))
ep 72 = 奮力一搏舉重比賽心得 / 不要再乳酸堆積了，是延遲性痠痛 / 雙森出擊伯明罕世界運動會 / 台大史上首位職棒球員
Manage episode 334527112 series 2823413
المحتوى المقدم من 居米、A比. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة 居米、A比 أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
[opening] Liberate101 舉重比賽賽後心得
[主題]
不要再說乳酸堆積了，是延遲性痠痛(DOMS)。
以前總是把乳酸堆積放在嘴邊，覺得練後的痠痛就是乳酸堆積。隨著知識一職更新，練後的24-72小時後的痠痛已經被證明不是乳酸堆積，而是延遲性痠痛歐!
[小主題]
1.體育新聞兩則
2.念念留言
3.QA回答
歡迎來發露我們Instagram
體育小老師官方IG : pe_assistant
居米 IG: jimmykcc_
AB IG: ab.0214
Email: [email protected]
77 حلقات
مشاركة
