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#131 Marathon des Sables: Wie brutal ist der 250-km-Wüstenlauf wirklich?
Manage episode 416202225 series 2457722
Wie ist es, eines der härtesten und anspruchsvollsten Rennen der Welt zu laufen? Maggy Kalus von @youareanadventurestory ist den Marathon des Sables gelaufen: 250 km durch die marokkanische Sahara, 7 Tage Zeltlager, Temperaturen weit über 50 Grad, kein Luxus und keine Hygienestandards. Der Marathon des Sables gilt als einer der schwersten Extremläufe, die es gibt und ist für viele Läufer eine once-in-a-lifetime experience. In dieser Podcastfolge erfahrt ihr, was Maggys größte Herausforderungen waren, wie es ist, mit seiner gesamten Ausrüstung 7 Tage durch die glühende Wüste zu laufen, wie eine "Wüstentoilette" funktioniert und ihr bekommt jede Menge Tipps und Hacks für ultraleichtes Equipment.
Links zur Folge:
- WAA Ultra Bag 20 l
- Summit To Eat Macaroni Cheese
- Toaks Ultralight Titanium Cook System
- Klymit Intertia X Lite
- Sea to Summit Spark SPI
- #57 Half Marathon des Sables (HMDS) Jordan
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
177 حلقات
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Wie ist es, eines der härtesten und anspruchsvollsten Rennen der Welt zu laufen? Maggy Kalus von @youareanadventurestory ist den Marathon des Sables gelaufen: 250 km durch die marokkanische Sahara, 7 Tage Zeltlager, Temperaturen weit über 50 Grad, kein Luxus und keine Hygienestandards. Der Marathon des Sables gilt als einer der schwersten Extremläufe, die es gibt und ist für viele Läufer eine once-in-a-lifetime experience. In dieser Podcastfolge erfahrt ihr, was Maggys größte Herausforderungen waren, wie es ist, mit seiner gesamten Ausrüstung 7 Tage durch die glühende Wüste zu laufen, wie eine "Wüstentoilette" funktioniert und ihr bekommt jede Menge Tipps und Hacks für ultraleichtes Equipment.
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1 #173 An die Spitze des Ultralaufs: Eva-Maria Sperger über Motivation, Ziele und Ernährung 1:00:16
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1 01 KRAFT SPEZIAL: Die besten Krafttrainingsmethoden für Läufer – was wirklich funktioniert! (mit Paula Thomsen) 1:18:54
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1 #172 Susi und Isa haben's getan: Wie hart ist Hyrox? 1:40:30
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1 #171 Sieg über die 100-Meilen-Distanz beim Ultra Mediterrània – Maggy Kalus ist die Königin von Valencia 1:40:34
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1 #170 Dranbleiben statt Aufgeben: Wie wir es schaffen beim Laufen motiviert zu bleiben 54:44
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1 #169 Laufen und Sexualität: Wie Bewegung unser Liebesleben beeinflusst 49:04
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1 #168 Grundlagen des Tempotrainings: Die besten Einheiten für jedes Leistungsniveau 1:22:15
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1 #167 In 31 Tagen zur Topform! Susis Dezember-Challenge im Rückblick 1:01:11
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1 #166 So machst du 2025 zum besten Laufjahr deines Lebens! 1:00:27
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1 #163 Alles, was du über Trailrunning-Stöcke wissen musst: Systeme, Material und Technik 1:04:14
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1 #161 Community Q & A: Eure Fragen zu Lauftraining, Challenge und Zukunftsplänen 58:05
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1 #160 Im Angesicht des höchsten Berges der Welt: Eileens beeindruckende Wanderung zum Mount Everest Base Camp 1:44:34
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