3- Dificuldades no ganho de massa muscular: erros básicos

Escolha Seu Corpo

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Uncuffed

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S4, E1 - Day One 7:38

منذ 4 weeks7:38

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7:38

Last summer, something monumental happened. One of Uncuffed's founding producers, Greg Eskridge, came home after more than 30 years in prison. In this episode we’ll bring you back to that emotional day last summer when he walked out of the San Quentin gates, free at last. Our work in prisons is supported by the California Arts Council, the California Department of Corrections and Rehabilitation, independent foundations, and donations from listeners like you. Learn more, sign up for Uncuffed news, and support the program at www.weareuncuffed.org Follow us @WeAreUncuffed on Instagram and Facebook Transcripts are available within a week of the episode coming out at www.kalw.org/podcast/uncuffed…

منذ 5 أعوام 8:37

M4A•منزل الحلقة

Sabe aquele momento que surge aquela duvida sobre como chegar no seu objetivo traçando o caminho certo? Então alguns erros são comuns e saiba aqui como evitá-los.

Apresentação: Sandro Guerreiro e Elaine Cristina

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#Fitness #Escolha Seu Corpo

3- Dificuldades no ganho de massa muscular: erros básicos

Escolha Seu Corpo

published منذ 5 أعوام

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Apresentação: Sandro Guerreiro e Elaine Cristina

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Escolha Seu Corpo

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7- Os 10 perfis de mulheres que não conseguem emagrecer 8:46

منذ 4 years8:46

8:46

Durante todos esses anos que atuamos como Personal Trainer & Coach de Emagrecimento e Saúde, nós conseguimos identificar 10 perfis de mulheres que não conseguem emagrecer. E agora você vai conhecer cada um desses perfis. Se após ouvir esse podcast, você se identificou com um ou mais desses perfis ou conhece alguém que se identifica, acesse nosso site e encontre algumas opções para te ajudar. ****** BAIXE GRATUITAMENTE nosso Ebook de Receitas Saudáveis http://escolhaseucorpo.com/escolha-seu-corpo-receitas-saudaveis Assista também nosso vídeo no YouTube sobre esse assunto através do link: https://youtu.be/RpBDulNq7mg Apresentação: Elaine Cristina Instagram / Facebook / Twitter: Escolha Seu Corpo - @escolhaseucorpo Instagram / Facebook: Somos Todos Guerreiros Oficial - @somostodosguerreirosoficial Whatsapp: +55 11 99787-6698 - participe nos enviando suas duvidas, depoimentos e sugestões! Site: www.escolhaseucorpo.com email: contato@escolhaseucorpo.com Quer mostrar sua história de superação? Envie-nos sua foto de antes e depois com um depoimento de como conseguiu mudar seu corpo através de um treinamento estruturado que nós publicaremos sua história em nosso site e redes sociais!…

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6 - Musculação para Mulheres 5:52

منذ 5 years5:52

5:52

A musculação com certeza traz uma série de benefícios para as mulheres e é isso que esse episódio vem explicar. Ouça e se ainda ficar dúvidas, entre em contato conosco! Assista também nosso vídeo no YouTube sobre esse assunto através do link: https://youtu.be/lwZpKcU2rCQ Apresentação: Sandro Guerreiro Instagram / Facebook / Twitter: Escolha Seu Corpo - @escolhaseucorpo Instagram / Facebook: Somos Todos Guerreiros Oficial - @somostodosguerreirosoficial Whatsapp: +55 11 99787-6698 - participe nos enviando suas duvidas, depoimentos e sugestões! Site: www.escolhaseucorpo.com email: contato@escolhaseucorpo.com / escolhaseucorpo@gmail.com Quer mostrar sua história de superação? Envie-nos sua foto de antes e depois com um depoimento de como conseguiu mudar seu corpo através de um treinamento estruturado que nós publicaremos sua história em nosso site e redes sociais!…

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5- Por que o descanso é importante? 11:28

منذ 5 years11:28

11:28

Negligenciar o descanso é a pior coisa que você pode fazer porque te afeta em vários setores da sua vida. Entenda por que o descanso é tão importante pra conseguir o resultado que deseja com o seu treino. Apresentação: Sandro Guerreiro & Elaine Cristina Instagram / Facebook / Twitter: Escolha Seu Corpo - @escolhaseucorpo Instagram / Facebook: Somos Todos Guerreiros Oficial - @somostodosguerreirosoficial Whatsapp: +55 11 99787-6698 - participe nos enviando suas duvidas, depoimentos e sugestões!…

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4- Como melhorar sua definição muscular 14:30

منذ 5 years14:30

14:30

O que é necessário pra ter um corpo bonito, bem sequinho e com uma musculatura aparente? Aqui descrevemos algumas dicas que vão te ajudar nesse objetivo. Se surgir alguma dúvida, entra em contato conosco: Instagram / Facebook / Twitter: Escolha Seu Corpo - @escolhaseucorpo Instagram / Facebook: Somos Todos Guerreiros Oficial - @somostodosguerreirosoficial Whatsapp: +55 11 99787-6698 - participe nos enviando suas duvidas, depoimentos e sugestões! Apresentação: Elaine Cristina & Sandro Guerreiro www.escolhaseucorpo.com…

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3- Dificuldades no ganho de massa muscular: erros básicos 8:37

منذ 5 years8:37

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Sabe aquele momento que surge aquela duvida sobre como chegar no seu objetivo traçando o caminho certo? Então alguns erros são comuns e saiba aqui como evitá-los. Apresentação: Sandro Guerreiro e Elaine Cristina Siga nossos perfis nas redes sociais: Instagram: @escolhaseucorpo / @somostodosguerreirosoficial Facebook: Escolha Seu Corpo / Somos Todos Guerreiros Oficial Site: escolhaseucorpo.wordpress.com Whatsapp: (11)99787-6698 - participe nos enviando suas duvidas, depoimentos e sugestões!…

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2- Escolha o melhor exercicio para você 11:57

منذ 5 years11:57

11:57

Saber o que fazer e escolher uma atividade fisica que se identifica com o que gosta e o que você precisa pode ser mais facil e divertido do que a maioria pensa. Apresentação: Elaine Cristina e Sandro Guerreiro Siga nossos perfis nas redes sociais: Instagram: @escolhaseucorpo / @somostodosguerreirosoficial Facebook: Escolha Seu Corpo / Somos Todos Guerreiros Oficiais Site: http://escolhaseucorpo.wordpress.com Whatsapp: (11) 99787-6698 - participe nos enviando suas duvidas, depoimentos e sugestões!…

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1- O significado das suas escolhas 6:50

منذ 5 years6:50

6:50

Você está satisfeito com as escolhas que tem feito? A saude física e mental é o alicerce pra uma vida cheia de conquistas. Apresentação: Elaine Cristina e Sandro Guerreiro Siga nossos perfis nas redes sociais: Instagram: @escolhaseucorpo / @somostodosguerreirosoficial Facebook: Escolha Seu Corpo / Somos Todos Guerreiros Oficial Site: http://escolhaseucorpo.wordpress.com Whatsapp: (11)99787-6698 - participe nos enviando suas duvidas, depoimentos e sugestões!…

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