficult Times and His Determination to Solve Energy Issues: Challenging… 26:25
26:25 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب26:25
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب本集我們將探討 1. 蓋茨的愛情故事：蓋茨如何認識他的老婆 Melinda，以及他們的相處過程，當中經歷了什麼波折。 2. 揭開微軟發展的難難時期：由受人景仰到被人唾罵！ 3. 解決能源危機的決心：即使經歷眾多挫折，仍堅持發展創新核能. 從這次蓋茨成長之旅，希望大家能有所得着：學習與人相處，學習珍惜身邊的人，學習不放棄，全力以赴。 ————— (Apple Podcasts) https://apple.co/3QRrIPC (Spotify) https://shorturl.at/Q9ddt (Netflix) Netflixhttps://www.netflix.com › titleInside Bill's Brain: Decoding Bill Gates Night in Venice by Kevin MacLeod | https:// incompetech.com/Music promoted by https:// www.chosic.com/free-music/all/Creative Commons Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/ 3.0/ -- Hosting provided by SoundOn…
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1 透視比爾·蓋茨的成長軌跡 3 - 蓋茨與保羅艾倫的關係演變；解決小兒麻痹症的執着及與巴菲特友誼的建立 | Exploring Bill Gates' Journey 2 - The evolution of Gates' relationship with Paul Allen, his dedication to eradicating polio, and the… 31:11
31:11 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب31:11
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب蓋茨和艾倫早期的無敵合作，揭開微軟發展的序幕。你將了解蓋茨為了微軟，展現出他的熱情，專注和努力；同時蓋茨的極端專注和高要求對團隊造成壓力，與保羅的生活重心不同，最終導致了兩者之間的緊張關係，由親變疏。 而為了盡好社會企業責任，蓋茨致力解決小兒麻痹症問題，儘管在小兒麻痹症根除計劃中面臨許多挑戰（如文化差異、宗教信仰、地緣政治的影響等），蓋茨始終保持不懈的努力。透過本集可以學習他如何將問題如洋蔥一樣，持續進行反思，逐層逐層解決。儘管在某些地區取得成功，但面對新挑戰時，成功的脆弱性顯示出持久努力的必要性。 最後我們能了解蓋茨與巴菲特兩位大人物相識的經歷。 同時我也會透過本集內容，為大家分享個人如何加強自己的專注，提高效率的方法。 ————— (Apple Podcasts) https://apple.co/3QRrIPC (Spotify) https://shorturl.at/Q9ddt (Netflix) Netflixhttps://www.netflix.com › titleInside Bill's Brain: Decoding Bill Gates Night in Venice by Kevin MacLeod | https:// incompetech.com/Music promoted by https:// www.chosic.com/free-music/all/Creative Commons Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/ 3.0/ -- Hosting provided by SoundOn…
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1 透視比爾·蓋茨的成長軌跡 2 - 蓋茨的靜思習慣及與朋友之間的秘辛 | Exploring Bill Gates' Journey 2 - Gates' Reflection Habits and Secrets with Friends 22:08
22:08 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب22:08
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1 透視比爾·蓋茨的成長軌跡 1 - 蓋茨的讀書秘訣與母親的智慧引導 | Exploring Bill Gates' Journey 1 - Gates' Reading Secrets and His Mother's Wise Guidance 22:37
22:37 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب22:37
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب“微軟創辦人” “世界首富” 這可能只是大多數人對Bill Gates 最多的了解。透過本集，你將對這位成功人士有更深入的了解，包括他的童年，家人對他的影響，他的成功因素(讀書，思考)，以及最重要，他如何對每件大事，每個議題解難！ 由向他最基本的成功之道開始，慢慢學習累積，你也能夠成為他一樣有能力的人！ —————— (Apple Podcasts) https://apple.co/3QRrIPC (Spotify) https://shorturl.at/Q9ddt (Netflix) Netflixhttps://www.netflix.com › titleInside Bill's Brain: Decoding Bill Gates Night in Venice by Kevin MacLeod | https:// incompetech.com/Music promoted by https:// www.chosic.com/free-music/all/Creative Commons Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/ 3.0/ -- Hosting provided by SoundOn…
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1 江旻憓也推崇！奧運金牌的背後力量: 素食 制勝 | Vivian Kong also Advocates! The Power Behind Olympic Gold Medal: Vegetarianism Prevails 16:58
16:58 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب16:58
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب你可能對素食了解不多，對此存在許多疑問和誤解。其實，素食的力量超出你的想像。奧運重劍金牌得主、香港劍擊運動員江旻憓推崇素食文化，其好處包括改善炎症、促進心血管健康和增強力量。 越來越多的名人和運動員，如阿諾舒華辛力加和NBA球星Kyrie Irving，都紛紛轉向素食，並在各自領域表現出色。他們的成功故事讓人們重新思考飲食與表現的關係。 本集將深入介紹素食，澄清常見的誤解，比如素食是否能提供足夠的蛋白質和能量。我們還會探討素食對身體的多方面影響，包括如何減少慢性疾病風險和提高整體健康水平。此外也會分享在日常生活中如何實踐素食，提供一些簡單易行的食譜和營養建議，幫助你輕鬆轉換到健康的素食生活方式。 (Apple Podcasts) https://apple.co/3QRrIPC (Spotify) https://shorturl.at/Q9ddt (Netflix) https://youtu.be/iSpglxHTJVM?si=m73EFaBnFR1deyJd Night in Venice by Kevin MacLeod | https:// incompetech.com/Music promoted by https:// www.chosic.com/free-music/all/Creative Commons Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/ 3.0/ -- Hosting provided by SoundOn…
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1 史泰龍的傳奇人生 4: 不老傳奇！三大成功秘訣教你如何在人生高潮起伏中保持巔峰 | Sylvester Stallone's Legendary Life 4: The Ageless Legend! Three Key Secrets to Maintaining Your Peak Throughout Life's Ups and Downs 13:57
13:57 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب13:57
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب史泰龍之所以成為傳奇，即使面對眾多質疑，質疑他太老不適合拍動作片，他依然能夠保持巔峰，不斷帶給觀眾新的體驗，主要原因包括以下三大重點: 一、他依然堅持自己的夢想，繼續尋找新機會。是因為他對自己的目標始終如一，並且熱愛自己的工作。而成長型思維也從中扮演十分重要角色。史泰龍在工作中展現出無比的專業和敬業精神，許多危險的打鬥場面他都親自上陣，甚至因此受傷需要做手術。他的成長型思維讓他不斷進步，不斷學習，這種精神不僅對得起自己的目標，也讓他在追求成功的道路上走得更遠。 二、史泰龍能夠在電影中邀請到眾多大牌明星，這與他多年來經營的人脈密不可分。他懂得建立和維護人脈，不是為了利益，而是專注於提升自己，為他人提供價值。這樣的吸引力法則讓他自然地吸引到同樣優秀的人，並且在他需要幫助時，也能得到他人的支持。 三、我們能從史泰龍的傳奇人生中學懂以終為始。你想像自己將來要活出怎樣的人生，將來想成為怎樣的人，以這個 終 為目標，方向，從而在此時此刻 開始 努力，向著這個目標和方向前進，學習有價值的事，並且享受成長的過程和經歷。 這三大秘訣不僅成就了他的傳奇，也為我們提供了寶貴的成功經驗。 (Apple Podcasts) https://apple.co/3QRrIPC (Spotify) https://shorturl.at/Q9ddt Night in Venice by Kevin MacLeod | https:// incompetech.com/Music promoted by https:// www.chosic.com/free-music/all/Creative Commons Creative Commons: By Attribution 3.0 Licensehttp://creativecommons.org/licenses/by/ 3.0/ -- Hosting provided by SoundOn…
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1 史泰龍的傳奇人生 3: Rambo的突破以及Rocky的延續, 在人生高低起伏與不安中展現力量 │ The Legendary Life of Sylvester Stallone: Rambo's Breakthrough and Rocky's continuation, to Showcase strength amidst lift's highs, lows and… 14:57
14:57 التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب14:57
التشغيل لاحقا التشغيل لاحقا قوائم إعجاب احب在《洛奇》大獲成功後，史泰龍又塑造了另一個經典角色—越戰老兵Rambo。Rocky加上Rambo令史泰龍取得巨大成功。儘管在動作片領域取得了巨大的成功，史泰龍並不滿足於此。他嘗試了喜劇、戲劇等多種類型的電影，追求另一種挑戰，然而效果卻不盡人意。 在經歷人生不斷出現的高低起伏，以及內心的不安中，史泰龍始終保持著對演藝事業的熱情和追求。他重啟了《洛奇》系列，推出了《洛奇6》，這部電影不僅講述了Rocky在年老時如何面對生活的挑戰，還展現了他在事業上的不懈追求。他，想繼續透過Rocky延續挑戰和旅程，也為為大家帶來更多反思。 -- Hosting provided by SoundOn
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