#71 Falle nicht auf! Die Toiletten-Erkenntnis

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit

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Exile

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Episode 10: From Refugee to Radical 44:09

منذ 2 years44:09

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إعجاب

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44:09

When a young Eva Kollisch arrives as a refugee in New York in 1940, she finds a community among socialists who share her values and idealism. She soon discovers ‘the cause’ isn’t as idyllic as it seems. Little does she know this is the beginning of a lifelong commitment to activism and her determination to create radical change in ways that include belonging, love and one's full self. In addition to Eva Kollisch’s memoirs Girl in Movement (2000) and The Ground Under My Feet (2014), LBI’s collections include an oral history interview with Eva conducted in 2014 and the papers of Eva’s mother, poet Margarete Kolllisch, which document Eva’s childhood experience on the Kindertransport. Learn more at www.lbi.org/kollisch . Exile is a production of the Leo Baeck Institute , New York | Berlin and Antica Productions . It’s narrated by Mandy Patinkin. Executive Producers include Katrina Onstad, Stuart Coxe, and Bernie Blum. Senior Producer is Debbie Pacheco. Associate Producers are Hailey Choi and Emily Morantz. Research and translation by Isabella Kempf. Sound design and audio mix by Philip Wilson, with help from Cameron McIver. Theme music by Oliver Wickham. Voice acting by Natalia Bushnik. Special thanks to the Kollisch family for the use of Eva’s two memoirs, “Girl in Movement” and “The Ground Under My Feet”, the Sophia Smith Collection at Smith College and their “Voices of Feminism Oral History Project”, and Soundtrack New York.…

منذ عام واحد 13:48

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Das Bedürfnis dazuzugehören ist menschlich. Doch oft zögern wir, unsere Meinung zu sagen, aus Angst vor Ablehnung oder Unannehmlichkeiten.

Das wurde mir vor der Toiletten Tür, im Museum, in Berlin nochmal deutlich vor Augen geführt. Aber höre selbst.

Hier noch der Link der unter dem du dich noch bis zum 8.10.23 für das 10 Wochen Online-Coaching "Deine berufliche Klarheit 💎" anmelden kannst: www.asita-rademacher.de/beruflicheklarheit

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#71 Falle nicht auf! Die Toiletten-Erkenntnis

Kurz & Knackig - Impulse für mehr Gelassenheit

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Das Bedürfnis dazuzugehören ist menschlich. Doch oft zögern wir, unsere Meinung zu sagen, aus Angst vor Ablehnung oder Unannehmlichkeiten.

Das wurde mir vor der Toiletten Tür, im Museum, in Berlin nochmal deutlich vor Augen geführt. Aber höre selbst.

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#106 Zwischen Macht & Ohnmacht - Warum es wichtig ist, sich manchmal hilflos zu fühlen 9:59

منذ 5 أيام9:59

9:59

Es gibt Momente, die uns umhauen. Situationen, in denen wir uns machtlos fühlen, obwohl wir es nicht wollen. Und genau dann kommt oft der Druck, stark zu bleiben, eine Lösung zu finden, positiv zu denken – aber was, wenn das gerade nicht geht? In dieser Folge spreche ich darüber, warum es wichtig ist, diese Gefühle auszuhalten, statt sie wegzudrücken – und was passiert, wenn wir es nicht tun. 🎧 Jetzt anklicken und hören, warum Ohnmacht nicht dein Feind sein muss. 🚀 🤍Danke für jede Bewertung und jeden Follow! 🤍 Das unterstützt den Podcast dabei, von noch mehr Menschen entdeckt zu werden.…

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#105 3 smarte Hacks für Meetings, die wirklich was bringen - statt nur bla bla 13:26

منذ 12 يومًا13:26

13:26

Kennst du das? Ein Meeting jagt das nächste, viel Gerede, wenig Ergebnis – und am Ende fragst du dich: Hätte das nicht eine E-Mail sein können? 😵‍💫 In dieser Folge zeige ich dir, wie du Meetings endlich produktiv machst – kurz, knackig und auf den Punkt. Und das Beste: Du brauchst keine komplizierten Tools oder endlose Vorbereitungen. In dieser Folge erfährst du: ✅ Warum Meetings oft Zeitfresser sind – und wie du das änderst ✅ Die 20/80-Regel, die sofort mehr Fokus ins Meeting bringt ✅ Warum ein einziger Kniff Meetings automatisch kürzer macht ✅ Welche simple, aber geniale Strategie deine Meeting-Kultur komplett verändert 🎯 Fazit: Meetings müssen nicht langweilig sein – mit diesen 3 Hacks machst du sie endlich effizient! 💬 Lass mich wissen: Welchen dieser Hacks wirst du als Erstes ausprobieren? Schreib mir gerne auf Instagram (@asitarademacher) oder teile deine Meeting-Optimierungserfolge! 👉 Teile diese Folge gerne mit allen, die regelmäßig in Meetings sitzen 🤍Danke für jede Bewertung und jeden Follow! 🤍 Das unterstützt den Podcast dabei, von noch mehr Menschen entdeckt zu werden.…

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#104 Warum es so schwer ist, wirklich neu zu starten 15:06

منذ 19 يومًا15:06

15:06

Neuanfänge klingen oft aufregend – aber warum sind sie in der Realität oft so verdammt anstrengend? Warum wollen wir manchmal einfach hinschmeißen? Und was hilft uns dabei, dran zu bleiben? In dieser Folge spreche ich darüber: 🔹 Warum der Wunsch nach Perfektion deinen Neuanfang sabotiert 🔹 Wieso du als Erwachsener härter mit dir ins Gericht gehst 🔹 Die 3 größten Hürden bei jedem Neustart – und wie du sie meisterst 🔹 Warum der Weg zu deinem Ziel immer unbequem ist (und warum genau das gut ist!) Wenn du gerade mit etwas Neuem startest – sei es ein neuer Job, eine neue Position oder eine Herausforderung, die dich aus deiner Komfortzone kickt – dann hör rein! 🎧 Jetzt die Folge anhören und erfahre, wie du mit deinem Neuanfang souverän umgehst. Kennst du eigentlich deine beruflichen Stärken? Wenn du dir nicht sicher bist, dann kannst du jetzt meinen kostenfreien Stärkentest machen und erhältst innerhalb von wenigen Minuten deine persönliche Stärken Skala, die dir mehr Klarheit und Sicherheit in deinem Job bringen kann. https://www.asita-rademacher.de/staerkentest 🤍Danke für jede Bewertung und jeden Follow! 🤍 Das unterstützt den Podcast dabei, von noch mehr Menschen entdeckt zu werden.…

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#103 Selbstzweifel oder Selbstsabotage? Kenne und lebe den Unterschied 17:46

منذ 17 weeks17:46

17:46

In dieser Folge geht es um Selbstzweifel und Selbstsabotage – zwei Begriffe, die sich ähneln, aber grundlegend unterschiedlich sind. Wir sprechen darüber, warum Selbstzweifel normal sind und wie sie uns manchmal sogar voranbringen können, während Selbstsabotage aktiv gegen unsere eigenen Ziele arbeitet. Du erfährst, wie du zwischen den beiden unterscheiden kannst und welche Schritte du unternehmen kannst, um Selbstsabotage zu überwinden. Am Ende wartet eine kleine Übung auf dich, die dir hilft, deinen Fokus auf das Positive zu lenken und dein Selbstvertrauen zu stärken. Hör rein und finde heraus, wie du den Kreislauf der Selbstsabotage durchbrechen kannst!…

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#102 Entspannt Entscheidungen treffen, ohne Rechtfertigungen 14:17

منذ 23 weeks14:17

14:17

In dieser Folge erfährst du: Warum wir oft das Bedürfnis haben, Entscheidungen zu erklären In welchen Momenten eine Erklärung hilfreich ist und wann sie in Rechtfertigung übergeht Wie du selbstbewusst Entscheidungen triffst und zu ihnen stehst, ohne schlechtes Gewissen Ein einfaches Experiment, wie du eine Woche lang deine Entscheidungen souverän triffst – ohne Rechenschaft abzulegen Wenn du gerade mit dem Thema „klare Kommunikation“ oder „Grenzen setzen“ kämpfst, ist diese Folge genau das Richtige für dich. Kennst du eigentlich deine beruflichen Stärken? Wenn du dir nicht sicher bist, dann kannst du jetzt meinen kostenfreien Stärkentest machen und erhältst innerhalb von wenigen Minuten deine persönliche Stärken Skala, die dir mehr Klarheit und Sicherheit in deinem Job bringen kann. https://www.asita-rademacher.de/staerkentest 🤍Danke für jede Bewertung und jeden Follow! 🤍 Das unterstützt den Podcast dabei, von noch mehr Menschen entdeckt zu werden.…

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#101 Wenn Eltern älter werden und die Rollen sich verschieben 20:49

منذ 26 weeks20:49

20:49

In dieser Sommer-Folge teile ich persönliche Einblicke in meinen eigenen Umgang damit, dass meine Eltern älter werden. Es geht um die Herausforderungen, die damit einhergehen, wenn sich die Rollen zwischen Eltern und Kindern verändern. Ich spreche darüber, welche drei Ansätze mir besonders geholfen haben, diese Veränderungen mit Geduld und Respekt zu meistern, ohne mich selbst dabei zu verlieren. Wenn du dich auch in dieser Situation befindest ist vielleicht der ein oder andere hilfreiche Impuls auch für dich dabei.…

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#100 Neue Gewohnheiten leicht gemacht- So bringst du Routinen in deinen Alltag 18:19

منذ 26 weeks18:19

18:19

In dieser Sommer-Folge spreche ich darüber, wie du neue Gewohnheiten erfolgreich in dein Leben integrieren kannst – und das auf eine Art und Weise, die langfristig hält. Ich teile meine persönlichen Erfahrungen und gebe dir praktische Tipps, wie du auch kleine Gewohnheiten fest in deinen Alltag einbauen kannst und wie du mit größeren Veränderungen umgehst, wie etwa das regelmäßige Sporttreiben. Es geht darum, wie du deine Ziele erreichst, ohne dich zu überfordern, und wie du deinen eigenen Weg zu neuen Routinen findest. Hör rein und lass dich inspirieren, deine Gewohnheiten nachhaltig zu verändern! Kennst du eigentlich deine beruflichen Stärken? Wenn du dir nicht sicher bist, dann kannst du jetzt meinen kostenfreien Stärkentest machen und erhältst innerhalb von wenigen Minuten deine persönliche Stärken Skala, die dir mehr Klarheit und Sicherheit in deinem Job bringen kann. https://www.asita-rademacher.de/staerkentest 🤍Danke für jede Bewertung und jeden Follow! 🤍 Das unterstützt den Podcast dabei, von noch mehr Menschen entdeckt zu werden.…

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#99 Hormon Chaos - Tipps für die Perimenopause & Wechseljahre 31:17

منذ 30 weeks31:17

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Wann genau starten die Wechseljahre? Und was ist eigentlich die Perimenopause? Welche Symptome sind typisch in der Zeit des Wechsels und was kann helfen im Umgang mit dem hormonellen Stress und Chaos? In dieser persönlichen Sommerfolge spreche ich mit dir über meine Erfahrungen mit Schlafstörungen, depressiven Verstimmungen, Libido Verlust, Gewichtszunahme, Nachtschweiss, Haarausfall und all das OBWOHL ich noch meine Tage habe und was mir aktuell hilft um mich trotzdem wohl zu fühlen. Hier die erwähnten Links: https://xbyx.de https://rabea-kiess.de/hormon-reset-podcast/ https://wexxeljahre.de/symptome/ Kennst du eigentlich deine beruflichen Stärken? Wenn du dir nicht sicher bist, dann kannst du jetzt meinen kostenfreien Stärkentest machen und erhältst innerhalb von wenigen Minuten deine persönliche Stärken Skala, die dir mehr Klarheit und Sicherheit in deinem Job bringen kann. https://www.asita-rademacher.de/staerkentest 🤍Danke für jede Bewertung und jeden Follow! 🤍 Das unterstützt den Podcast dabei, von noch mehr Menschen entdeckt zu werden.…

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#98 Effizient arbeiten, ohne Hektik 18:37

منذ 31 weeks18:37

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Wie du ohne Stress und Hektik deinen Arbeitstag meistern kannst, erfährst du in der heutigen Podcastfolge von „Kurz&Knackig“ #98 „Effizient arbeiten, ohne Hektik” 🚅 Du bekommst konkrete Beispiele und Übungen, wie die 5-4-3-2-1 Übung an die Hand, erfährst was Studien über Maultitasking sagen und warum Langsamkeit zu Schnelligkeit führt. Kennst du eigentlich deine beruflichen Stärken? Wenn du dir nicht sicher bist, dann kannst du jetzt meinen kostenfreien Stärkentest machen und erhältst innerhalb von wenigen Minuten deine persönliche Stärken Skala, die dir mehr Klarheit und Sicherheit in deinem Job bringen kann. https://www.asita-rademacher.de/staerkentest 🤍Danke für jede Bewertung und jeden Follow! 🤍 Das unterstützt den Podcast dabei, von noch mehr Menschen entdeckt zu werden.…

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#97 Gelassenheit trotz Stress - So meisterst du schwierige Kollegen & Situationen 17:03

منذ 32 weeks17:03

17:03

In dieser Folge von "Kurz und Knackig" geht es darum, wie du trotz Stress und schwierigen Kollegen gelassen bleiben kannst. Erfahre, wie du mit den vier Schlüsseln – Selbsterkenntnis, Selbstbeherrschung, Selbstvertrauen und Selbstverantwortung – deine innere Balance findest und in herausfordernden Situationen souverän agierst. Wir sprechen über praktische Tipps, wie du deine Emotionen regulierst, klare Ziele setzt und dich nicht von negativen Einflüssen überwältigen lässt. Hol dir wertvolle Impulse, um in deinem beruflichen und persönlichen Alltag gelassen und selbstbewusst zu bleiben. Lass dich inspirieren und lerne, wie du auch in turbulenten Zeiten deine innere Ruhe bewahrst und erfolgreich handelst! Kennst du eigentlich deine beruflichen Stärken? Wenn du dir nicht sicher bist, dann kannst du jetzt meinen kostenfreien Stärkentest machen und erhältst innerhalb von wenigen Minuten deine persönliche Stärken Skala, die dir mehr Klarheit und Sicherheit in deinem Job bringen kann. https://www.asita-rademacher.de/staerkentest 🤍Danke für jede Bewertung und jeden Follow! 🤍 Das unterstützt den Podcast dabei, von noch mehr Menschen entdeckt zu werden.…

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#96 Die 5 häufigsten Fehler beim Feedback und wie du sie vermeidest 26:23

منذ 33 weeks26:23

26:23

In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um Feedback. Konstruktives Feedback ist unabdingbar für ein gesundes Arbeitsverhältnis. Es trägt dazu bei die Stärken deines Teams zu sehen und zu fördern. Doch Feedback geben ist nichts, was du mal eben zwischen Tür und Angel tun solltest. In dieser Folge lernst du daher die 5 häufigesten Fehler beim Feedback kennen und ich zeige dir, wie du sie vermeidest. Außerdem gebe ich dir 3 konkrete Tipps wie du konstruktiv Kritik äußern kannst und 3 Tipps, wie du gelassen und konstruktiv mit dem Erhalt von Feedback umgehen kannst. Ich bin gespannt auf deine Erkenntnis. Kennst du eigentlich deine beruflichen Stärken? Wenn du dir nicht sicher bist, dann kannst du jetzt meinen kostenfreien Stärkentest machen und erhältst innerhalb von wenigen Minuten deine persönliche Stärken Skala, die dir mehr Klarheit und Sicherheit in deinem Job bringen kann. https://www.asita-rademacher.de/staerkentest 🤍Danke für jede Bewertung und jeden Follow! 🤍 Das unterstützt den Podcast dabei, von noch mehr Menschen entdeckt zu werden.…

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#95 Stolz statt Arroganz: Der Schlüssel zu mehr Selbstvertrauen und Erfolg im Job 17:19

منذ 34 weeks17:19

17:19

In dieser Folge von "Kurz und Knackig" geht es um das Thema Stolz – und warum er so oft missverstanden wird. Erfahre, warum Stolz nicht mit Arroganz verwechselt werden sollte und wie du authentischen Stolz als Booster für dein Selbstvertrauen nutzen kannst. Wir sprechen darüber, wie du stolz auf deine Leistungen sein kannst und wie du diesen Stolz in deinen Alltag integrierst. Hol dir wertvolle Tipps und Impulse, um deinen inneren Scheinwerfer auf deine Erfolge zu richten und dadurch beruflich und persönlich zu wachsen. Kennst du eigentlich deine beruflichen Stärken? Wenn du dir nicht sicher bist, dann kannst du jetzt meinen kostenfreien Stärkentest machen und erhältst innerhalb von wenigen Minuten deine persönliche Stärken Skala, die dir mehr Klarheit und Sicherheit in deinem Job bringen kann. https://www.asita-rademacher.de/staerkentest 🤍Danke für jede Bewertung und jeden Follow! 🤍 Das unterstützt den Podcast dabei, von noch mehr Menschen entdeckt zu werden.…

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#94 Das effektivste Mittel gegen Stress 23:44

منذ 35 weeks23:44

23:44

Ständiger Stress kann zu chronischem Stressverhalten führen und auf Dauer auf unsere Gesundheit schlagen. Deshalb ist es superwichtig kleine Momente der Pausen in unseren Alltag zu integrieren. Wie du das machen kannst und welche drei einfachen Tipps dabei helfen, effektiv und nachhaltig Stress zu reduzieren, erfährst du in der heutigen Folge. Kennst du eigentlich deine beruflichen Stärken? Wenn du dir nicht sicher bist, dann kannst du jetzt meinen kostenfreien Stärkentest machen und erhältst innerhalb von wenigen Minuten deine persönliche Stärken Skala, die dir mehr Klarheit und Sicherheit in deinem Job bringen kann. www.asita-rademacher.de 🤍Danke für jede Bewertung und jeden Follow! 🤍 Das unterstützt den Podcast dabei, von noch mehr Menschen entdeckt zu werden. 🤍Danke für jede Bewertung und jeden Follow! 🤍 Das unterstützt den Podcast dabei, von noch mehr Menschen entdeckt zu werden.…

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#93 Souverän Konfliktgespräche führen (Wdh.von Nov 2023) 23:11

منذ 36 weeks23:11

23:11

In der Wiederholungs-Podcast-Folge geht es darum, wie du Konfliktgespräche souverän führst. Wir reflektieren, warum solche Gespräche oft unangenehm sind, und besprechen den idealen Zeitpunkt für ein Konfliktgespräch. Außerdem teile ich mit dir drei wesentliche Punkte, die du beachten solltest, um erfolgreich durch das Gespräch zu navigieren. Kennst du eigentlich deine beruflichen Stärken? Wenn du dir nicht sicher bist, dann kannst du jetzt meinen kostenfreien Stärkentest machen und erhältst innerhalb von wenigen Minuten deine persönliche Stärken Skala, die dir mehr Klarheit und Sicherheit in deinem Job bringen kann. www.asita-rademacher.de 🤍Danke für jede Bewertung und jeden Follow! 🤍 Das unterstützt den Podcast dabei, von noch mehr Menschen entdeckt zu werden.…

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#92 Ziele richtig setzen und leben 17:06

منذ 37 weeks17:06

17:06

Verfolgst du regelmäßig Ziele? Es gibt Menschen, die sich klare Ziele setzen und auch genau wissen, wie sie dort ankommen. Und es gibt Menschen, die auf ihrem Weg erstmal keine richtigen Ziele haben und trotzdem erfolgreich sind. Irgendwann werden wir aber alle an den Punkt kommen, an dem wir merken, dass es hilfreich ist sich ein Ziel zu setzen. In der heutigen Folge geht es darum, wie du dir ein Ziel setzen kannst, ohne dabei zu verkrampfen. Ohne dabei das Gefühl zu haben, wenn du das Ziel nicht erreichst, bist du eine Versagerin. Mehr Informationen zu mir und einer Zusammenarbeit findest du unter: www.asita-rademacher.de 👆🏼Hier kannst du dich auch zu meinem Newsletter anmelden 🤍Danke für jede Bewertung und jeden Follow! 🤍 Das unterstützt den Podcast dabei, von noch mehr Menschen entdeckt zu werden.…

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#91 Drei Worte die sofort jeglichen Druck lösen 9:58

منذ 38 weeks9:58

9:58

Kennst du das, wenn sich deine Gedanken im Kreis drehen? Oder wenn du dich selbst verurteilst für eine Situation und der Selbstsabotage ihren Lauf lässt? In der heutigen Folge geht es um drei Worte, die dir dabei helfen können, dich erstmal zu entspannen und den Druck zu lösen. Willst du langfristig raus aus deinem Gedankenkarussell und klar und gelassen deinen Job und Alltag leben? Dann melde dich gerne bei mir. Mehr Informationen zu mir und einer Zusammenarbeit findest du unter: www.asita-rademacher.de 👆🏼Hier kannst du dich auch zu meinem Newsletter anmelden 🤍Danke für jede Bewertung und jeden Follow! 🤍 Das unterstützt den Podcast dabei, von noch mehr Menschen entdeckt zu werden.…

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#90 Flexibilität - Wie du erfolgreich mit Veränderungen umgehst 21:48

منذ 39 weeks21:48

21:48

In einer Zeit, in der alles ständig in Bewegung ist, ist es unabdingbar unsere Flexibilität zu stärken. Wie gehst du mit Veränderung um? Kannst du sie gut wegstecken oder fühlst du dich durch sie hilflos? In der neuen Podcastfolge gebe ich dir ein paar Techniken mit an die Hand, um deine Flexibilität im Job und in deinem Alltag zu stärken. Mehr Informationen zu mir und einer Zusammenarbeit findest du unter: www.asita-rademacher.de 👆🏼Hier kannst du dich auch zu meinem Newsletter anmelden 🤍Danke für jede Bewertung und jeden Follow! 🤍 Das unterstützt den Podcast dabei, von noch mehr Menschen entdeckt zu werden.…

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#89 Aushalten - Die Kraft der Gelassenheit 15:55

منذ 40 weeks15:55

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Aushalten birgt so viel Potential für innere Ruhe! Kennst du das, wenn du deinen Partner "korrigierst" weil du meinst etwas besser zu wissen oder zu können. Oder wenn du in einem Meeting mit Kollegen versuchst allen gerecht zu werdenund dafür deine ganze Energie draufgeht? In der neuen Folge geht es darum, warum Aushalten der Schlüssel zur Gelassenheit ist und wie es dir in Zukunft leichter fällt, bestimmte Situationen einfach auszuhalten. Mehr Informationen zu mir und einer Zusammenarbeit findest du unter: www.asita-rademacher.de 👆🏼Hier kannst du dich auch zu meinem Newsletter anmelden 🤍Danke für jede Bewertung und jeden Follow! 🤍 Das unterstützt den Podcast dabei, von noch mehr Menschen entdeckt zu werden.…

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#88 Was macht eine gute Intuition aus? 20:40

منذ 41 weeks20:40

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Inspiration ist wichtig und gut. Jegliche Form der Inspiration nützt uns aber gar nichts ohne unsere Intuition. Deine Intuition ist die vertraute, innere Stimme in dir, die verbunden mit einem körperlichen Gefühl auftaucht. Dieses Gefühl ist bei jedem Menschen anders. Deine Intuition gibt dir ein Gefühl von „Ja“ oder „Nein“. Im Gegensatz zu impulsiven Gefühlen tritt deine Intuition aber unaufgeregt, also ohne Emotionen auf. Was eine gute Intuition ausmacht und wie du sie stärken kannst, erfährst du in der neuen Folge. Mehr Informationen zu mir und einer Zusammenarbeit findest du unter: www.asita-rademacher.de 👆🏼Hier kannst du dich auch zu meinem Newsletter anmelden 🤍Danke für jede Bewertung und jeden Follow! 🤍 Das unterstützt den Podcast dabei, von noch mehr Menschen entdeckt zu werden.…

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#87 5 Dinge, die ich vor meiner Karriere gerne gewusst hätte 22:40

منذ 42 weeks22:40

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Es gibt 5 Dinge, die ich gerne vor meiner Karriere gewusst hätte: 1. Narzissmus und toxisches Verhalten sind keine Seltenheit am Arbeitsplatz. 2. Nimm dir deinen eigenen Coach. 3. Lerne 1x im Jahr etwas ganz Neues. 4. Du musst nicht jeden Kampf kämpfen! 5. Du magst nicht jeden, nicht jeder mag dich. Was genau ich mit den Punkten meine, erfährst du in der neuen Folge. Mehr Informationen zu mir und einer Zusammenarbeit findest du unter: www.asita-rademacher.de 👆🏼Hier kannst du dich auch zu meinem Newsletter anmelden 🤍Danke für jede Bewertung und jeden Follow! 🤍 Das unterstützt den Podcast dabei, von noch mehr Menschen entdeckt zu werden.…

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#86 Wie du deinen Selbstwert stärkst 14:55

منذ 43 weeks14:55

14:55

Was bedeutet Selbstwert für dich? Für mich hängt Selbstwert mit all den Erfahrungen zusammen, die ich in meinem Leben gesammelt habe. In der heutigen Folge geht es darum, dir über deine Erfahrungen bewusst zu werden. Denn daraus ergeben sich deine Stärken und Schwächen, mit denen du die Höhen und Tiefen deines Lebens meistern kannst. Der Schlüssel zu deinem Selbstwert liegt also darin dich selbst gut zu kennen. Was genau ich damit meine, erfährst du in der neuen Folge. Mehr Informationen zu mir und einer Zusammenarbeit findest du unter: www.asita-rademacher.de 👆🏼Hier kannst du dich auch zu meinem Newsletter anmelden 🤍Danke für jede Bewertung und jeden Follow! 🤍 Das unterstützt den Podcast dabei, von noch mehr Menschen entdeckt zu werden.…

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#85 Höre dir genau zu! 14:15

منذ 44 weeks14:15

14:15

„Ich kann das einfach nicht!“ – hast du diesen Satz schon mal gesagt? In der heutigen Folge, geht es darum herauszufinden mit welchen Worten du über dich selbst sprichst. Der Schlüssel zur Veränderung ist hier sich selbst richtig zuzuhören und auf die Worte zu achten die wir uns gegenüber verwenden. Worte wie z.B.: „nie“, „immer“, „muss“, „ich kann nicht“ blockieren unserer Veränderung, da sie durch ihre Totalität keinen Raum für Veränderung lassen. Daher teile ich mit dir, wie kleine Veränderungen deiner Sprache eine große Veränderung in deinem Leben bewirken können. Mehr Informationen zu mir und einer Zusammenarbeit findest du unter: www.asita-rademacher.de 👆🏼Hier kannst du dich auch zu meinem Newsletter anmelden 🤍Danke für jede Bewertung und jeden Follow! 🤍 Das unterstützt den Podcast dabei, von noch mehr Menschen entdeckt zu werden.…

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#84 Wie du deine Kreativität erfolgreich steigerst 21:20

منذ 45 weeks21:20

21:20

Kreativität bedeutet etwas zu gestalten, erschaffen und kreieren. Es bedeutet aber auch im Alltag Lösungen zu finden und dabei unkonventionelle und originelle Wege einzuschlagen. In der heutigen Folge geht es darum, wie du deine Kreativität fördern und steigern kannst. Du erfährst, welche 3 Schritte dir dabei helfen können und welche Eigenschaften deine Kreativität eher blockieren. Mehr Informationen zu mir und einer Zusammenarbeit findest du unter: www.asita-rademacher.de 👆🏼Hier kannst du dich auch zu meinem Newsletter anmelden 🤍Danke für jede Bewertung und jeden Follow! 🤍 Das unterstützt den Podcast dabei, von noch mehr Menschen entdeckt zu werden.…

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#83 Selbstmanagement - DIE Kernkompetenz für Erfolg und Gelassenheit 11:30

منذ 47 weeks11:30

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In der heutigen Folge erfährst du, was Selbstmanagement bzw. Selbstführung bedeutet, was sie mit Selbstfürsorge zu tun hat und wie du dich selbst gut und erfolgreich führen kannst. Außerdem spreche ich mit dir darüber, warum es wichtig ist dir deiner eigenen Verantwortung bewusst zu sein und wir dafür manchmal unsere eigene Macht zurückholen zu müssen. Zudem teile ich mit dir an welchem Punkt du dich selbst stoppen solltest, wenn dir alles über den Kopf wächst und was du tun kannst, um erst gar nicht mehr an diesen Punkt zu kommen. Mehr Informationen zu mir und einer Zusammenarbeit findest du unter: www.asita-rademacher.de 👆🏼Hier kannst du dich auch zu meinem Newsletter anmelden 🤍Danke für jede Bewertung und jeden Follow! 🤍 Das unterstützt den Podcast dabei, von noch mehr Menschen entdeckt zu werden.…

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#82 Zeitmanagement – Wie du deinen Alltag klar strukturierst 15:26

منذ 48 weeks15:26

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In der heutigen Folge geht es um Zeit und wie wir mit ihr umgehen. spreche mit dir darüber, wie du herausfindest welcher Strukturtyp du bist und was dir im Alltag helfen kann, um nicht von der Menge deiner Aufgaben und Terminen eingeholt zu werden. Außerdem verrate ich dir was mir mein Zeitmanagement und meine Priorisierung von Aufgaben erleichtert. Und hier noch der Link zu den Zeitmanagement Tools die ich im Podcast erwähne: https://www.ionos.de/startupguide/produktivitaet/zeitmanagement-methoden/ 🤍Danke für jede Bewertung und jeden Follow! 🤍 Das unterstützt den Podcast dabei, von noch mehr Menschen entdeckt zu werden. Mehr Informationen findest du in meinem Insider-Newsletter: www.asita-rademacher.de…

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#81 Job Crafting - Gestalte deinen Job für mehr Zufriedenheit 15:03

منذ 48 weeks15:03

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In der heutigen Folge geht es um Job Crafting – die Kunst, deinen Job so zu gestalten, dass er dir mehr Freude bereitet. Statt direkt zu kündigen, kannst du kleine Anpassungen vornehmen, um deine Arbeitszufriedenheit zu steigern. Ich teile vier wichtige Tipps, wie du das umsetzen kannst: Reflektiere deine Stärken, gestalte deinen Arbeitsalltag aktiv mit, baue ein unterstützendes Netzwerk auf und verfolge deine außerberuflichen Interessen. 🤍Danke für jede Bewertung und jeden Follow! 🤍 Das unterstützt den Podcast dabei, von noch mehr Menschen entdeckt zu werden. Mehr Informationen findest du in meinem Insider-Newsletter: www.asita-rademacher.de…

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#80 Unser 2023 🎉 52:12

منذ 1 year52:12

52:12

In der heutigen Podcastfolge blicke ich zusammen mit meiner Kollegin und Freundin Annika zurück auf das Jahr. Wir sprechen über den Podcast und warum es so wichtig ist, den Umgang mit Veränderungen zu lernen. Beim Thema Zusammenarbeit erfährst du, warum ich dich bei meinem Coaching nicht in eine warme Decke einpacke und weshalb Transformation anstrengend sein darf und vielleicht sogar muss. Dann wird es persönlich - du erfährst meine ganz privaten Highlights, zB. was meinen Mann und mich seit 20 Jahren täglich begleitet und ich verrate dir meinen Weg, mit Neujahrsvorsätzen gelassen und klar umzugehen. 🤍Danke für jede Bewertung und jeden Follow! 🤍 Das unterstützt den Podcast dabei, von noch mehr Menschen entdeckt zu werden. Mehr Informationen findest du in meinem Insider-Newsletter: www.asita-rademacher.de…

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#79 Wie du mit Ablehnung umgehst 13:22

منذ 1 year13:22

13:22

Wie kannst du erkennen und verstehen, woher deine Angst vor Ablehnung kommt und wie kannst du mit ihr umgehen? Darüber spreche ich in der heutigen Folge mit dir, denn es ist hilfreich zu verstehen, dass die Angst vor Ablehnung menschlich ist und durch bewusste Selbstreflexion und gesunde Strategien bewältigt werden kann. Welche das sind? Höre dir gerne die Folge an. 🤍Danke für jede Bewertung und jeden Follow! 🤍 Das unterstützt den Podcast dabei, von noch mehr Menschen entdeckt zu werden. Mehr Informationen findest du in meinem Insider-Newsletter: www.asita-rademacher.de…

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#78 Der Emotions Check-in für deinen Job&Alltag 22:19

منذ 1 year22:19

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In der heutigen Folge geht es um Emotionen: Was sind sie, woher kommen sie, und wie können wir gesund im Job und Alltag mit ihnen umgehen? Wir sprechen auch über den Unterschied zwischen Emotionen und Gefühlen sowie darüber, warum unser Körper der Kapitän unserer Emotionen ist. Mehr Informationen findest du in meinem Insider-Newsletter: www.asita-rademacher.de 🤍Danke für jede Bewertung und jeden Follow! 🤍 Das unterstützt den Podcast dabei, von noch mehr Menschen entdeckt zu werden.…

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#77 Souverän Konfliktgespräche führen 23:11

منذ 1 year23:11

23:11

In dieser Podcast-Folge geht es darum, wie man souverän Konfliktgespräche führt. Wir beleuchten, warum solche Gespräche oft unangenehm sind, besprechen den idealen Zeitpunkt für ein Konfliktgespräch und ich teile drei wesentliche Punkte mit dir, die beachtet werden sollten, um erfolgreich durch das Gespräch zu navigieren. Für mehr Infos komm gerne in meinen Insider Newsletter: www.asita-rademacher.de 🤍Danke für jede Bewertung und Follow! Das hilft dem Podcast von noch mehr Menschen entdeckt zu werden 🤍…

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#76 Wie willst du wirken? 16:38

منذ 1 year16:38

16:38

Wir legen ganz oft den Fokus auf darauf, WAS wir sagen wollen und zu selten auf das WIE. Dabei hinterlässt das WIE, also unsere Wirkung, den größten und bleibenden Eindruck. Woher weißt du, wie du wirkst und wie willst du wirken? Also rüberkommen? Darüber spreche ich in der heutigen Folge mit dir und darüber, welche konkreten Übungen dir helfen, welche Voraussetzungen du brauchst, um in dein persönliches WIE zu kommen und welchen Einfluss ein paar kleine Änderungen deiner Körperhaltung auf deine Wirkung haben. Für mehr Infos komm gerne in meinen Insider Newsletter: www.asita-rademacher.de 🤍Danke für jede Bewertung und Follow! Das hilft dem Podcast von noch mehr Menschen entdeckt zu werden 🤍…

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#75 Drei Stolpersteine der Kommunikation 17:52

منذ 1 year17:52

17:52

In der heutigen Podcastfolge, aber auch in den folgenden geht es um das große Thema “Kommunikation”. Was ist Kommunikation, wie bringen wir unsere Gedanken und Meinungen zum Ausdruck und was sind die Stolpersteine der Kommunikation, die häufig zu Missverständnissen führen? Darüber spreche ich heute mit Dir. Außerdem erfährst du, wie du Fehlinterpretationen vermeidest und was du für eine souveräne und wertschätzende Gesprächsführung brauchst. Für mehr Infos komm gerne in meinen Insider Newsletter: www.asita-rademacher.de 🤍Danke für jede Bewertung und Follow! Das hilft dem Podcast von noch mehr Menschen entdeckt zu werden 🤍…

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#74 Die 7 Phasen der Veränderung 16:54

منذ 1 year16:54

16:54

Wieso fallen uns Veränderungen so schwer? Vor allem solche, die wir nicht selbst entschieden haben? Und wie können wir besser mit ihnen umgehen, sie "durchstehen", ohne zu viel Angst, Sorge und Stress? Darüber spreche ich in der heutigen Folge von "Kurz & Knackig" mit dir. Zudem erhältst du drei Tools, die dir den Prozess der Veränderung vereinfachen. Für mehr Infos komm gerne in meinen Insider Newsletter: www.asita-rademacher.de 🤍Danke für jede Bewertung und Follow! Das hilft dem Podcast von noch mehr Menschen entdeckt zu werden 🤍…

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#73 Gedanken Hygiene - Wie du dein Denken aufräumst 18:41

منذ 1 year18:41

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In dieser Podcast-Episode "Gedanken Hygiene: Wie du dein Denken aufräumst" spreche ich mit darüber wie du deine Gedanken besser lenken kannst. Dabei gehts es um die Wirkung von positiven Selbstgesprächen und die wertfreie Betrachtung deiner Gedanken. Vor allem spreche ich mit dir über die Wirkung von Meditation und wie du sie einfach und ohne viel Aufwand in deinen Alltag integrieren kannst . Höre rein und entdecke praktische Wege, wie du deine Gedanken entspannter gestalten und mehr inneren Frieden finden kannst. Für mehr Infos komm gerne in meinen Insider Newsletter: www.asita-rademacher.de 🤍Danke für jede Bewertung und Follow! Das hilft dem Podcast von noch mehr Menschen entdeckt zu werden 🤍…

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#72 An diesen 5 Anzeichen erkennst du einen ungesunden (toxischen) Arbeitgeber 19:42

منذ 1 year19:42

19:42

In der heutigen Podcastfolge geht es um ungesunde Arbeitgeber und woran du sie erkennst. Dabei spielen mangelnde Kommunikation, Intransparenz, Angst, Druck und schlechtes Gewisssen machen unter anderem eine Rolle. Kommt dir eines der 5 Anzeichen im Podcast bekannt vor? Teile gerne deine Erfahrungen mit mir unter mail@asita-rademacher.de Für mehr Infos komm gerne in meinen Insider Newsletter: www.asita-rademacher.de 🤍Danke für jede Bewertung und Follow! Das hilft dem Podcast von noch mehr Menschen entdeckt zu werden 🤍…

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#71 Falle nicht auf! Die Toiletten-Erkenntnis 13:48

منذ 1 year13:48

13:48

Das Bedürfnis dazuzugehören ist menschlich. Doch oft zögern wir, unsere Meinung zu sagen, aus Angst vor Ablehnung oder Unannehmlichkeiten. Das wurde mir vor der Toiletten Tür, im Museum, in Berlin nochmal deutlich vor Augen geführt. Aber höre selbst. Hier noch der Link der unter dem du dich noch bis zum 8.10.23 für das 10 Wochen Online-Coaching "Deine berufliche Klarheit 💎" anmelden kannst: www.asita-rademacher.de/beruflicheklarheit 🤍Danke für jede Bewertung und Follow! Das hilft dem Podcast von noch mehr Menschen entdeckt zu werden 🤍…

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#70 Selbstvertrauen lernen - mit Sara Gruntjes 32:51

منذ 1 year32:51

32:51

"Pass dich lieber an, als du zu sein" Dieser Satz prägt Saras Leben und ihr mangelndes Selbstvertrauen. In dem Moment, wo ihr das bewusst wird, geht sie aktiv in die Veränderung. Sie lernt für sich einzustehen, Grenzen zu setzen, zu delegieren, Auszeiten zu nehmen und vor allem wieder kreativ und frei zu denken und zu gestalten. So auch ihren ganz eigenen Job-Weg. Sara hat für sich Klarheit geschaffen und ihr Selbstvertrauen gestärkt. Wenn du auch deine berufliche Veränderung jetzt angehen willst, dann kannst du dich noch bis zum 8.10. anmelden, für das 10 Wochen Online-Coacing "💎Deine berufliche Klarheit" und mit deinem eigenen Weg starten. Alle Infos findest du HIER…

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#69 Wann ist es zu spät für Veränderungen - mit Peter Rademacher ❤️ 43:23

منذ 1 year43:23

43:23

Es gibt keinen besseren Gesprächspartner für das Thema Veränderungen im Job, als Peter. Meinen Mann Peter. Daher ist diese Folge auch für mich eine ganz besondere, denn ich bin dankbar und froh, dass er sich bereit erklärt hat, dieses wertvolle Gespräch mit mir zu führen. Wir reden über Naivität im Berufsleben Darüber wie wichtig Leidenschaft ist und was Leidenschaft bedeutet Über Pragmatismus in Krisenzeiten und auch in Zeiten der Neuorientierung Und darüber bei jedem Neuanfang ein Leitsatz der totale Druck Löser ist. Hat etwas mit Können und nicht Können zu tun :) Ich bin gespannt, was du aus der Folge für dich mit nimmst und wenn auch du ready bist für eine berufliche Veränderung und noch nicht weißt, wo es hingehen kann oder soll, dann melde dich jetzt noch an zu meinem kostenfreien Workshop: „Gehen oder bleiben - 3 Schlüssel für deine berufliche Klarheit.“ Am 26.9.23 findet der Workshop live statt. Melde dich hier an Ich freue mich auf dich Asita 🤍Danke für jede Bewertung und Follow! Das hilft dem Podcast von noch mehr Menschen entdeckt zu werden 🤍…

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#68 Gehen oder bleiben - Löse deinen inneren Job-Konflikt 15:26

منذ 1 year15:26

15:26

Wenn du dich innerlich zerissen fühlst in deinem aktuellen Job, vielleicht sogar schon innerlich gekündigt hast und dennoch nicht weißt, ob du wirklich gehen oder nicht doch einfach bleiben sollst - dann ist diese Folge für dich. Hier gehts es zu dem kostenfreien Workshop am 26.09.23 "Gehen oder bleiben - 3 Schlüssel für deine berufliche Klarheit" Ich freue mich auf dich und auf deine Reise zu deiner inneren Zufriedenheit. 🤍Danke für jede Bewertung und Follow! Das hilft dem Podcast von noch mehr Menschen entdeckt zu werden 🤍…

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#67 Wie fühlt sich deine Job-Beziehung an? 11:05

منذ 1 year11:05

11:05

Die Beziehung zu deinem Job ist mindestens genauso wichtig wie die Beziehung zu einem Partner. Wie in jeder Beziehung gibt es Up's and Down's, Gemeinsamkeiten und Unstimmigkeiten. Doch eine Sache, die sollte schon da sein. Die Liebe. Oder Freude. Oder eine tiefe Verbindung. Wie auch immer du es für dich definierst. Hör mal rein und lass mich wissen, wie fühlt sich deine Job-Beziehung aktuell an? Über den Stärkentest kommst du auch in den Insider - Newsletter und lernst direkt deine Top5 Stärken kennen. Natürlich kostenfrei. https://www.asita-rademacher.de/staerkentest 🤍Danke für jede Bewertung und Follow! Das hilft dem Podcast von noch mehr Menschen entdeckt zu werden 🤍…

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#66 Drei Fragen für dein selbstbestimmtes Leben 11:35

منذ 2 years11:35

11:35

Lebst du deine eigene Wahrheit oder eine Lüge? Oder vereinfacht gefragt, lebst du selbstbestimmt, oder mehr von Außen geführt? Grade, wenn wir beruflich unzufrieden sind, trauen wir uns manchmal nicht genau hinzuhören, woher die innere Unzufriedenheit kommt. Die Wahrheit und die eigenen tiefen Bedürfnisse können Angst machen, uns selbst und unser Umfeld zu enttäuschen. Dabei ist kaum etwas nachhaltig so befreiend, als die eigene Wahrheit zu leben. Um aufzudecken, wo du aktuell stehst, habe ich dir drei Fragen mitgebracht, die ich in dieser Podcastfolge mit dir teile. Schnapp die gerne einen Stift und Zettel und dann lass dir Zeit beim Lauschen und beantworten der Fragen. Für mehr Infos komm gerne in meinen Insider Newsletter: www.asita-rademacher.de/staerkentest 🤍Danke für jede Bewertung und Follow! Das hilft dem Podcast von noch mehr Menschen entdeckt zu werden 🤍…

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#65 Bye Bye Impostor Syndrom 15:16

منذ 2 years15:16

15:16

Das Hochstapler-Syndrom ist ein Syndrom, welches 80 % der Menschen irgendwann in ihrem Leben einmal durchlaufen und kennen. Die einen mehr, die anderen weniger. Doch es ist nichts Festgesetztes und das Syndrom bleibt nicht dein ewiger Begleiter – wenn du es nicht willst. In der heutigen Folge sprechen wir genau darüber, wo das Impostor Syndrom herkommt, wie es sich unterschiedlich auswirkt und mit welchen 3 Methoden du es entlarven und verabschieden kannst. Für mehr Infos komm gerne in meinen Insider Newsletter: www.asita-rademacher.de 🤍Danke für jede Bewertung und Follow! Das hilft dem Podcast von noch mehr Menschen entdeckt zu werden 🤍…

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#64 Wie geht gesunder Perfektionismus - Mit Henry Götte 40:44

منذ 2 years40:44

40:44

Henry Götte bezeichnet sich selbst als ehemals krankhaften Perfektionisten. Er ist absoluter Perfektion - Experte, der heute eine gesunde Balance gefunden hat. "Ich habe meinen Wert von meiner Leistung gelöst" ist ein Grund für seine Balance. Du erfährst, wie er sich von der Dunkelheit des übertriebenen Perfektionismus befreite, indem er seine eigene Messlatte setzt und sich nur mit sich selbst vergleicht. Er teilt intime Einblicke in seine Tiefpunkte, als er in der Perfektion Schleife gefangen war, und enthüllt seine Schlüsseltipps zur Überwindung. Diese Episode gibt Einblicke wie du dein eigenes Potenzial ausschöpfen kannst, ohne dich von Perfektion erdrücken zu lassen. Henry ist für mich ein vorzeige Perfektionist und eine inspirierende Persönlichkeit. Er coacht Menschen, die aktuell unter ihrer Perfektion leiden und du findest alle Infos zu ihm unter www.henry-goette.de Was nimmst du aus der Folge für dich mit? Teile deine Erkenntnisse gern bei Instagram unter dem heutigen Post. Danke für deine Zeit und dein Gehör! Alles Liebe Asita Kennst du eine unglückliche Perfektionistin, dann teile sehr gerne die Folge. 🤍Danke für jede Bewertung und Follow! Das hilft dem Podcast von noch mehr Menschen entdeckt zu werden 🤍…

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#63 vom Workaholic zum High Performer 18:01

منذ 2 years18:01

18:01

Stell dir vor, du bist ein Gärtner in deinem eigenen Leben. Ein Workaholic würde wie jemand wirken, der den ganzen Tag damit verbringt, sich um eine einzige Pflanze zu kümmern. Er gießt und pflegt diese Pflanze unermüdlich, während er die anderen Pflanzen in seinem Garten vernachlässigt. Die Sonne, die frische Luft und die Vielfalt der Blumen entgehen ihm, weil er sich zu sehr auf eine Sache konzentriert. Der Gesamtblick auf den Garten geht verloren, und es fällt ihm schwer, eine Balance zwischen dieser einen Pflanze und dem umgebenden Ökosystem zu finden. Im Gegensatz dazu agiert ein High Performer wie ein Gärtner, der die Kunst der Symbiose versteht. Er kennt die Bedeutung von Pflege und Hingabe, aber er investiert seine Zeit weise. Der Gärtner bewässert und hegt seine Pflanzen, aber er erkennt auch den Wert von Dünger, Sonnenlicht und Ruhepausen. Er hat einen umfassenden Plan für den Garten, der verschiedene Blumen und Sträucher umfasst, und er weiß, wie er Ressourcen optimal einsetzt, um ein blühendes Gesamtbild zu schaffen. Der High Performer gedeiht nicht nur in seiner Spezialpflanze, sondern sorgt für ein reichhaltiges, ausgewogenes Gartenparadies, das sein ganzes Leben umfasst. Welche 7 Schritte dich unterstützen, um aus dem Workaholismus rauszukommen, das erfährst du in der heutigen Podcastfolge. Zum Start empfehle ich dir, deine Stärken zu kennen. Du findest sie ganz leicht raus, mit deinem persönlichen Stärkentest. 🤍Danke für jede Bewertung und Follow! Das hilft dem Podcast von noch mehr Menschen entdeckt zu werden 🤍…

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#62 Was steckt hinter Persönlichkeitsentwicklung 18:13

منذ 2 years18:13

18:13

Persönlichkeitsentwicklung kann jeder. Oder auch Persönlichkeitentfaltung wie ich es eher nenne. Was der Unterschied ist und was dein Selbstbewusstsein und dein zufriedenes Leben mit deiner Entfaltung zu tun haben, darüber spreche ich in der heutigen Folge mit dir. Wenn du den ersten Schritt machen willst und deine persönlichen Stärken kennen lernen möchtest, dann mache gerne den kostenfeien Stärkentest und lerne dich ein Stück besser zu verstehen. www.asita-rademacher.de/staerkentest 🤍Danke für jede Bewertung und Follow! Das hilft dem Podcast von noch mehr Menschen entdeckt zu werden 🤍…

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#61 Wie du deinen "Ich muss" Druck auflöst! 12:59

منذ 2 years12:59

12:59

In der heutigen Folge werfen wir einen Blick zurück auf eine Episode aus dem Jahr 2021: "Wie du aus der "Ich Muss" Schleife rauskommst" Zwei Worte, die gefühlte zwei Tonnen Druck auslösen können: DU MUSST". In der Folge spreche ich mit euch darüber, welchen Druck diese beiden Worte in uns auslösen können. Egal, ob es um Sport, To-Dos, Finanzen oder andere Dinge geht, das ständige "müssen" kann eine große Belastung sein. In dieser Wiederholungsfolge erfährst du auch, wie du diese Last auflösen kannst. Deine Gedanken und Impulse zu diesem Thema sind mir wie immer sehr wichtig und ich freue mich, wenn du sie mit mir auf Instagram teilst. Vielen Dank für deine Treue und Unterstützung! Und wenn du mehr über mich und meine aktuellen Projekte erfahren möchtest, findest du mich unter www.asita-rademacher.de . Herzliche Grüße Asita…

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#60 Kontrolle frisst Leichtigkeit 15:31

منذ 2 years15:31

15:31

Kannst du gut abgeben, entspannt andere machen lassen und mit Fehlern leben, ohne dich dabei selbst zu zerfleischen? Wünscht du dir mehr Gelassenheit durch Vertrauen und Loslassen? Muss doch eigentlich leicht sein und ist doch schwerer, als gewünscht.Denn Kontrolle gibt uns eine vermeintliche Sicherheit. Eine Scheinsicherheit, an der wir festhalten aus Angst vor Unsicherheit und Unvorhersehbarkeiten. Dabei verpassen wir allzu oft die Dynamik unserer Kontrolle, die uns irgendwann so einnimmt, dass sie zu einer Belastung oder einem Zwang werden kann. Daher lade ich dich ein - einzuchecken in dein Kontrollverhalten. In der heutigen Podcastfolge erfährst du, wieso es wichtig ist, deine Kontrolle ziehen zu lassen und was dir dabei hilft. Ich wünsche dir Gelassenheit Alles Liebe Asita Für mehr Infos komm gerne in meinen Insider Newsletter: www.asita-rademacher.de 🤍Danke für jede Bewertung und Follow! Das hilft dem Podcast von noch mehr Menschen entdeckt zu werden 🤍…

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#59 Stärke dein Selbstbewusstsein 14:21

منذ 2 years14:21

14:21

Dir deiner selbst bewusst zu werden, stärkt dein Selbstbewusstsein. Starte gerne mit dem Wissen über deine Top 5 Stärken mit dem kostenfreien Stärkentest! https://www.asita-rademacher.de/staerkentest Teile auch gerne die Folge und den Test und danke für dein Vertrauen Alles Liebe Asita

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#58 Bist du zu empathisch? 12:28

منذ 2 years12:28

12:28

Bist du zu empathisch und wenn ja wie äußert sich das? Können wir überhaupt zu empathisch sein und inwieweit ist Empathie im Job hilfreich und inweit hinderlich? Meine klare Haltung zu Empathie und wie du sie einsetzen und umsetzen kannst, erfährst du in der heutigen Folge. Für mehr Infos komm gerne in meinen Insider Newsletter: www.asita-rademacher.de 🤍Danke für jede Bewertung und Follow! Das hilft dem Podcast von noch mehr Menschen entdeckt zu werden 🤍…

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#57 Wie du klare und gesunde Grenzen setzt 18:47

منذ 2 years18:47

18:47

Um souverän, gelassen, ehrlich und gesund ein erfolgreichen Leben zu führen, musst du klare Grenzen setzen können. Wenn wir jedoch nicht gelernt haben Grenzen zu setzen und diese immer neu überschreiten, dann ist es wie mit einer neuer Sprache die wir lernen. Erkennen, verstehen, aussprechen und ÜBEN. In dieser Folge spreche ich mit darüber wie du nachhaltig lernst deine eigenen Grenzen zu erkennen und diese ohne Angst und Zweifel zu setzen. Für mehr Infos komm gerne in meinen Insider Newsletter: www.asita-rademacher.de 🤍Danke für jede Bewertung und Follow! Das hilft dem Podcast von noch mehr Menschen entdeckt zu werden 🤍 Hier noch die erwähnte Folge zu deinem Wertekompass: #43 Deine Werte sind dein Kompass…

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#56 Wie sieht dein reiches Leben aus? 13:04

منذ 2 years13:04

13:04

Was bedeutet ein reiches Leben? Wie sieht deine Geldpsychologie aus? Und wie sieht DEIN reiches Leben aus? Heute geht es um Geld, Freiheit, Veränderung, Mut und Gelassenheit. Auf dein reiches Leben 🚀 Für mehr Infos komm gerne in meinen Insider Newsletter: www.asita-rademacher.de 🤍Danke für jede Bewertung und Follow! Das hilft dem Podcast von noch mehr Menschen entdeckt zu werden 🤍…

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#55 Diese eine Frage legt deine Wünsche frei 3:29

منذ 2 years3:29

3:29

Den Insider Newsletter findest du hier: www.asita-rademacher.de 🤍Danke für jede Bewertung und Follow! Das hilft dem Podcast von noch mehr Menschen entdeckt zu werden 🤍

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#54 Was ist eine Scanner-Persönlichkeit - Bist du Generalistin oder Spezialistin? 16:33

منذ 2 years16:33

16:33

Tausend Interessen, breites Wissensinteresse und das Bedürfnis nach immer wieder neuen Herausforderungen.... Scanner-Persönlichkeiten haben vor allem in der Berufswelt Herausforderungen mit ihrer Vielseitigkeit langfristig zufrieden und erfüllt zu leben. Ob du eine Scanner-Persönlichkeit bist und wie du mit dieser gelassen leben kannst - darüber spreche ich mit dir in der aktuellen Folge: Anbei der Link zu meiner Speech mit den beiden Frauen, über die ich in der Folge spreche: Selbstzweifel besiegen! Und hier das empfohlen Buch von Barbara Sher: Du musst dich nicht entscheiden, wenn du tausend Träume hast Für mehr Infos komm gerne in meinen Insider Newsletter: www.asita-rademacher.de 🤍Danke für jede Bewertung und Follow! Das hilft dem Podcast von noch mehr Menschen entdeckt zu werden 🤍 Alles Liebe Asita…

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#53 Drei Learnings zur "beruflichen Klarheit" 14:52

منذ 2 years14:52

14:52

10 Wochen "Online Coaching für deine berufliche Klarheit" liegen hinter uns. Die drei wichtigsten Learnings teile ich mir dir in dieser Folge. Stehst du gerade vor einem beruflichen Chaos und fragst dich, was du wirklich willst, dann ist diese Folge für dich. Für mehr Infos komm gerne in meinen Insider Newsletter: www.asita-rademacher.de 🤍Danke für jede Bewertung und Follow! Das hilft dem Podcast von noch mehr Menschen entdeckt zu werden 🤍 Alles Liebe Asita…

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#52 Der FKK Effekt 15:32

منذ 2 years15:32

15:32

Für mehr Infos komm gerne in meinen Insider Newsletter: www.asita-rademacher.de 🤍Danke für jede Bewertung und Follow! Das hilft dem Podcast von noch mehr Menschen entdeckt zu werden 🤍

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#51 Drei Tipps für gelassene Leistung 10:41

منذ 2 years10:41

10:41

Heute sprechen wir über Fokus, Pausen und dein wichtigstes Werkzeug, um gelassen deine Leistung abzurufen. Für mehr Infos komm gerne in meinen Insider Newsletter: www.asita-rademacher.de 🤍Danke für jede Bewertung und Follow! Das hilft dem Podcast von noch mehr Menschen entdeckt zu werden 🤍

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#50 Wie geht "lässige" Leistung? 8:50

منذ 2 years8:50

8:50

Du willst die erwähnte E-Mail aus der Podcastfolge? Dann sende deine Namen an team.asita@gmail.com und gib im Betreff "28.3.23" ein. Alles Liebe Asita

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#49 Gibt es gesunden Narzissmus? 16:44

منذ 2 years16:44

16:44

Wichtig! Ich bin keine Psychologin, Ärztin oder Fachfrau. Ich spreche in diesem Podcast über meine eigenen Erfahrungen, Gedanken und Ideen. So auch in der heutigen Folge, in der mir die Aussage »gesunder Narzissmus« über den Weg gelaufen ist und dem ich einiges abgewinnen kann. Was dahinter steckt, wie sich gesunder vom zerstörenden Narzissmus unterscheidet und wie die Persönlichkeitsentwicklung ebenfalls die Grenzen leicht vermischt, darüber spreche ich heute mit dir. Was sind deine Gedanken zu gesundem Narzissmus? Teile sie sehr gerne mit mir unter: mail@asita-rademacher.de Meinen Newsletter findest du unter www.asita-rademacher.de 🤍Danke für jede Bewertung und Follow! Das hilft dem Podcast von noch mehr Menschen entdeckt zu werden 🤍…

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#48 Wie du dein Gehalt verhandelst: Dein 12 Stufenplan (Wdh von Mai 2021) 35:52

منذ 2 years35:52

35:52

Diese Folge ist bereits im Mai 2021 im Gehaltspodcast gelaufen. Heute ist Equal Pay Day und das Thema GenderPayGap ist immer noch relevant und leider aktuell. Was genau ist der Pay Gap und vor allem wie kannst du dich am besten auf deine Gehaltsverhandlung vorbereiten, darüber sprechen wir in der heutigen Folge. Diese Folge ist bereits im Mai 2021 im Gehaltspodcast gelaufen. Doch Tipps zum Thema Gehaltsverhandlung kann es nicht genug geben. Wenn nicht für dich, dann teile diese Folge mit deinen FreundInnen, KollegInnen und Familienmitgliedern.... denn auch wenn du gerade nichts am Großen Ganzen ändern kannst, auf deine Verhandlung hast du IMMER einen Impact. In diesem Sinne, Go for it Asita 🤍Danke für jede Bewertung und Follow! Das hilft dem Podcast von noch mehr Menschen entdeckt zu werden 🤍…

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#47 Du bist nicht deine Eltern 19:40

منذ 2 years19:40

19:40

Schlecht über unsere Eltern zu sprechen, das fühlt sich nicht richtig an. Wieso ich dich dennoch heute einlade, deine Eltern mit Abstand und kritisch zu betrachten und welchen Impakt ein neuer Blick auf deine Selbstbestimmung haben kann, das erfährst du in der heutigen Folge. Für mehr Impulse für deine Klarheit und Gelassenheit, abonniere gerne meinen Newsletter www.asita-rademacher.de 🤍Danke für jede Bewertung und Follow! Das hilft dem Podcast von noch mehr Menschen entdeckt zu werden 🤍…

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# 46 Fünf Tipps, für deinen Umgang mit der Nachrichtenflut 17:03

منذ 2 years17:03

17:03

Zwischen "betrifft mich nicht" und "es ist alles soooo schrecklich" liegen noch einige Optionen im Umgang mit der Nachrichtenflut, die seit Wochen und Monaten über uns einströmt. Dabei gilt es zuerst festzustellen, wie du aktuell aufgestellt bist. Stabil, wackelig oder verloren? Wenn du das für dich weißt, kannst du einen klaren Umgang, mit jeder noch so herausfordernden Situation da draußen, finden. Wir werden ihn definitiv noch brauchen. Den gesunden Umgang! Für mehr Impulse für deine Klarheit und Gelassenheit, lade ich dich herzlich in meinen Newsletter ein www.asita-rademacher.de 🤍Danke für jede Bewertung und Follow! Das hilft dem Podcast von noch mehr Menschen entdeckt zu werden🤍…

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#45 Woher du weißt, was du beruflich wirklich willst - Interview mit Stefanie 34:48

منذ 2 years34:48

34:48

Stefanie war als Ingeneurin bereits erfolgreich im Einkauf tätig. Sie reiste und konnte sich verwirklichen. In ihrem aktuellen Job sollte es genauso weitergehen. So war es vereinbart. Die Realität sieht anders aus. Ihre Selbstzweifel und Unsicherheiten wachsen und schließlich entscheidet sie, sich der Situatoion aktiv zu stellen. "Ich fühle mich wie ein negativer Mensch der nur meckert, dabei bin ich eigentlich lebensfroh" sagt Stefanie, als sie mich aufsucht und wir ihre berufliche Herausforderung angehen. Welchen Weg Stefanie für sich gewählt hat, um heraus zufinden, was sie beruflich ändern will, ob sie in ihrem Job bleiben oder gehen soll und wie sie auf Unverständnis im Freundekreis gestossen ist - darüber sprechen wir in der heutigen Folge. Stefanie ist aus meiner Sicht für alle eine Inspiraion, die das Gefühl von Sicherheit brauchen und dennoch spüren, "da steckt noch mehr in mir". Viel Freude mit der Folge und alles Liebe Asita www.asita-rademacher.de/berufsklarheit…

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#44 "Ich wußte was ich nicht will, aber nicht, was ich will - Interview mit Magdalena Geissler 41:30

منذ 2 years41:30

41:30

"Das Alte ist vorbei, das Neue noch nicht sichtbar", so beschreibt Magdalena Geissler die Zeit zwischen Job Ende und dem Weg in eine neue berufliche Identität. Sie spricht offen über ihre Sorgen und Zweifel, über die Herausforderung ihre Bedürfnisse nach Sicherheit und Anerkennung im luftleeren Raum zu stillen und darüber was ihr in der Zeit Halt, Zuverischt und den Mut gegeben hat, ihren ganz eigenen, authentischen und neuen Berufsweg zu gehen. Diese Folge ist ehrlich, echt, tief und mutmachend für alle die sich beruflich neu orientieren möchten. Alles über Magdalena findest du hier: https://www.magdalena-geissler.com Und trage dich gerne in meinen Insider Newsletter ein, für mehr Infos zum Training für deine berufliche Klarheit www.asita-rademacher.de Danke dir fürs Hören und Teilen und alles Liebe Asita ❤️danke für jede Bewertung und Follow! Das hilft dem Podcast von noch mehr Menschen entdeckt zu werden❤️…

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#43 Deine Werte sind dein Kompass 20:24

منذ 2 years20:24

20:24

Hier findest du meinen Insider Newsletter www.asita-rademacher.de In dieser Folge erfährst du, wie du deine Werte bestimmst Wie du mit Wertekonflikten umgehst Wieso deine Werte sich ändern und wie du sie nutzt Danke fürs Zuhören und deine Zeit und alles Liebe, Asita ❤️danke für jede Bewertung und Follow! Das hilft dem Podcast von noch mehr Menschen entdeckt zu werden❤️…

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#42 Die 7 Schritte Anleitung zu deiner beruflichen Klarheit 32:14

منذ 2 years32:14

32:14

Du spürst eine berufliche Unzufriedenheit in dir, weißt aber noch nicht wie es für dich berfulich weitergehen soll? Dann hilft dir die heutige Podcastfolge dabei, Klarheit über deinen neuen Berufsweg zu erhalten. Wenn du dir Unterstützung auf dem Weg zu deiner Klarheit und vor allem bei der Umsetzung wünschst, dann empfehle ich dir meinen Live "Onlinekurs für deine berufliche Klarheit" der im Herbst 2023 wieder startet. Alle Infos erhältst du in meinem Insider Newsletter unter www.asita-rademacher.de Ich freue mich auf dich Alles Liebe Asita ❤️danke für jede Bewertung und Follow! Das hilft dem Podcast von noch mehr Menschen entdeckt zu werden❤️…

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#41 Reflektiere dein Jahr mit diesen 12 knackigen Fragen 12:52

منذ 2 years12:52

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www.asita-rademacher.de ☝🏼hier findest du meinen Insider Newsletter. Ich danke dir von Herzen fürs Zuhören, für dein Vertrauen und ich freue mich auf das neue Jahr mit dir. Alles Liebe Asita

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#40 Welche drei Dinge kannst du lassen? 11:48

منذ 2 years11:48

11:48

Solltest du zu den Menschen gehören, die wirklich die Shownotes lesen, dann will ich dir gerne verraten, dass meine Intention mit der heutigen Folge ist, dir einfach mal eine fette Portion Liebe zu zu werfen (ist einfach mal an der Zeit) Und ich lade dich ein, in meinen Insider Newsletter einzutragen, denn da teile ich noch mehr Impulse und persönliche Erkenntnisse. Zu finden unter: www.asita-rademacher.de Danke dir fürs Zuhören und alles Liebe für dich Asita ❤️danke für jede Bewertung und Follow! Das hilft dem Podcast von noch mehr Menschen entdeckt zu werden❤️…

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#39 Arbeiten trotz Erkältung? 11:58

منذ 2 years11:58

11:58

"Ich kann nicht krank sein, ich muss zur Arbeit." Solltest du diesen Satz irgendwann mal laut oder leise gesagt haben, dann ist diese Podcastfolge für dich. 12 gesunde Minuten, mit ein bißchen Gefluche und drei Impulsen, um gelassener mit Krankheiten am Arbeitsplatz umzugehen. Danke fürs Zuhören und sei gesund. Melde dich gerne für meinen Newsletter an unter: www.asita-rademacher.de 🤍Danke für jede Bwertung oder Follow! Das hilft dem Podcast von noch mehr Menschen entdeckt zu werden.🤍…

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#38 Wie du die richtige Entscheidung triffst 16:23

منذ 2 years16:23

16:23

Eine Entscheidung zu treffen ist recht simple. Was uns Stress, schlaflose Nächte, Zweifel und Kopfzerbrechen beschert, ist die Zeit davor! Wie du eine gute Entscheidung triffst und vor allem was dir auf dem Weg dahin den Druck nimmt, das erfährst du in der heutigen Folge von "Kurz&Knackig" Abonniere auch gerne meinen Insider-Newsletter für weitere Gelassenheitsimpulse und vor allem, um keine News zu meinen neuen Projekten zu verpassen. www.asita-rademacher.de Ich freue mich auch dich und danke fürs Zuhören! Alles Liebe Asita Hier noch die erwähnte Podcastfolge zu "Du musst": https://bit.ly/3P72VoJ…

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#37 Dein schlechtes Gewissen hat einen Sinn 11:36

منذ 2 years11:36

11:36

Dein Gewissen hat die Funktion zu unterscheiden zwischen Richtig und Falsch.Deine Definition von Richtig und Falsch. Hast du ein schlechtes Gewissen, hast du also etwas falsch gemacht. Klingt erstmal simple. Welche gravierenden Auswirkungen dein schlechtes Gewissen auf deine Handlungen hat und weshalb wir unser Gewissen genauer prüfen sollten, darüber spreche ich in der heutigen Folge von "Kurz&Knackig" mit dir. Danke fürs Zuhören und alles Liebe Asita Melde dich für mehr Impulse in meinem Newsletter an. Ich freue mich auf dich www.asita-rademacher.de…

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#36 Kennst du deine Haltung? 18:07

منذ 2 years18:07

18:07

Wir haben eine Haltung nach außen. Gemischt aus der eigenen Meinung, eigenen Erfahrungen und Schubalden(denken). Manchmal überdenken wir unsere Haltung. Unsere Meinung und Erfahrungen ändern sich. Wie jedoch sieht es mit deiner Haltung dir selbst gegenüber aus? Darüber sprechen wir heute in "Kurz&Knackig" Danke fürs Zuhören und dein Vertrauen! Alles Liebe Asita Anbei, wie in der Folge angekündigt, der Link zu meiner Keynote. https://bit.ly/3V8PBCa…

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#35 Du willst dich ändern, aber... 14:27

منذ 2 years14:27

14:27

Du willst ja, aber.... Dieses kleine Wort, ABER, hat einen enormen Einfluß auf unser Handeln und Denken. Es kommt harmlos daher und kann dich plätten wie eine Walze. Wieso ABER einen enormen Einfluß auf deine Gelassenheit hat und welche top Alternativen du für deine Handlungen nutzen kannst - das erfährst du in der heutigen Folge. Danke fürs Zuhören, Teilen und wenn du noch nicht meinen Newsletter erhältst, empfehle ich dir diesen von Herzen. Dort gibt es noch mehr Impulse rund um deine Gelassenheit. www.asita-rademacher.de Alles Liebe Asita 💚🤍❤️…

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#34 Drei Fragen für deine Klarheit 17:12

منذ 2 years17:12

17:12

Du weißt nicht genau was du willst und du spürst du willst nicht mehr das was ist. Doch woher weißt du was du willst? Die heutigen drei Fragen helfen dir das Chaos zu lichten. Für mehr Gelassenheits-Impulse melde dich gerne bei meinem Newsletter an unter: www.asita-rademacher.de Danke fürs zuhören, teilen und alles Liebe Asita…

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#33 Wie oft ärgerst du dich über dich selbst? 14:40

منذ 2 years14:40

14:40

"Sich ärgern ist albern" - sagt sich oftmals so leicht und stimmt meistens. Wieso der Ärger über dich selbst in den meisten Fällen vor allem hinderlich ist - darüber sprechen wir heute in Kurz & Knackig. Für mehr Gelassenheits Impulse melde dich gerne bei meinem Newsletter an unter: www.asita-rademacher.de Danke fürs zuhören, teilen und alles Liebe Asita…

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#32 Wie gut kannst du Grenzen setzen? 16:58

منذ 2 years16:58

16:58

Nimmst du deine eigenen Grenzen wahr? Kommunizierst du sie und stehst für dich ein? Wieso Grenzen setzen eine Herausforderung ist, weshalb sie für ein gesundes Leben unabdingbar sind und wie du deine Grenzen setzen kannst - darüber sprechen wir heute in Kurz & Knackig. Für mehr Impulse, melde dich bei meinem Newsletter an unter: www.asita-rademacher.de Danke fürs zuhören und teilen und alles Liebe Asita…

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#31 Freiheit! 8:47

منذ 2 years8:47

8:47

Oktober 2022 - Freiheit ist nicht selbstverständlich https://www.instagram.com/hawar.help/ https://www.instagram.com/duzentekkal/ https://www.instagram.com/natalie_amiri/

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#30 Was bedeutet eigentlich "Gelassenheit"? 20:20

منذ 3 years20:20

20:20

Gelassenheit ist aus meiner Sicht ein unterschätzter Zustand. Selbstsicher, selbstbewusst, souverän – das sind attraktive und vor allem aktive Zustände, die sich die meisten wünschen. Handlungsfähig zu sein und somit selbstbestimmt zu agieren ist eines unserer tiefsten Bedürfnisse. Gelassenheit ist hierbei einer der wichtigsten Schlüssel und bedeutet in keinem Fall Resignation oder eine „Alles egal“ Haltung. Was hinter Gelassenheit wirklich steckt und wieso sie wichtig für deine Selbstbestimmung ist und wie du sie in deinen Alltag integrieren kannst, darüber sprechen ich mit dir in der heutigen Folge. Auf deine Gelassenheit Alles Liebe Asita www.asita-rademacher.de…

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#29 Veränderungen - Warum sie so schwer fallen 20:32

منذ 3 years20:32

20:32

Warum fallen uns Veränderungen so schwer? Wie können wir mit ihnen umgehen? In der heutigen Folge erzähle ich dir, was dir helfen kann, um mit großen Veränderungen gut um zugehen. Dazu gibt es ein Miniexperiment für kleine Veränderungen und du erhältst sechs Fragen, mit denen du überprüfen kannst, ob du das „Risiko“ einer Veränderung eingehen solltest oder nicht. Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und wenn du noch nicht für meinen Newsletter angemeldet bist, dann hole das gerne jetzt nach und erhalte Wertwolle Impulse für einen gelassenen Alltag www.asita-rademacher.de Ich freue mich auf dich Alles Liebe Asita…

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#28 Angst und Panikattacken - Was hilft? 18:01

منذ 3 years18:01

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10-15% der Deutschen leiden irgendwann in ihrem Leben unter Panikattacken und Angstzuständen. Mit 29 Jahren hatte ich meine erste Panikattacken und sieht hielt mich mehrere Wochen und Monate in Schach. Was mir geholfen hat, was der Grund der Attacken war und was du tun kannst, wenn du in einer Akut Situation bist, darüber spreche ich in der heutigen Folge mit dir. Ich danke dir für deine Zeit und dein Vertrauen und ich wünsche dir alles Gute Asita Wenn du mehr über mich und meiner Arbeit erfahren möchtest, dann schau hier vorbei: www.asita-rademacher.de…

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#27 Radikale Ehrlichkeit mit Dir selbst 12:03

منذ 3 years12:03

12:03

Wir sind richtig gut darin uns selbst zu belügen. Das wir etwas nicht können oder wollen. Das wir zu dumm, zu schüchtern, zu faul, zu fett, zu dünn oder was auch immer ZU sind. Das hilft uns vor allem dabei definitiv nicht zufrieden zu werden. Die Ursachen liegen zB. in Konditionierungen und Überzeugungen, die garnicht von uns stammen. Es lohnt sich daher wirklich mal radikal ehrlich zu dir zu sein. Auch wenn es im ersten Moment weh tut und auch wenn am Ende klar wird, dass Veränderungen der einzige Weg aus deiner Unzufriedenheit sind. Was dir dabei helfen kann bzw. wie du radikal ehrlich mit dir sein kannst, darüber sprechen wir heute. Wenn dir die Folge gefallen hat, dann hinterlasse sehr gerne eine Bewertung und empfehle den Podcast weiter. Danke dir fürs zuhören und alles Liebe Asita www-asita-rademacher.de…

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#26 Erfüllte Beziehungen 18:52

منذ 3 years18:52

18:52

Eine erfüllte Beziehung ist kein Hexenwerk und dennoch braucht sie ein bestimmtes Fundament, Erkenntnisse und klare Handlungen und natürlich auch Gefühl. Was genau ich meine bzw. welche vier Schlüssel aus meiner Sicht die Basis für ein erfülltes Miteinander sind, darüber sprechen wir in der heutigen Folge. Wie erfüllt bist du in deiner Partnerschaft? Wenn du meinen wöchentlichen "ThreeThingsletter" mit weiteren Impulsen erhalten willst, dann melde dich kostenfrei direkt hier an www.asita-rademacher.de…

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#25 Motivation vs. Demotivation 14:05

منذ 3 years14:05

14:05

Wir legen oft den Fokus auf unsere Motivation. Dabei findet, vor allem im Joballtag, viel zu oft demotivierendes statt. Über die 5 größten Demotivationen möchte ich heute mit dir in "Kurz & Knackig" sprechen und wie du mit ihnen umgehen, bzw. sie vermeiden kannst. Was demotiviert dich in deinem Leben? Schreib mir gerne unter mail@asita-rademacher.de Wenn du mehr über mich und eine Zusammenarbeit mit mir erfahren willst, dann findest du alle Infos unter www.asita-rademacher.de Danke fürs zuhören und teilen und alles Liebe Asita…

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#24 Kurz & Knackig 3:10

منذ 3 years3:10

3:10

Neuer Podcast Titel gleich neuer Inhalt? Das erfährst du in den heutigen drei Minuten. Alles Liebe Asita

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#23 Wie hoch ist dein Stresslevel? 17:25

منذ 3 years17:25

17:25

Heute erhältst du drei Impulse, wie du dein Stressiger nachhaltig reduzieren kannst. Zudem hat sich der Podcasttitel geändert, an dieser Stelle ein dickes Danke an alle, die mir ihre Vorschläge gesendet haben. Ihr seid der Knaller. Das in Kürze Auf viele neue spannende Impulse Asita

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#22 Krieg 9:44

منذ 3 years9:44

9:44

Ich erinnere mich noch gut an die Überlegungen meinen Podcast "Krieg oder Frieden" zu nennen. Es geht mir dabei um unseren inneren Krieg, den wir mit uns führen. Dennoch kam mir immer wieder der "klassische" Krieg in den Sinn, weswegen ich zuerst haderte. "Den wird es bei uns nicht mehr geben", war mein abschließender Gedanke. Klingt naiv und dennoch bin ich überzeugt davon, dass es immer, wirklich immer eine Alternative zum Krieg gibt. Egal welche Form von Krieg. Wie du mit der aktuellen Situation umgehen kannst und was du für dich und vor allem für andere tun kannst - darüber spreche ich heute mit dir.…

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#21 Leben und Tod 21:44

منذ 3 years21:44

21:44

Leben ja, sterben nein. Der Tod ist Tabu und ein Thema das uns Lebenden Angst macht. Dabei könnten wir ohne ihn garnicht leben. In dieser Folge teile ich meine praktischen, ehrlichen vielleicht auch unkonventionellen Gedanken über das Leben und den Tod. Was denkst du über den Tod und wie gehst du mit ihm um? Was nimmst du aus der Folge für dich mit? Ich freue mich über deinen Kommentar, gerne bei iTunes oder per Mail an mail@asita-rademacher.de Abonniere auch gerne meinen ThreeThingsLetter in dem du wöchentlich drei Impulse erhältst. Zu finden unter www.asita-rademacher.de…

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#20 Vor(nach)sorge für deine Fürsorge 15:01

منذ 3 years15:01

15:01

Heute gibt es einen kleinen Gruß von meinem Rückzugsort aus.... mit der Intention dir eine Auszeit zu nehmen nach stressigen Situationen oder Herausforderungen. Heute ist alles etwas entspannter in der Folge und außerplanmäßig. Wann nimmst du dir Zeit für dich? Alles Liebe Asita

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#19 Deinen Job verlassen oder bleiben? 11:00

منذ 3 years11:00

11:00

Spürst du in deiner beruflichen Situation mehr Frust als Freude? Hast du das Gefühl ständig im Kampf zu sein oder zu resignieren? Passt du dich an, versuchst es den meisten Recht zu machen und versicherst dir immer wieder - das wird schon werden, ich muss einfach nur weiter...... machen?! Dann habe ich heute eine kleine Geschichte für dich und vor allem eine andere Perspektive auf dich und deine Jobsituation. Wünschst du dir mehr Gelassenheit und Selbstsicherheit in deinem Berufsleben? Dann melde dich gerne bei mir. Alle Infos und meinen neuen ThreeThings Letter, findest du unter www.asita-rademacher.de Ich freue mich auf dich Alles Liebe Asita…

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#18 Vier Jahre #metoo und wie es mir damit geht 35:30

منذ 3 years35:30

35:30

Vor genau vier Jahren entstand der hashtag:METOO Vor genau vier Jahren habe ich das erste Mal wirklich realisiert, was da passiert. Wie ich heute auf die Debatte schaue und was ich selbst erlebt habe - darüber spreche ich in der heutigen Folge. Sie ist sehr persönlich und höre bitte in jedem Fall das Intro und entscheide dann, ob du weiter hören kannst und willst. Wenn du mehr wissen willst, oder dir Austausch wünschst, dann melde dich gerne mail@asita-rademacher.de Danke dir fürs Zuhören und teilen und alles Liebe Asita…

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#17 Ein Pläydoyer für Deine Selbstzweifel 15:19

منذ 3 years15:19

15:19

Selbstzweifel sind nicht gleich Selbstzweifel! Wie du mit Zweifeln in für dich bewussten Situationen umgehen kannst, ohne sie zu verbannen, zu beschimpfen oder einfach nur wegzuradieren - das erfährst du in der heutigen Folge. Danke wie immer fürs zuhören und teilen und wenn du mehr über mich und die Zusammenarbeit mit mir erfahren willst, dann findest du mich unter www.asita-rademacher.de Alles Liebe Asita…

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