Ja se çfarë ndodh me trupin tuaj nëse hani 1 pjatë fasule çdo jave, sekretet që duhet ti dini

Thenie Per Jeten

Fasulet janë një ushqim energjetik, mbushur me proteina, fibra, vitamina B, hekur, kalium, dhe kanë pak yndyrë. Studimet kanë treguar që njerëzit që hanë më shumë bishtajore kanë një mundesi më të ulët të preken nga problemet e ndryshme te tretjes. Fasulet i sigurojnë trupit fibra të tretshme, të cilat luajnë një rol të rëndësishëm në kontrollin e niveleve të kolesterolit. Beans are an energy food, packed with protein, fiber, B vitamins, iron, potassium, and are low in fat. Studies have shown that people who eat more legumes are less likely to suffer from various digestive problems. Beans provide the body with soluble fiber, which plays an important role in controlling cholesterol levels.