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المحتوى المقدم من 40 meditaciones para vivir plenamente atento. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة 40 meditaciones para vivir plenamente atento أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
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We Have The Receipts
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1 Love Is Blind S8: Pods & Sober High Thoughts w/ Courtney Revolution & Meg 1:06:00
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Happy Valentine’s Day! You know what that means: We have a brand new season of Love Is Blind to devour. Courtney Revolution (The Circle) joins host Chris Burns to delight in all of the pod romances and love triangles. Plus, Meg joins the podcast to debrief the Madison-Mason-Meg love triangle. Leave us a voice message at www.speakpipe.com/WeHaveTheReceipts Text us at (929) 487-3621 DM Chris @FatCarrieBradshaw on Instagram Follow We Have The Receipts wherever you listen, so you never miss an episode. Listen to more from Netflix Podcasts.…
Meditación y los pensamientos 3
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No intentamos cambiar las pautas de los pensamientos sino el modo de relacionarnos con ellas. Observar ecuánimemente el apego y el rechazo que genera la mente condicionada.
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40 حلقات
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40 meditaciones para vivir plenamente atento
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Hasta ahora ha reconocido y profundizado distintos aspectos de la meditación de forma aislada. A partir de ah ora se integrará todo lo visto agregando otros aspectos más generales que complementarán la práctica meditativa.
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Hasta ahora ha reconocido y profundizado distintos aspectos de la meditación de forma aislada. A partir de ah ora se integrará todo lo visto agregando otros aspectos más generales que complementarán la práctica meditativa.
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Hasta ahora ha reconocido y profundizado distintos aspectos de la meditación de forma aislada. A partir de ah ora se integrará todo lo visto agregando otros aspectos más generales que complementarán la práctica meditativa.
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Hasta ahora ha reconocido y profundizado distintos aspectos de la meditación de forma aislada. A partir de ahora se integrará todo lo visto agregando otros aspectos más generales que complementarán la práctica meditativa.
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Meditación de acceso o concentración se utiliza al comienzo de la práctica como único objetivo para calmar la mente. Solo se requiere un grado de concentración aunque también es opcional, no es indispensable para la práctica. Una vez que la menta está calma, se continúa con la meditación Mindfulness o atención plena para trabajar la reactividad de la mente.…
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Meditación de acceso o concentración se utiliza al comienzo de la práctica como único objetivo para calmar la mente. Solo se requiere un grado de concentración aunque también es opcional, no es indispensable para la práctica. Una vez que la menta está calma, se continúa con la meditación Mindfulness o atención plena para trabajar la reactividad de la mente.…
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Meditación de acceso o concentración se utiliza al comienzo de la práctica como único objetivo para calmar la mente. Solo se requiere un grado de concentración aunque también es opcional, no es indispensable para la práctica. Una vez que la menta está calma, se continúa con la meditación Mindfulness o atención plena para trabajar la reactividad de la mente.…
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Meditación de acceso o concentración se utiliza al comienzo de la práctica como único objetivo para calmar la mente. Solo se requiere un grado de concentración aunque también es opcional, no es indispensable para la práctica. Una vez que la menta está calma, se continúa con la meditación Mindfulness o atención plena para trabajar la reactividad de la mente.…
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Hasta ahora ha reconocido y profundizado distintos aspectos de la meditación de forma aislada. A partir de ahora se integrará todo lo visto agregando otros aspectos más generales que complementarán la práctica meditativa.
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Esta meditación de amor incondicional o metta, consiste en prestar atención a uno mismo y a los demás con interés y cariño. El amor incondicional es parte de los estados sanos y colabora en el desarrollo y crecimiento de todos los estados sanos.
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Algunas veces es difícil encontrar palabras para un estado mental. La experiencia puede ser sutil. Puede ser útil reflejar si la mente está calma o estresada. Si hay identificación o no hay identificación. Adherencia o no adherencia. Inquietud o contención.
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Se continua explorando los estados mentales.
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Algunas veces tenemos una experiencia chocante o sorprendente de nosotros mismos. Otras intentamos esconderla. Intentando no juzgar, animarnos a simplemente estar ahí, una y otra vez, practicando gentilmente para dejarlas ir. Podemos aprender a entrar en contacto con cualquier situación que ocurra y no hacer de ello un gran problema.…
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Reconocer que está presente en la mente, ya es algo transformador. Aceptar lo que está presente, iniciará el cambio para la transformación. Algunas veces, reconocer que estamos identificados o adheridos, que nos estamos haciendo daño y que no somos capases de dejarlo ir, en momentos como este, puede ser útil "inclinar" la mente para dejarlo ir, hacia la aceptación.…
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Los estados mentales como cansancio, temor, enojo, confusión, claridad, concentración, apego o rechazo, entre otros, son estados que "duran" un tiempo prolongado (horas o días). Darnos cuenta de los distintos estados mentales, observando neutralmente (sin juicios), crea un espacio que permite "salir" de ellos y observar como influyen en la vida cotidiana. Nos permite dar una respuesta más adaptativa a lo que está sucediendo realmente.…
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