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#11 Marianna Gillespie – 7x Championne Du Monde d’Apnée et Actrice sous-marine, Gestion du stress, Entraînement et préparation mentale, Routine matinale, Sport et passion, Sponsors, développement personnel.
Manage episode 391493236 series 3523130
Site de Marianna : https://worldchampionfreediver.com/
Instagram : https://www.instagram.com/marianna.gillespie/
Écoutez le podcast sur
Spotify https://open.spotify.com/show/0SnODIg0eNXFaH7uKxj0Om
Apple Podcast https://podcasts.apple.com/us/podcast/jamal-lazaar-le-podcast/id1713384607
Vous trouvez toutes les autres plateformes de podcast sur ce lien : https://podcast.jamallazaar.fr/share
Chapitres du podcast :
[00:00] Introduction
[00:15] Plonger à plus de 100m
[03:40] Comment se repérer durant la plongée
[04:29] Le record du monde
[08:14] Les dangers dans l’apnée
[11:28] Le changement d’approche après le blackout
[13:15] Le rituel avant les compétitions
[17:45] Comment rester concentré durant la descente ?
[20:00] S’entrainer à descendre au-delà de 100m
[23:04] Comment Marianna finance ses saisons ?
[26:15] Tournage et carrière d’actrice sous-marine
[31:40] Comment Marianna garde sa motivation ?
[34:30] Comment garder un bon niveau d’énergie ?
[36:39] Organisation de la journée
[39:20] Les entrainements pour s’améliorer en apnée
[42:18] L’après-carrière sportive
[43:50] Conseil pour jeune athlète
[46:48] Le mot de la fin
Ce podcast est l'endroit idéal pour obtenir votre dose d'inspiration et de motivation… mais pas que ! Vous apprendrez les habitudes, les rituels et le mindset qui ont fait la réussite de ces hommes et femmes d'exceptions.
Chaque épisode vous plonge dans des histoires inspirantes de femmes et d'hommes exceptionnels. Les invités sont des auteurs, sportifs de haut niveau, entrepreneurs, artistes, etc.
On parle de leur processus créatif, entrainements, prise de décisions, gestion du temps, gestion du stress, préparation mentale et bien plus encore.
Je m’appelle Jamal Lazaar. Je suis formateur et auteur dans le domaine du développement personnel. Vous pouvez en savoir plus sur https://jamallazaar.fr/
30 حلقات
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[04:29] Le record du monde
[08:14] Les dangers dans l’apnée
[11:28] Le changement d’approche après le blackout
[13:15] Le rituel avant les compétitions
[17:45] Comment rester concentré durant la descente ?
[20:00] S’entrainer à descendre au-delà de 100m
[23:04] Comment Marianna finance ses saisons ?
[26:15] Tournage et carrière d’actrice sous-marine
[31:40] Comment Marianna garde sa motivation ?
[34:30] Comment garder un bon niveau d’énergie ?
[36:39] Organisation de la journée
[39:20] Les entrainements pour s’améliorer en apnée
[42:18] L’après-carrière sportive
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[46:48] Le mot de la fin
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1 #30 Jeanne Siaud-Facchin – Trop intelligent pour être heureux ? haut potentiel HP et surdoués, psychologie, quotient intellectuel QI, hyper-réactivité émotionnelle, gestion des émotions, réussite… 1:20:26

1 #29 Isabelle Nazare-Aga – Les manipulateurs sont parmi nous, pervers narcissiques, psychothérapie, personnalité narcissique, culpabilité et gestion des manipulateurs, estime de soi, affirmation de… 1:12:51

1 #28 Jean-Marc Benhaiem – Le pouvoir de l’hypnose, états hypnotiques, transe hypnotique, confiance en soi, addictions, anxiété, résistance au changement, suggestion hypnotique, sensorialité, François… 1:11:41

1 #27 Philippe Guillemant – Créez votre futur grâce aux synchronicités, loi d'attraction, physique quantique, intelligence artificielle, temps et le moment présent, conscience et intuition,… 1:21:04

1 #26 Nadalette La Fonta – Comment ne pas passer à côté de sa vie, Nos tempêtes sont à la hauteur de nos rêves, résilience, confiance en soi, crises, perte d'autonomie, deuil, choix de vie, parcours… 1:08:24

1 #25 Christel Petitcollin – Comment arrêter de trop penser, guide pour les surefficients, Fatigue sensorielle et difficulté à faire abstraction, Empathie et envahissement émotionnel, difficultés… 1:07:39

1 #24 Serge Boutboul – Comment devenir un être spirituel authentique, spiritualité, Méditation, corps subtils, évolution spirituelle, confiance en soi, loi d'attraction, intention, communication avec… 1:28:24

1 #23 Stéphanie Dordain – La Loi D’Attraction en 3 étapes, synchronicités, Auto-Hypnose, Méditation guidée, Créativité, Production de spectacle, Processus créatif, Hypnose immersive, Métaphores… 50:10

1 #22 Stéphane Allix – La Mort N’Existe Pas, EMI Expérience de mort éminente, Vécu Subjectif de contact avec un défunt (VSCD), Deuil, psychologie et psychiatrie, Thérapie psychédélique, enthéogènes,… 1:29:11

1 #21 Guillaume Saës – 700k Abonnés sur YouTube, Science Trash, Création d'une chaine YouTube, Fractalbot, Intelligence artificielle, Miniature YouTube, Création de vidéos, Processus créatif,… 1:03:41

1 #20 Jocelin Morisson – Se Souvenir Du Futur, Guider Son Avenir Par Les Synchronicités, Méditation, Intuition, Romuald Leterrier, livre spiritualité, tout est relié, Physique Quantique, Chamanisme,… 1:18:32

1 #19 Stephan Schillinger – La sagesse interdite, Substances enthéogènes, Ayahuasca, Psychédéliques, Mystères d'Éleusis, psychédélique et enthéogène, Plantes psychotropes, Bible, Expériences… 1:17:32

1 #18 Jean-Christophe Charrié – Éliminez La Fatigue & Libérez Votre Énergie, éliminez la fatigue, Endobiogénie, Médecine alternative, Équilibre organique, Mécanismes d'autoréparation, Médecine… 1:43:50

1 #17 Denis Marquet – Comment Libérer Votre Créativité, Lâcher prise, Pratiques pour favoriser la créativité, Philosophie, Écriture, Méditation, Prière, Énergie féminine, Détachement de l'égo,… 1:10:50

1 #16 Jean-Marie Defossez – Comment Éliminer la Fatigue et l’Épuisement Chronique, Augmenter votre niveau d’énergie, Physiologie, Respiration thérapeutique, Fatigue chronique, Ammonium et fatigue,… 1:29:19
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