Is your training routine doing you more bad than good ?
M4A•منزل الحلقة
Manage episode 309898276 series 3044752
المحتوى المقدم من Mark R Fitness. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Mark R Fitness أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
I’m this episode I have a little advice on making sure you are performing the right training sessions and training methods that support not only your fitness goals, but also making sure you are not setting yourself up for injury and illness
…
continue reading
36 حلقات