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Folge 6 - Mit Michael - Schwierige Zeiten für Wettkampfsportler und Erfahrungen aus vergangenen Vorbereitungen
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Moin zusammen, in der sechsten Podcast Folge sitzen mein Kumpel Michael und ich zusammen. Wir quatschen über die aktuellen Schwierigkeiten in dieser Zeit eine Vorbereitung durchzuziehen und an einem Wettkampf teilzunehmen. Im weiteren Verlauf stelle ich ihm ein paar Fragen über vergangene Vorbereitungen und wir tauschen gegenseitige Erfahrungen aus, die wir während der sportlichen Laufbahn so mitgenommen haben. Wenn ihr Feedback dalassen mögt, dann erreicht ihr uns auf Instagram. Michael : https://www.instagram.com/thesyzzz/ Tobias : https://www.instagram.com/hardwork_paysoff_coaching/
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24 حلقات
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1 Folge 24 - Mit Cobi - Randomtalk / Training Frequenz/Volumen/Intensität / Boostererfahrungen 2:10:10
2:10:10
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احب2:10:10![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Moin zusammen, in dieser Folge sitze ich mit meinem Kumpel Cobi zusammen und wir quatschen erstmal in Ruhe drauf los wie das Training aktuell läuft. Ich stelle ihm ein paar Fragen zum Thema Trainingsvolumen, -intensität und -frequenz. Wir quatschen allgemein noch etwas über die aktuelle Ernährung, über Erfahrung mit Booster und teilweise anderen Supplements. Viel Spaß mit der Folge und lasst Feedback da. Tobias Instagram Cobi Instagram…
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1 Folge 23 - Mit Jennifer - Training und Ernährung - Proteinmenge bei Verzicht auf Fleisch 1:45:24
1:45:24
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احب1:45:24![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Moin zusammen, in dieser Folge habe ich mich mit meiner guten Freundin Jenny zusammen gesetzt. Ich habe ihr ein paar Fragen zu ihren Anfängen zum Training gestellt, wir haben etwas über ihre Ernährung gequatscht. Bei Verzicht auf Fleisch und Milchprodukte - was gibt es wegen dem Eiweiß zu beachten. Ich hoffe ihr könnt aus dieser Folge etwas für euch mitnehmen. Für Feedback kannst du gern auf Instagram vorbeischauen. Tobias Instagram…
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1 Folge 22 - Mit Tobi - Randomtalk und Multitasking 1:32:40
1:32:40
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احب1:32:40![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Moin zusammen, In dieser Folge wieder mit den zwei Tobi's mit einem Gespräch übers Multitasking Wir quatschen einfach so drauf los, erstmal so übers übliche. Ungefähr bei der Hälfte steigen wir in das Thema ein. Feedback gern auf Instagram: https://www.instagram.com/hardwork_paysoff_coaching/ https://www.instagram.com/tobix_skx/…
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1 Folge 21 - Mit Luca und Markus - German Volume Training 1:26:25
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احب1:26:25![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Moin zusammen, In dieser Folge habe ich meine Freunde Luca und Markus zu Besuch im Podcast. Die beiden starten demnächst mit einem neuen Trainingsprogramm und darüber haben wir uns etwas ausgetauscht. Das German Volume Trainingsprogramm. Dazu noch etwas ganz normaler Smalltalk zu dem aktuellen Training, der Situation mit den Fitnessstudios und einiges weiteres. Viel Spaß und lasst gern Feedback da. https://www.instagram.com/hardwork_paysoff_coaching/ https://www.instagram.com/luca__9/ https://www.instagram.com/cyrolas/…
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1 Folge 20 - Mit Tobias - Gesprächsführung, Zuhören, richtiges Reden und gute Gespräche 1:40:01
1:40:01
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احب1:40:01![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Moin zusammen, in dieser Folge sitzen die beiden Tobi`s wieder zusammen und quatschen. Thematik hauptsächlich wie man ein gutes Gespräch führt, was gibt es für Eckpunkte, wie höre ich richtig zu. Dazu noch vieles mehr und wir führen ebenfalls ein gutes Gespräch. Ich wünsche dir viel Spaß mit der Folge. Wenn du mir Feedback geben möchtest, dann schau bitte bei Instagram vorbei: https://www.instagram.com/hardwork_paysoff_coaching/ https://www.instagram.com/tobix_skx/…
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1 Folge 19 - mit Cobi - Trainingsroutine und Regeneration, Calisthenics und Krafttraining, Kalorien tracken notwendig? 1:51:15
1:51:15
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احب1:51:15![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Moin zusammen, in dieser Episode habe ich meinem Kumpel Cobi zum Gespräch dabei. Wir haben das Gespräch ganz locker begonnen und einfach drauf los gequatscht wie wir uns auch im Studio unterhalten hätten. Viel ist dabei herumgekommen unter anderem wie er sein Training gestaltet, wie es mit der Regeneration aussieht. Ein Rückblick wie es bei Cobi mit dem Training angefangen hat. Kalorien tracken und allgemein ein kompletter Abschnitt über Ernährung. Du wirst viel mitnehmen können. Lass uns gern Feedback da: https://www.instagram.com/hardwork_paysoff_coaching/ https://www.instagram.com/cobi_grind/…
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1 Folge 18 - die zwei Tobi's quatschen über Schlaf 1:55:50
1:55:50
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احب1:55:50![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Moin zusammen, in dieser Folge sitzen Tobi und ich wieder zusammen und haben uns über das Thema Schlaf unterhalten. Alles ist dabei, von den Schlafphasen, zu Schlafhygiene, Schlafsupplemente und Mittagsschlaf / Powernap. Für Feedback bitte gerne bei Instagram melden, dort können wir interagieren. @ https://www.instagram.com/hardwork_paysoff_coaching/…
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1 Folge 17 - Mit Kim - Quatschen über aktuelle Geschehnisse / Wettkämpfe 1:52:53
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احب1:52:53![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Moin zusammen, in dieser Folge habe ich wieder mit meinem Kumpel Kim zusammen gesessen und wir quatschen über alles was gerade so los und akut ist. Der Umzug steht vor der Tür, das Homegym ist noch nicht komplett. Vergangenes Wochenende waren ein paar Wettkämpfe und mal die Ergebnisse besprochen, dazu vielleicht etwas zu den eigenen Zielen. Viel Spaß mit der Folge.…
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1 Folge 16 - Irgendwas mit Menschen / Socialising 1:29:34
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احب1:29:34![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Moin zusammen, In dieser Folge quatschen wir übers neue Menschen kennen lernen, neue Kontakte knüpfen. Im Großen und Ganzen ist das dann oft mehr in die Richtung geschäftliches gegangen. Zwischendurch trotzdem immer noch abgeschweift und gerne mal etwas Randomtalk.
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1 Folge 15 - Die beiden Tobi's wieder und der etwas ausgeartete Podcast 1:36:58
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احب1:36:58![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Moin zusammen. In dieser Folge habe ich wieder mit meinem Kumpel Tobi zusammen gesessen. Keinen roten Faden, viel Abgeschweife und auch das ein und andere spezielle Thema erwarten dich hier. Viel Spaß dabei.
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1 Folge 14 - mit Kim - Fitnessszene, Supplementmarken, alltägliches Leben 1:41:55
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احب1:41:55![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Die 14te Folge des HardWork PaysOff Podcast wieder mit meinem Kumpel Kim. Wir haben uns zu einem lockeren Gespräch zusammen gesetzt, ohne festes Thema. Angefangen hat das Gespräch mit dem alltäglichen Leben, was so los ist. Zwischendurch noch abgerutscht in ein bisschen Drama zur Fitnessszene, über ein paar Supplementmarken gesprochen. Zum Schluss gab es wieder ein paar entweder - oder Fragen.…
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1 Hardwork Paysoff Podcast - Folge 13 - Die beiden Tobi's irgendwas über Zielsetzung und mit Humor 1:53:43
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احب1:53:43![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Moin zusammen, in dieser Episode sitze ich wieder mit meinem namensgleichen Kumpel Tobi zusammen. Wir quatschen unter anderem über Zielsetzung, Aufgaben angehen und weiteres. Nebenbei haben wir viel auch viel herumgewitzelt, also gibt es sicherlich einiges zu lachen. Viel Spaß mit der Folge.
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1 Folge 12 - mit den zwei Tobi's ich stelle mich den Fragen. 1:22:10
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احب1:22:10![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Moin zusammen, Willkommen zu einer weiteren Folge des HardWork PaysOff Podcast. In dieser Folge habe ich wieder mit meinem namensgleichen Kumpel Tobi zusammen gesessen und mich seinen Fragen gestellt. Viel Spaß damit.
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1 Folge 11 - Mit Kim erstes Beintraining, Unterzucker, Entweder Oder 1:38:20
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احب1:38:20![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Moin zusammen, in dieser Folge habe ich meinen Kumpel Kim wieder als Gesprächspartner. Wir haben beide nach Corona wieder begonnen im Studio zu trainieren und reden etwas über den Wiedereinstieg ins Training. Ich richte ein paar Fragen zum Thema Blutzucker an ihn. Zum Abschluss noch ein paar Entweder Oder Fragen.…
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1 Folge 10 - Mit den zwei Tobi's - Hauptthema Zucker 1:41:05
1:41:05
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احب1:41:05![icon](https://imagehost.player.fm/icons/general/red-pin.svg)
Moin zusammen, in dieser Podcast Folge sitzen mein Kumpel Tobi und ich wieder zusammen und quatschen etwas. Wir haben uns das Thema Zucker ausgesucht und mal ein wenig darüber diskutiert. Hin und wieder sind wir etwas abgeschweift, aber es gibt zum Schluss eine kleine Zusammenfassung. Für Feedback und Rückfragen gern bei Instagram vorbeischauen. https://www.instagram.com/hardwork_paysoff_coaching/ https://www.instagram.com/tobix_skx/…
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