Player FM - Internet Radio Done Right
Checked 11M ago
تمت الإضافة منذ قبل five أعوام
المحتوى المقدم من Sund-forskning. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Sund-forskning أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
المدونة الصوتية تستحق الاستماع
برعاية
<
<div class="span index">1</div> <span><a class="" data-remote="true" data-type="html" href="/series/state-secrets-inside-the-making-of-the-electric-state">State Secrets: Inside The Making Of The Electric State</a></span>


Step inside the world of The Electric State! Join host Francesca Amiker as she takes you behind the scenes of Anthony and Joe Russo’s epic new Netflix adventure. Over six in-depth episodes, explore how the filmmakers transformed Simon Stålenhag’s stunning graphic novel into a cinematic experience like no other. Exclusive interviews from the cast and crew—including Millie Bobby Brown, Chris Pratt, Stanley Tucci, and the Russo Brothers—will help break down the film’s jaw-dropping visuals, emotional core, groundbreaking technology AND the creative secrets that make The Electric State. Join us in the countdown to The Electric State premiering exclusively on Netflix on March 14th. State Secrets: Inside The Making of The Electric State coming March 7th.
Nyt dansk produkt til immunforsvaret
Manage episode 348542886 series 2650305
المحتوى المقدم من Sund-forskning. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Sund-forskning أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Fem små urter kom marcherende
Når vi nu i dag godt ved, at immunforsvaret ikke blot er nogle komponenter, der fløjter rundt i vores blodkar, men også i vores lange tarme, og ja, på alle andre slimhinder, er det jo dejligt, at der er kommet et helt nyt produkt på helsehylden, der tilgodeser dette fænomen. Og når vi også ved, hvor tæt vores tarmsystems immunforsvar er forbundet med det lokale nervesystem i både tynd- og tyktarme, er det jo herligt at få lov til at skrive om Regomun.
Lad os kigge på de enkelte ingredienser, der traditionen tro hos Herrens Mark, er droger, der er blevet fermenteret og derfor skaber en ekstra bonus for de sårbare tarme.
…
continue reading
Når vi nu i dag godt ved, at immunforsvaret ikke blot er nogle komponenter, der fløjter rundt i vores blodkar, men også i vores lange tarme, og ja, på alle andre slimhinder, er det jo dejligt, at der er kommet et helt nyt produkt på helsehylden, der tilgodeser dette fænomen. Og når vi også ved, hvor tæt vores tarmsystems immunforsvar er forbundet med det lokale nervesystem i både tynd- og tyktarme, er det jo herligt at få lov til at skrive om Regomun.
Lad os kigge på de enkelte ingredienser, der traditionen tro hos Herrens Mark, er droger, der er blevet fermenteret og derfor skaber en ekstra bonus for de sårbare tarme.
482 حلقات
Manage episode 348542886 series 2650305
المحتوى المقدم من Sund-forskning. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Sund-forskning أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Fem små urter kom marcherende
Når vi nu i dag godt ved, at immunforsvaret ikke blot er nogle komponenter, der fløjter rundt i vores blodkar, men også i vores lange tarme, og ja, på alle andre slimhinder, er det jo dejligt, at der er kommet et helt nyt produkt på helsehylden, der tilgodeser dette fænomen. Og når vi også ved, hvor tæt vores tarmsystems immunforsvar er forbundet med det lokale nervesystem i både tynd- og tyktarme, er det jo herligt at få lov til at skrive om Regomun.
Lad os kigge på de enkelte ingredienser, der traditionen tro hos Herrens Mark, er droger, der er blevet fermenteret og derfor skaber en ekstra bonus for de sårbare tarme.
…
continue reading
Når vi nu i dag godt ved, at immunforsvaret ikke blot er nogle komponenter, der fløjter rundt i vores blodkar, men også i vores lange tarme, og ja, på alle andre slimhinder, er det jo dejligt, at der er kommet et helt nyt produkt på helsehylden, der tilgodeser dette fænomen. Og når vi også ved, hvor tæt vores tarmsystems immunforsvar er forbundet med det lokale nervesystem i både tynd- og tyktarme, er det jo herligt at få lov til at skrive om Regomun.
Lad os kigge på de enkelte ingredienser, der traditionen tro hos Herrens Mark, er droger, der er blevet fermenteret og derfor skaber en ekstra bonus for de sårbare tarme.
482 حلقات
كل الحلقات
×S
SUND-FORSKNING

1 Udvalgte artikler: dec/jan 2023-24 1:35:54
1:35:54
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب1:35:54
Her er nogle udvalgte artikler fra december/januar-udgaven af SUND-FORSKNING. De udvalgte artikler er: 00:18 - Det er netop kombinationen af urter, der sikrer det bedste forsvar mod virus 04:53 - Har du ondt i dine ben? 12:05 - Dine muskler, sener og knogler kalder på dig 25:26 - Ja, tranebær reducerer antallet af urinvejsinfektioner 29:33 - Bliv klogere på din vrede ved at kigge indad 46:24 - En god nats søvn 52:35 - Balance og overskud til nervesystemet 57:52 - Det handler om både og 1:01:21 - Det må du gerne vide om C-vitamin 1.05:39 - Højt blodsukker øger din risiko for at få hjerte-kar sygdomme 1:09:51 - Kan selen hjælpe på kvinders fødselsdepression? 1:13:08 - Derfor er det vigtigt at du får nok selen 1:17:48 - Du kan gurgle dig til et sundt tandkød 1:21:31 - Q10 hjælper mod muskelproblemer ved statinbehandling 1:24:29 - En kemisk start på livet 1:28:07 - Det homøpatiske hjørne: De kolde måneder står på lur. Så er det nu immunforsvaret skal vise sit værd Indtalt af Sebastian Wiinblad…
S
SUND-FORSKNING

Her er nogle udvalgte artikler fra oktober/november-udgaven af SUND-FORSKNING. De udvalgte artikler er: 00:18 - Sådan beskytter du dig mod hjerteflimmer 03:32 - Tilskud af selen kan måske hjælpe folk med ledsmerter 06:29 - Magnesium holder din hjerne i topform 09:14 - Energivitamin modvirker muskelsvaghed hos ældre i statinbehandling 12:21 - Kan denne formel modvirke menneskers ældningsproces? 18:06 - Når dit nervesystem sitrer 24:22 - Stærk, stærkere, Strath 29:16 - Et nyt dansk firma går hele vejen 35:33 - Phytonæringsstoffer del 2: Planteøstrogener 51:39 - Forsigtig tilgang til. jern ikke for meget og ikke for lidt 1:01:24 - Er du 60+ har du andre behov 1:06:47 - Mælkesyrebakterier til alle aldre 1:13:26 - 8 venner du ikke vil undvære til vinter 1:16:50 - Røg i køkkenet 1:21:05 - Det homøpatiske hjørne - homøopatisk behandling af inflammation Artiklerne er indtalt og redigeret af Sebastian Wiinblad…
S
SUND-FORSKNING

Her er nogle udvalgte artikler fra august/september-udgaven af SUND-FORSKNING. De udvalgte artikler er: 00:18 - Probiotika til børn og følsomme voksne 09:24 - Gad vide, om vi har de samme problemer som hollænderne? 13:56 - Så let sikrer du din krop alle de livsnødvendige aminosyrer 18:27 - Dette kan måske mindske din risiko for at udvikle demens 21:49 - Derfor er magnesium vigtigt for din hjerne 26:35 - Motion virker bedre end medicin mod hjertesvigt 29:51 - Q10 mindsker muskelskader og forbedrer præstationsevnen 33:22 - Endnu et bevis på, at disse to stoffer gavner ældre 37:32 - Gå all-in med efterårstræning 49:41 - Cholin til alle aldre 53:24 - Naturens håndsrækning til dig med forhøjet stofskifte 56:14 - Et bumletog af en fordøjelse 01:06:00 - Antidepressive agurker 01:10:51 - Det homøopatiske hjørne - sol og øjne Artiklerne er indtalt og redigeret af Sebastian Wiinblad…
S
SUND-FORSKNING

Her er nogle udvalgte artikler fra juni/juli-udgaven af SUND-FORSKNING. De udvalgte artikler er: 00:18 - Når en palme kan regulere en mands behov 04:53 - Er du dus med de fire knogleforvaltere? 10:04 - Menopausepakken 15:01 - Det grønne bord venter dig 19:55 - Kan dette middel hjælpe mod hårtab hos kvinder? 23:19 - Der findes ikke kræsne børn 29:25 - Fiskebøvs og forskning 32:52 - Kan D-vitamin hjælpe dig med at tænke mere klart? 35:34 - Vitaminet kan mindske din risiko for diabetes 38:05 - Bliv bedre til at tackle smerter 47:40 - Kan Q10 holde ældre mennesker mentalt friske? 51:02 - Afgiftning - forskningsmæssigt fokus eller gammelt vrøvl? 1:00:15 - Phytonæringsstoffer 1:14:29 - Bæredygtig have - sådan 1:19:20 - Det homøopatiske hjørne - Sommer, solskader og stik Artiklerne er indtalt og redigeret af Sebastian Wiinblad…
S
SUND-FORSKNING

1 Om at sætte grænser - egoisme eller egenomsorg? 9:28
9:28
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب9:28
Ud fra et evolutionært synspunkt har det været vigtigt for os at kunne indordne os i flokken og helt livsnødvendigt at skulle tilpasse os og tilsidesætte egne grænser. Måske er det derfor, det er så svært for os at sætte grænser, da vores hjerne sikkert er udviklet til, at det var en fordel at kunne undertrykke egne grænser for overlevelsens skyld?…
S
SUND-FORSKNING

Her er nogle udvalgte artikler fra apr/maj-udgaven af SUND-FORSKNING. De udvalgte artikler er: 00:18 - Når kroniske problemer rammer dine led 07:22 - Fisk mindsker din risiko for kronisk nyresygdom 11:47 - 7 ingredienser som støtte til dit kredsløb 20:22 - Vitamintilskud beskytter mod influenzalignende symptomer 23:24 - C-vitamin mindsker skadevirkningen af, at du ryger under din graviditet 26:37 - Find dit vindue, hvis du har en autoimmun sygdom 34:30 - Forårs-, sommer- og helårsallergier 39:36 - Lavt chrom i blodet øger risikoen for sukkersyge 43:19 - Om at sætte grænser 51:55 - Dette skal du vide om PFAS 56:43 - Fup og fakta om flourid i tandpasta 59:49 - Det homøopatiske hjørne - Går allergi og tarm arm i arm? Artiklerne er indtalt og redigeret af Sebastian Wiinblad…
Taknemmelighed kan ændre meget, og selv at gøre en seriøs indsats for at vende dit sind i retning af taknemmelighed kan have en afgørende betydning for dit liv. For dit humør, dit helbred, og hvordan dit liv former sig fremadrettet.
S
SUND-FORSKNING

Her er nogle udvalgte artikler fra feb/mar-udgaven af SUND-FORSKNING. De udvalgte artikler er: 00:17 - Træt af vinter eller vintertræt? 11:51 - BBQ 16:26 - Den hjerne elsker fisk 21:27 - Adaptogener 30:58 - Endnu en grund til at anvende glucosaminsulfat mod slidgigt 33:46 - Godt nyt til folk med diabetisk nervesygdom 36:23 - Kolde facts om en behagelig varm sauna 43:23 - Tak 47:47 - En kedelig cocktail 52:24 - Det homøopatiske hjørne - ny start 58:15 - Her er din lettere og sundere vej til stabilt blodsukker og varigt vægttab Artiklerne er indtalt og redigeret af Sebastian Wiinblad…
S
SUND-FORSKNING

Hvorfor bliver D-vitamin nævnt alle vide vegne, og har det virkelig en effekt på så forskellige problemstillinger, som forskning og erfaringer fortæller? Vi er dykket ned i emnet og belyser det kortfattet og forhåbentlig, så alle kan være med. Fordi der er så uendelig mange muligheder med D-vitamin i forskellig styrke, henviser vi glad og gerne til studierne, så du, der vil forstå det hele i dybden, også kan få endnu mere viden om D-vitaminers betydning for kroppen.…
S
SUND-FORSKNING

1 Tag kontrol over dit liv, når du rammes af en krise 11:35
11:35
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب11:35
En personlig krise omfatter næsten altid et tab. Nogle gange kommer vi til en skillevej, når vi ved, at vi bliver nødt til at sige farvel til et eller flere aspekter af vores liv. Vi står foran at skulle acceptere, at vi ikke længere er de samme, som vi var før krisenHvorfor tackler nogle mennesker kriser bedre end andre? Er det tilfældigheder eller individuelle forskelle, og hvad er det, der gør, at nogle endda kan komme styrkede og forandrede ud af kriser?Hvad er fællesnævner for de mennesker, der oplever positive ændringer i deres mentalitet, livssyn og holdninger, når de har oplevet og overkommet store kriser i deres liv, og hvad vil det sige at opleve posttraumatisk vækst?…
S
SUND-FORSKNING

1 En sund tarm passer godt på din hjerne og dit hjerte 9:47
9:47
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب9:47
Et dysfunktionelt tarmmikrobiom producerer færre sundhedsfremmende stoffer og flere sygdomsfremkaldende stoffer, som påvirker både hjernen og hjertet samt øger risikoen for at udvikle hjerte-kar-sygdomme. Der kan være betydelige ubalancer i tarmmikrobiomet årtier inden, de første symptomer på sygdom melder sig.…
S
SUND-FORSKNING

1 Når nervesystemet larmer med uro og tankemylder 9:44
9:44
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب9:44
Hvis du synes, du tit har alt for meget tankemylder eller måske let kan blive modløs og ked af det, hvis dit humør svinger som et pendul, der er gået i selvsving, eller pickuppen har sat sig fast i en hjernerille, så har naturen og sund kost et bud på en støtteterapi, der er værd at kigge nærmere på. Det har New Nordics produktudviklere gjort, og her er det værd at kigge på bl.a. hisperidin fra citrusfrugter.…
S
SUND-FORSKNING

1 Acid Balance – skaber orden i syreregnskabet inde i kroppen 7:59
7:59
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب7:59
Ud fra navnet vil man tro, at det nye produkt fra Natur-Drogeriet bare er endnu et syre-base-produkt, men nærlæsning af indholdslisten vækker lidt nysgerrighed, fordi der blandt ingredienserne er nogle overraskelser med både ny viden om gamle urter og en droge, som man egentlig havde glemt.
S
SUND-FORSKNING

Alle fortjener en chance mere – også hunde, som har mistet deres hjem og er endt på gaden i udlandet eller på et dansk internat.Hvis man ønsker at adoptere en hund, skal man gennem et interview for at finde lige præcis den hund, der opfylder ens ønsker og aktivitetsniveau.
S
SUND-FORSKNING

I hundredvis af år og overalt på Moder Jord har folkeslag anvendt naturlige midler som støtte for deres vinterlige trængsler med slim i bronkier, snot i næsen eller kriller i halsen.Lige her og nu gennemgår vi tre midler, alle skabt af Alfred Vogel, som mange af os kender som ophavsmanden bag mange planter, men især den røde solhat. Alfred Vogel nåede i sit lange liv at skabe rigtig mange andre fine urteprodukter, baseret på europæiske planter, og i dag optimeret med den nyeste forskning.…
S
SUND-FORSKNING

Influenzasygdomme kan defineres hos voksne som “akut luftvejssygdom med feber og hoste samt en eller flere af følgende: Ondt i halsen, ledsmerter, muskelsmerter eller afkræftelse, hvilket kan skyldes influenzavirus”. De mest udsatte er ældre og børn. Diagnose af influenza er typisk ud fra de nævnte klassiske tegn og symptomer, der optræder inden for 24-48 timer efter, man er smittet.…
S
SUND-FORSKNING

1 Nyt fastfood-koncept er supersundt for dig og godt for miljøet 6:00
6:00
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب6:00
Når du hører ordet ”fastfood”, tænker du sikkert dårlig ernæring og affald. Sådan er det bare ikke med HEAL. Tværtimod. Det plantebaserede, optimerede måltid, som du har klar på få sekunder, indeholder alle de næringsstoffer, din krop behøver. Samtidig er det med til at reducere vandforbrug og emballagespild.…
S
SUND-FORSKNING

Naturligt smuk fra inderst til yderst (del 1 af 3)Flere og flere i Vesten er ved at få øjnene op for ayurveda og dens mange gavnlige virkninger, men hvad mange ikke ved, er, at ”foryngelse” er en helt central gren inden for ayurveda. Det kan du læse meget mere om i denne artikel, som er første del i en serie på tre dele. Men først skal vi lige skrue tiden helt tilbage til ayurvedaens begyndelse. Ayurveda er et holistisk sundhedssystem fra Indien, der med sine mere end 5000 år betragtes som verdens ældste medicinsystem. De klassiske teksters flere tusinde år gamle indhold (vedaerne) er i dag understøttet af adskillige videnskabelige studier fra hele verden.…
S
SUND-FORSKNING

1 Stor meta-analyse: Tilskud af D-vitamin synes at hjælpe mod depression 3:50
3:50
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب3:50
Voksne mennesker med symptomer på depression kan efter alt at dømme blive hjulpet ved at tage ekstra D-vitamin, har finske forskere påvist i en stor og omfattende meta-analyse.
S
SUND-FORSKNING

Kriblen, stikken, sovende fornemmelser og smerter i benene er et stort problem for mange, men italienske forskere peger på piller med en patenteret barkekstrakt som en mulig løsning.
S
SUND-FORSKNING

1 Måske kan du forebygge tyk- og endetarmskræft 3:55
3:55
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب3:55
Et forskerhold har netop offentliggjort en undersøgelse, som kæder øget indtag af en håndfuld vitaminer og mineraler i kosten sammen med en lavere risiko for at udvikle kræft i tyk- og endetarmen (colorectal cancer).
Røg fra brændeovne er et stort helbredsproblem. I en kold tid tyr mange til alternative brændselsformer for at holde varmen i hjemmet. Det bringer desværre sundheden fra asken over i ilden …
S
SUND-FORSKNING

1 Hop ind i det nye år med nye muligheder til et sundere liv 3:55
3:55
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب3:55
Start dit nye år med nye nuligheder. Tarm og nervesystem kan støttes gennem safran og mælkesyrebakterier
S
SUND-FORSKNING

Den følgende artikel er et forsøg på at se på forskellige aspekter af syre-basebalancen, dens indflydelse på vores kropsvæv, og hvordan der kan opstå potentielle skadelige virkninger, når reguleringsmekanismerne bliver overbebyrdet. Historien om urinsyres centrale rolle i udvikling af livsstilssygdomme undersøges, hvor den forbindes med forstyrrelse i syre-basebalancen, inflammationsudvikling og metabolisk dysregulering. Artiklen er opdelt i følgende emner: 04:41 - Kroppens surhedsgrad 06:05 - pH buffer- og reguleringsmekanismer 16:13 - Syre-basebalancen i forhold til kroppens energikilder 18:50 - Syre-basebalancen i forhold til bindevæv og sygdomsudvikling 25:22 - Indflydelsen af urinsyre på vores fysiologi…
S
SUND-FORSKNING

1 Det homøopatiske hjørne: Hjerte, blodkar og det flydende organ, blodet 8:31
8:31
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب8:31
Det er svært at afgøre, hvad der er mest vigtigt for, at vi fungerer, men isoleret set udgør hjertet, blodkar og vores ca. fem til seks liter blod en hel unik og fantastisk overlevelsesmaskine. Blodet sørger for at forsyne kroppen med ilt og næring, men også at sende affaldsstofferne ud. Hovedparten af vores immunsystem transporteres med blodet og er med til at styre vores temperatur. Så når der er problemer i dette system, er det alvorligt. Hjerte-kar-sygdomme er næsthøjeste dødsårsag efter cancer. Men før det bliver så alvorligt, kan vi rammes af en række lidelser, der stammer fra hjerte og kredsløb, men som kan behandles uden problemer. Der er en lang række homøopatiske lægemidler, som i flere hundrede år har været anvendt til disse lidelser.…
S
SUND-FORSKNING

1 Optimale doseringer, terapeutiske doseringer eller bare en flad vitaminpille 9:41
9:41
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب9:41
Egentlig skulle man tro, at langt de fleste vitamin- og mineralprodukter ligner hinanden til forveksling, og man skal da også være lidt af en ekspert for at kunne se forskel. Nogle gange er det fremstillingsmetoderne, fx fravalg af nogle tablethjælpestoffer, der adskiller et produkt fra et andet. Andre gange er det mængden af de enkelte vitaminer og mineraler.…
S
SUND-FORSKNING

Slimhinderne taler sammen, og det har vi egentlig som behandlere vidst i rigtig mange år uden helt at vide, hvordan de gør det. Nu ved vi, at de bl.a. gør det via en biofilm, som dannes på alle slimhinder, hvor filmen fungerer som kommunikationsvej for bakterierne. Støtter du de gode mælkesyrebakterier, får du ikke kun ryddet op i fx tarmen, du får også sendt de rigtige beskeder til mundhule, blære, underliv eller alle andre steder, hvor et organ er beklædt med en slimhinde.…
S
SUND-FORSKNING

Et af de centrale kendetegn på aldring er epigenetiske forandringer i cellerne, som medfører, at bestemte gener med tiden slukkes. Vi ældes alle med forskellig hastighed, som delvist er genetisk bestemt og nedarvet fra vores forældre. Måske kan periodisk faste påvirke, hvor hurtigt vores epigenetiske ur tikker.…
S
SUND-FORSKNING

1 Den grønne pote: Hvad skal min hund og kat spise? 7:30
7:30
التشغيل لاحقا
التشغيل لاحقا
قوائم
إعجاب
احب7:30
Vi er, hvad vi spiser, og det gælder naturligvis også vores bedste ven. Hvorfor lever nogle et langt liv på samme “kedelige” foder i årevis, og andre kræver konstant variation eller bukker under med sarte maver og allergier? I Den Grønne Pote har vi fokus på sund mad – fra tørfoder, vådfoder, frisk foder (barf), rå og tørrede kødben til godbidder. Vi ser dagligt, hvor varieret vores kæledyr spiser. Det er spændende at hjælpe med udfordringer og høre, hvad folk selv tilbereder af måltider eller “putter oven på” tørfoder.…
S
SUND-FORSKNING

Et hold amerikanske forskere har i en artikel i tidsskriftet JAMA kaldt kosttilskud for ”spild af penge”, fordi de mener, at der mangler beviser på præparaternes forebyggende virkning mod hjerte-kar-sygdomme og kræft. Har de ret, eller er de for hurtige på aftrækkeren med deres kritik?
مرحبًا بك في مشغل أف ام!
يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.