Lytter legen egentlig til deg?

Knute i kroppen

Player FM - Internet Radio Done Right

تمت الإضافة منذ قبل three أعوام

المحتوى المقدم من Både Og and Landsforeningen kvinnelig bekkenleddhelse. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Både Og and Landsforeningen kvinnelig bekkenleddhelse أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Standup Comedy "Your Host and MC"

1
Mack Dryden "Dentist Visit" Bonus Show #119 7:46

منذ 6 أيام7:46

التشغيل لاحقا

قوائم

إعجاب

احب

7:46

Send us a text On this very funny short Bonus Show, standup comic Mack Dryden shares his story about going to the Dentist...you'll never believe what happens...Hilarious! Look for Mack Dryden's "NEW" Dry Bar Comedy Special... Please Listen, Enjoy, and Share where you can...Thanks!! Support the show Standup Comedy Podcast Network.co www.StandupComedyPodcastNetwork.com Free APP on all Apple & Android phones....check it out, podcast, jokes, blogs, and More! For short-form standup comedy sets, listen to: "Comedy Appeteasers" , available on all platforms. New YouTube site: https://www.youtube.com/@standupcomedyyourhostandmc/videos Videos of comics live on stage from back in the day. Please Write a Review: in-depth walk-through for leaving a review. Interested in Standup Comedy? Check out my books on Amazon... "20 Questions Answered about Being a Standup Comic" "Be a Standup Comic...or just look like one"…

منذ 3 أعوام 29:35

MP3•منزل الحلقة

Når du går til legen så er tillit viktig. Det at legen lytter skulle man tro var ganske vesentlig. Mange opplever det dessverre annerledes, at de blir avbrutt fordi legen har sin egen agenda. Dette skaper en brist i tillitsforholdet. Vi setter søkelyst mot hvorfor det er så viktig at legen lytter til pasienten, og hvorfor tillit er så nødvendig i møte med helsevesenet.

Sosiolog, forsker, forfatter av boken «Tillit i Norge» og leder av Hjernerystelsesforeningen Helge Skirbekk vil definere tillit. Han vil og sette det i et historisk perspektiv, der han belyser hvorfor mangel på tillit skaper problemer både historisk med mafiaen i Italia og det norske helsevesenet i nåtid.

46 حلقات

#Fitness #Samfunn #Stian Letessier #Landsforeningen for Kvinner med Bekkenleddsmerter

Lytter legen egentlig til deg?

Knute i kroppen

published منذ 3 أعوام

MP3•منزل الحلقة

46 حلقات

#Fitness #Samfunn #Stian Letessier #Landsforeningen for Kvinner med Bekkenleddsmerter

كل الحلقات

1
Live fra Kulturhuset del 2 - Operasjonsstudien, hva ble resultatet og hva er veien videre. 28:21

منذ 6 weeks28:21

28:21

Når topplaget innenfor bekkenleddhelse i Norge samles til live podkast, da kommer det frem mye god vitenskap og kunnskapsbasert informasjon. I podkasten får vi høre om den banebrytende dobbelt blindede operasjonsstudien på bekkenleddsmerter som nå er avsluttet. Hva ble resultatet og hva er veien videre? Podkastvert Vibeke blir starstruck og takknemlig for å ha disse gjestene i studio. Dagens gjester er fysioterapeut og forsker Britt Stuge som er ansvarlig fagrådet til LKB. Thomas Kibsgård som er kirurg, har doktorgrad på bekkenleddsmerter og sitter i fagrådet til LKB, og ikke minst Engelke Randers. Hun er kirurg og forsker, og har nå avsluttet sin viktige jobb med å forske frem en doktorgrad om operasjon av bekkenleddsmerter. Dette er alle forskere som torde å satse før kvinnehelse kom på agendaen, og har hele tiden vært positive på å samarbeide med pasientorganisasjoner. Det gir de beste resultatene da man snakker med de man forsker på. Så lytt inn og hør resultatet av operasjonsstudien, hvordan det hele startet og om hva de til slutt kom frem til.…

1
Live fra Kulturhuset - Myter om bekkenleddsmerter med Britt Stuge 26:13

منذ 12 weeks26:13

26:13

Vi avliver myter om bekkenleddsmerter live- med fysioterapeut og forsker Britt Stuge. Vi har laget vår første livepodkast og vi har ingen ringere enn internasjonalt anerkjente Britt Stuge med oss live fra Kulturhuset i Oslo. Vi stiller spørsmål om det virkelig er slik at kvinner bør la være å henge opp klesvasken, støvsuge, vaske gulvet eller gå på kjøpesenteret. Hun gir oss svarene på om det er lurt å henge opp klesvasken eller om det er slik at partneren bør gjøre gulvvasken. Sammen skal vi avlive myter, dele nyttig kunnskap om bekkenleddhelse. Britt Stuge er fysioterapeut og forsker, og har 40 års erfaring med kvinnehelse og bekkenleddsmerter. Vi fortsetter å være nysgjerrige på bekkenleddhelse og kvinnehelse, og nå deler vi også live. Sammen <3…

1
Søvn og snakk mindre om dine bekymringer med psykolog Line Rustberggaard. 1:03:05

منذ 18 weeks1:03:05

1:03:05

Årsak til søvnplager er viktig å snakke om. Smerter påvirke søvnen vår. Eller vi kan ofte se søvnplager i sammenheng med bekymringer og grubling. Line Rustberggaard sier så tydelig: Snakk mindre om det. Det engasjerer hun så mye at hun skrev boken med akkurat det navnet, og sammen med sin forfatterkollega også skrevet boken som heter Søvnskolen. Vi snakker om hvorfor søvn og bekymringer henger sammen. Mangel på søvn er hemmende på livskvaliteten, og vi vet at bekymring påvirker søvn og kan skape søvnplager. Igjennom søvnrestriksjon og fokus på å bekymre deg mindre, så gir hun deg verktøy til å finne løsninger for deg. Et verktøy er å oppholde seg mindre i sengen, bruke tiden der til kun å sove eller å ha sex. Men hva skal du da gjøre, når du er avhengig av å hvile mye på grunn av bekkenleddsmerter og ikke lenger kan gjøre det i sengen? Dette og mere til setter vi fokus på sammen. Psykolog og forfatter Line Rustbergaard elsker å kunne hjelpe folk, og setter derfor fokus igjennom bøkene hun har skrevet og kurs hun holder om søvnrestriksjon.…

1
Bekkenleddsmerter, kvinnehelse og Osteopati med Englene i podkasten Engler og Hormoner. 50:03

منذ 34 weeks50:03

50:03

En herlig episode hvor vi har to flotte gjester, som er damene bak podkasten Engler og Hormoner. De er to som brenner for kvinnehelse. Mona Valstad Elness. Osteopat, fysioterapeut, yoga instruktør og personlig trening og Ingvild Skarpås Aannerud er osteopat med lang er faring. Vi fremsnakker bekkenleddsmerter, andre typiske kvinnehelsesykdommer og hvor viktig det er å jobbe tverrfaglig for å hjelpe den enkelte til å skape et godt liv. Vi har så mye å snakke om, og vi kommer innom kvinner med bekkenleddsmerter som er gravide, har født eller opplever at det ikke går over. Vi feirer også at Knute i kroppen ble en ide som ble sådd etter at fagkoordinator i LKB Astrid Lunestad og Vibeke, som er stemmen i podkasten gjestet, Engler og Hormoner. La oss feire, og vi kommer også inn på når LKB vant en forskningspris i Australia for arbeidet som brukermedvirkere.. Sammen feirer vi podkast, kvinnekroppen, og feire den, ikke bare fokus på hva kvinner står i og som blir bagatellisert.…

1
Hjelp, jeg trenger hjelpemidler med ergoterapeut Kine Holm. 1:01:51

منذ 41 weeks1:01:51

1:01:51

Hjelpemidler, en fiende eller til hjelp til å kunne leve det livet du ønsker? Det er nemlig slik at mange hindrer seg selv fra å leve det livet som de drømmer om fordi de er funksjonshindret. Da ligger kanskje svaret i å tørre å ta i bruk hjelpemidler? I episoden skal vi snakke med ergoterapeut og pasient Kine Holm om akkurat dette temaet. Vi går innpå hvordan ergoterapeuten kan hjelpe deg, og hvorfor du skal legge bort motstanden og ta i bruk hjelpemidler. Det kan være at du har forskjellige behov ut ifra forskjellige faser for bekkenleddsmerter. Kine Holm er ergoterapeut i hjertet og brenner for å hjelpe andre til et bedre liv. Fordi hun selv er pasient med full åpenhet innenfor mental helse, så forstår hun lettere de hindrene du går igjennom. God lytt!…

1
Kan kirurgi være kvinnehelse med Ståle Buhagen. 1:00:56

منذ 50 weeks1:00:56

1:00:56

Kvinnehelse er som et puslespill, og vi må se på det fra forskjellige kanter. Denne episoden skal vi se nærmere på hvorfor kirurgi handler ikke bare om å forberede utseende, men kan være medisinsk begrunnet. Sammen skal vi snakke om kvinnehelse fra kirurgens perspektiv. Rett og slett se hele kroppen og mennesket i sammenheng. I studio har vi invitert plastisk kirurg Ståle Buhagen, for å belyse at kirurgi kan hjelpe kvinner med plager etter svangerskap, at brystreduksjon kan minske nakke og ryggplager, eller hva med rekonstruksjon etter sykdom. Vi gjør også et dypdykk i hva kan man egentlig gjøre med delte magemuskler når trening ikke hjelper! Kirurgi og kvinnehelse henger sammen, når det er brukt for å forbedre kvinnens helse. Det er et viktig perspektiv å få frem. God lytt!…

1
Angst- hvordan kan du få det bedre i ditt liv-med Peder Kjøs. 1:12:48

منذ 1 year1:12:48

1:12:48

Sammen med psykolog Peder Kjøs skal vi snakke om angst, kvinnehelse og hvordan du kan få det bedre i ditt eget liv. Vi setter fokus mot knuter i kroppen som hindrer oss fra å gjøre det vi innerst inne vil. Peder har skrevet bøkene som heter «Angst» og «Du kan få det bedre» om hvordan du kan forstå at du kan hjelpe deg selv. Igjennom å snakke om hvordan fortid, nåtid og tanker om fremtid påvirker deg. Når kroppen ikke samarbeider, så kan det være lett for at du kjenner på angsten som kommer snikende. Men det er kanskje ikke så farlig, om du har verktøy til å hjelpe deg selv. For angst i seg selv er ikke farlig, noen ganger kan det faktisk være nyttig. Men det er en fattig trøst når du opplever angst. Derfor snakker vi sammen med Peder Kjøs om hva angst er, hvordan du kan forholde deg til det og hvorfor det kommer. Svar er kanskje ikke så enkelt at man bare kan ta seg sammen. For det er ikke enkelt å tørre å være hovedpersonen i ditt eget liv. Husk, akkurat nå: Du er her.…

1
Bekkenbunnen er som en trampoline, med Ingeborg Hoff Brækken. 49:55

منذ 1 year49:55

49:55

Visste du at bekkenbunnen kan sammenliknes med et gulv eller en stram trampoline? Musklene og huden holder de indre organer og et barn under svangerskapet på plass. Bekkenbunnen er også med på å hindre lekkasjer og andre skader. En interessant fakta er at musklene i bekkenbunnen strekkes 3,5 ganger sin egen lengde under en vaginal fødsel. Den belastningen er det ingen andre muskler som tåler. Ingeborg Hoff Brækken er fysioterapeut, spesialist i kvinnehelse, manuellterapeut og forsker. Hun deler kunnskap om hva forskjellen er på bekkenbunnen og bekkenledd, og hvordan for eksempel fremfall, vaginisme kan påvirke bekkenbunnen og bekkenleddsmerter. Episoden gjør setter søkelyset på hvorfor en sunn bekkenbunn er så viktig for din funksjonsevne, om akkurat du bør trene, gjøre knipeøvelser eller om det er andre strategier som er lurere for deg når du rammes av utfordringer med bekkenet.…

1
Du kan påvirke dine prosesser hos NAV. 47:49

منذ 1 year47:49

47:49

NAV er et ord som får mange til å skjelve, men hvorfor skal det være slik? NAV er her for å hjelpe deg, tro det eller ei! Du kan være med på å påvirke dine prosesser positivt. Du skal utredes, avklares og rehabiliteres, fra sykemelding til AAP til omskolering til kvalifiseringsprogram til ufør. Mye nytt og kanskje litt uforståelig. Du lurer kanskje på hvordan du kan gjøre en forskjell for din vei fra syk til ferdig avklart? Denne episoden gir deg god innsikt i forskjellige prosesser hos Nav, og hvordan du kan påvirke din vei igjennom systemet. Kanskje får du svar på spørsmål du bærer på? Som hva når sykdommer ikke synes på et røntgenbilde, hvordan få frem at man er syk. Den påtrengende følelsen av å måtte overbevise saksbehandleren din. Kan man være aktiv i sosiale medier når man er i NAV- prosesser? Kan du ha med deg noen på møter? Kristina Vedel Nielsen har egen erfaring i NAV-prosesser, og jobber i dag med å spre kunnskap om det å leve med usynlig sykdom og psykisk helse. Hun er medforfatter i boken «den lille røde bok for deg som møter NAV». Hun ufarliggjør og viser at det er mulig å være ufør og tør å fronte at det er ikke så farlig å være på NAV. Episoden er laget som en veiledning igjennom systemet, og ikke som en kritikk av NAV.…

1
Hvorfor snakker vi ikke mer om overgangsalderen, lege Marianne Natvig svarer. 58:28

منذ 1 year58:28

58:28

Kunnskap er gull. Derfor er det en smule rart at vi ikke tør snakke mer om overgangsalderen. En overgang som rammer aller kvinner. Forskjellen er bare på hvordan man opplever den og hvor lenge den varer for den enkelte. Det rammer kvinner i sin beste alder, når barna er begynt å vokse ut av redet. På en tid det er mulighet for å kanskje fokusere litt mer på seg selv. Så hagler det ord som østrogen, gestagen, menopause, styrtblødning, hjernetåke, hetetokter, forstyrret nattesøvn, nedsatt sekslyst og vektproblemer. Så derfor har vi invitert fastlege og forsker Marianne Natvig til å dele av sin store kunnskapsbase om overgangsalderen, slik at det blir lettere å holde hodet over vann når man den begynner å banke på døren. Hun svarer på spørsmål som om man må ta en blodprøve for å finne ut av at en er i overgangsalderen, hvorfor vi har så forskjellige plager, hvordan kan vi forebygge, om det finnes behandling og om forskningen sier noe om hva skjer med bekkenleddsmerter? Fordi kunnskap er gull, da kan du ta gode valg i eget liv.…

1
Bare jeg blir frisk skal jeg begynne å leve igjen! Med Kristina Vedel Nielsen 58:59

منذ 1 year58:59

58:59

Du forstår at du er rammet av langvarige smerter og at de vil vedvare. Du forstår at du ikke kan gå tilbake til din jobb akkurat nå. Du forstår at verden din er snudd på hodet og du må lære deg å forholde deg til den. Men, hvordan gjøre det? Skal du vente til du blir frisk, for å begynne å leve igjen? Eller kan du leve ditt beste liv der du er? Ikke la livet passere forbi, selv om du må ta dagene på en annen måte. Dagens gjest har skrevet en håndbok i hvordan du kan begynne å leve igjen, selv om du er syk. Boken gir det ti nøkler som vil sette fokus på blant annet sorgprosessen, hvordan skape endring nå ved å si nei til noe er å si ja til noe annet, gode motivasjonsboostere og ikke minst hvordan det er å tørre å ta imot hjelp. Kristina Vedel Nielsen brenner for å spre ledelse, motivasjon og mestring. Hun er mestring og erfaringskonsulent og lever i dag for å hjelpe andre til å se det samme som hun, at du kan leve et godt liv. Du må bare lære hvordan. Vi snakker om favorittemaet i denne podkasten: hvordan du kan skape deg en god dag på tross av at livet butter og gir deg smerter.…

1
Kvinnehelse- et moteblaff eller viktig å snakke om? Elisabeth Swärd, Sanitetskvinnene 52:28

منذ 2 years52:28

52:28

Hva er kvinnehelse og hvorfor er det viktig å forstå forskjell mellom kjønn når man snakker om det? Er kvinnehelse en likestillingsutfordring eller et moteblaff? Ikke minst, hvorfor måtte det dannes en Kvinnehelseallianse for å rette fokuset mot sykdommer som gjør at kvinner lider i det stille? Elisabeth Swärd i Sanitetskvinnene har en viktig rolle i å sette kvinnehelse på kartet. Hun er spesialrådgiver innenfor kvinnehelse og forskning, medlem av NOU-utvalg om Kvinners helse og helse i et kjønnsperspektiv, forfatter og podkastvertinne rosa resept Samme snakker vi om hva kvinnehelse er og at vi må ikke tie. Vi må snakke om det! Vi må forske på det! Endring må til, slik at kvinners stemme blir hørt.…

1
Hvorfor er det skamfullt å snakke om følelsene dine? med Dora Thorhallsdottir 1:10:55

منذ 2 years1:10:55

1:10:55

Her i knute i kroppen elsker vi å dykke ned i temaer rundet det å leve ditt beste liv, på tross av. Derfor har vi invitert Dora Thorhallsdottir til å snakke mer om hvordan du kan håndtere og forstå følelser som kommer, når livet er litt overraskende. Følelser er en viktig del av deg, men det triste faktum er at de færreste er gode på å snakke om de og omfavne følelsene på en positiv måte. Følelser finnes i historien din, i hverdagen din og i livet generelt. Når du rammes av en langvarig sykdom eller smertetilstand, så kommer det ofte enda flere følelser. Du kan møte de i relasjonen til deg selv og andre. Du kan lære å forstå din emosjonell intelligens. Dora og Vibeke skal sammen snakke mer om din indre kritiker, livsmestring - hva er det, emosjonell intelligens, hvordan snakke med barna om sykdom, og hva gjør det med relasjonen til din partner når du er syk. Til slutt sveiper vi innom temaet overgangsalder fra et humoristisk perspektiv. Livet er som det er som det er som det er- omfavne det, lev og ta et eierskap til følelsene dine.…

1
«Hjernens apotek» og kroppens fantastiske nervesystem kan bli dine nye venner! med Jannicken Jacobsen Klonteig 57:31

منذ 2 years57:31

57:31

Det finnes ingen god oppskrift på hvordan akkurat du skal håndterere og leve med dine smerter. Det som kan hjelpe er å forstå litt av de underliggende mekanismene som skjer i kroppen din. Derfor er Jannicken Jakobsen Klonteig gjest hos Knute i kroppen. Hun holder foredraget "Å leve med kroniske smerter". Jannicken har er et enormt engasjement og er utdannet i anvendt psykologi, vold i nære relasjoner, fysiologi og kropp, samt er NLP coach. Vi snakker om hva smerte er, «hjernens apotek» og vårt fantastiske nervesystem. Hvis du lurer på hva du kan gjøre med denne nye kunnskapen, så kommer det praktiske teknikker du kan benytte deg av for smertemestring og å jobbe med å øke din livskvalitet.…

1
Legens ord om smertelindring, hjelpemidler, og seksuell helse med lege Aron Willems 1:05:38

منذ 2 years1:05:38

1:05:38

Bekkenbunn, bekkenben, skamben, anal, vaginal, overspenning i bekkenbunn, svak bekkenbunn, anus, analsensor. Mange ord som kan komme mot deg når du rammes av bekkenleddsmerter, men hva skal du egentlig forstå? Det er nettopp det som er så vanskelig: Uspesifiserte kvinnehelseplager selv ikke spesialister kjenner særlig godt til. Det er egentlig ikke din jobb å holde oversikten, det er helsepersonell sin jobb. Så grunnen til at vi snakker om akkurat dette er at vi ønsker at du skal få en best mulig livskvalitet og en bedre hverdag både når det gjelder dine smerter, men også din seksuelle helse. Kunnskap gir deg mulighet til å ta best mulige beslutninger for din egen bekkenleddhelse. Lege Aron Willems fra Quintet er med for å belyse temaene. Quintet spesialiserer seg på hjelpemidler innen seksuell helse, smertelindring og mye mer. Vi fokuserer mot bekkenleddsmerter og hva vi tenker er nyttig å ha kjennskap til.…

Knute i kroppen

1
Bekkenleddsmerter synes ikke på røntgenbilder med Astrid Lunestad. 1:08:14

منذ 2 years1:08:14

1:08:14

Bekkenleddsmerter, hva er det? Og hvorfor heter det ikke lenger bekkenløsning? Kan jeg føde vaginalt med bekkenleddsmerter eller bør jeg velge keisersnitt? Eller kan jeg bruke høyhælte sko? Disse smertene er en liten luring, det er ingen regel uten unntak, de synes ikke på et røntgenbilde og det kan være vanskelig å bli hørt for sine plager. Mange opplever å bli stigmatisert og mistrodd. Møtet med helsevesenet kan bli som en karusell av legebesøk, følelser og utfordringer. Så vi vil gi deg et større kunnskapsbasert grunnlag for å forstå hva som skjer med din kropp. Med meg for å lage et bibliotek med informasjon om bekkenleddsmerter, er fagkoordinator i LKB Astrid Lunestad. Astrid har en enorm kunnskap om bekkenleddsmerter, men hun er ikke helsepersonell, men er oppdatert på forskning. Hun brenner for å spre kunnskapsbasert informasjon om bekkenet.…

Knute i kroppen

1
Når du må dele bekkenleddsmertene dine med hele Norge-Lan Marie Berg forteller. 52:04

منذ 2 years52:04

52:04

Bekkenleddsmerter er et privat anliggende for de fleste. Jeg møter stadig kvinner som er rammet og kanskje er det vanskelig å dele sin sykdom fordi det er lett for å bli bagatellisert og stigmatisert? Eller man frykter hva naboen skal si hvis du plutselig en dag raker i hagen eller går en tur, du som andre dager bruker krykker. Men; Hva når du blir nødt til å dele med hele Norge at akkurat du er rammet av bekkenleddsmerter? Dette opplevde Lan Marie Berg. Hun fødte datteren sin og var tilbake i jobb, selv om utfordringen med bekkenet ikke var gått over. Hun går virkelig foran og viser andre hvor normalt det er å oppleve problemer i forbindelse med svangerskap og tiden etter. I knute i kroppen snakker vi om akkurat dette temaet, om hvordan det er å dele med andre hva man går igjennom, og da i tillegg med media på slep. Lan gjester knute i kroppen som en fødekvinne med bekkenleddsmerter. Men vi vil dele noen tanker rundt kvinnhelsesatningen i Norge og hvorfor det er et tema om likestilling. Velkommen til en spennende episode.…

Knute i kroppen

1
Hvordan er det å føde med bekkenleddsmerter- Jordmødrene svarer! 56:49

منذ 2 years56:49

56:49

Tiden du er gravid og ruger på en baby, den gir ofte mange spørsmål og bekymringer. Jordmor spiller derfor en stor rolle for de fleste igjennom svangerskapet og fødsel som din støttespiller. Men hva hvis du opplever sykdom underveis, som bekkenleddsmerter? Kan jordmor da være din kilde til informasjon og omsorg? Og hva med selve fødselen? LKB sin likepersontjeneste opplever mange spørsmål fordi kunnskapen er mangelfull rundt det å være gravid og å føde med bekkenleddsmerter. Så derfor har vi rett og slett invitert Jenny og Jannicke fra Jordmorpodden. Spørsmålene vi skal snakke om er mange: Hvordan det er føde med bekkeneleddsmerter? Gjør det mer vondt? Kan man bruke alle fødestillinger? Hva med smertestillende, vil det stoppe bekkenleddsmertene? Hva er en jordmors rolle i svangerskap? Gjøres det noe ekstra når mor opplever bekkenleddsmerter? Kanskje blir du overrasket når vi sier at det er best for fødekvinnen med naturlig fødsel, istedenfor keisersnitt, når du opplever bekkenleddsmerter. Alt dette og mer til vil vi snakke oss igjennom, og jammen er det spennende temaer å bli klokere på.…

Knute i kroppen

1
Smerter stjeler plass i hukommelsen din med forsker og nevropsykolog Ylva Østby. 1:07:18

منذ 2 years1:07:18

1:07:18

Husker du godt? Selv på dager med hvor smerter preger bildet? Ofte hører jeg mennesker med langvarige bekkenleddsmerter si: «jeg har så bomullshjerne, eller jeg husker ingenting, så jeg er helt avhengig av å skrive det ned. Selv da kan jeg glemme» Er det virkelig slike at der er en sammenheng mellom smertebildet i kroppen og det å glemme mye? Hva med andre mammaer, som ikke lever med smerter, hva skal de skylde på når de glemmer pølser til grillmaten på skolen eller kostyme til Halloween? Med meg til dykke inn i disse tankene har jeg invitert Ylva Østby. Ylva er en nevropsykolog og forfatter. Hun er spesielt opptatt av hjernens utvikling og hukommelse.…

Knute i kroppen

1
Julehilsen fra Knute i kroppen 0:24

منذ 2 years0:24

0:24

Julen banker på døren. I Knute i kroppen tar vi nå en desember-pause, men vi håper du vil kose deg med de podkastene som er lagt ut denne høsten. Det er mange spennende temaer som er adressert. De vil definitivt gi deg gode perspektiver på hvordan du kan ta bedre vare på deg selv i høytiden. Kanskje er det slik at du trenger litt ekstra tid til hvile og deg selv innimellom slagene. Da kan vi anbefale deg til å lytte til podkast. Da får du påfyll uten å måtte aktivt delta, og kanskje du finner noen gode tips som gjør høytiden til en bedre tid for akkurat deg. Knute i kroppen ønsker deg en verdifull høytid der det er rom for deg til å hvile og skape gode minner.…

Knute i kroppen

1
La din usynlige sykdom bli synlig med Heels and Wheels Ine Vedeld. 49:02

منذ 2 years49:02

49:02

Usynlig sykdom, hva er det? Det er når noen er rammet av sykdom, uten at det synes tydelig på utsiden. Bekkenleddsmerter er et eksempel. Det kan være krevende for den som rammes å akseptere at en er blitt syk. Det gjør at det ofte er utfordrende å tørre å bruke de hjelpemidlene du egentlig trenger for å skape en bedre hverdag for deg selv. Eller andre behov du trenger dekket, som hvile for eksempel. Ikke minst, hva skjer egentlig med deg når du da blir mottaker av meninger fra utenforstående? Se for deg at du en dag er ute å går, for neste dag å bruke krykker? Eller når du danser litt i dag fordi du savner det så intenst, for så å bli sengeliggende i morgen. Eller når du parkerer bilen på HC plass og går ut og møter kommentarer fordi du kan gå. Eller når du reiser deg fra rullestolen og går noen skritt, og kanskje møter en kommentar om at det ikke går ann. Men det gjør faktisk det. Usynlig sykdom er akkurat slik. Den synes ikke alltid, kanskje bare av og til. Eller når du selv ønsker å vise det. For det er lett for å presse seg til å gå uten hjelpemidler en dag. Men kostnaden etterpå kan være stor. Så hvorfor skal det være så utfordrende å bare være den man er? Det gjør absolutt gjesten i denne episoden, Ine Vedeld. Hun lever med en usynlig sykdom, men har gjort det til sin livs oppgave å synliggjøre at ikke alt er synlig. Igjennom sin side Heels and Wheels på Instagram, deler hun spennende og ofte humoristiske klipp i sosiale medier om livet med en funksjonsnedsettelse og usynlig sykdom.…

Knute i kroppen

1
Graviditet - bekken og bekkenleddsmerter - spørsmål og svar med fysioterapeut Mathilde Pilskog. 1:08:32

منذ 2 years1:08:32

1:08:32

Når du er gravid eller nybakt mamma, da er det mye nytt å forstå seg på. Du har helt sikkert lest og funnet svar, men kanskje sitter du igjen med spørsmål allikevel. Det er egentlig heller ikke meningen at du selv skal finne alle svar på egenhånd. Informasjonsjungelen er stor, og kan være vanskelig å manøvrere seg igjennom. Har du tenkt på hva forskjellen på bekken og bekkenbunn er? Hvorfor kan du få smerter i bekkenet ved graviditet? Bør alle med bekkenleddsmerter trene? Hvorfor er ikke «stoppe og tisse testen» en tilstrekkelig måte å sjekke om du har god bekkenleddhelse på? Ikke minst, hvorfor mener Mathilde at det er lurt å få en vaginal undersøkelse etter fødsel? Dette og mer til, er Mathilde Pilskog med i studio for å snakke om. Hun er en aktiv stemme i kvinnehelsedebatten. Hun er fysioterapeut og har et stort engasjement for å bedre svangerskap-fødsel og barselomsorgen i Norge. Hun er også stemmen bak kvinnehelse på Agendaen podkasten. Mathilde lever selv med den revmatiske sykdommen Bekhterev, og har ganske så nylig opplevd barselomsorgen på nært hold. Hun sier at selv om du vet at en ting er vanlig, så er det ikke slik at du trenger å leve med det og bare akseptere at det er slik.…

Knute i kroppen

1
Du kan bruke naturen, selv om du er syk, med skogsvandrer. og journalist Nina Alida Nordbø. 1:01:55

منذ 2 years1:01:55

1:01:55

Vi som opplever å bli langtidssyke, vi må sakke farten. Kroppen klarer ikke lenger å holde tempoet vi ønsker. Det kan være en krevende øvelse å få til. Selv om en noen ganger blir nødt til å være rolig, så stritter kanskje hodet imot. Vi drømmer kanskje om å bestige de høyest fjelltopper, mens veien til postkassen kan være langt nok. Eller sorgen som kanskje kommer når familien går ut, og du vinker farvel. Derfor har vi sett på andre måter å ta naturen tilbake på. Har du hørt om skogsbading? Det ble utviklet på 80 tallet i Japan, og er en metode som skrives ut på grønn resept til pasienter med langvarige smerter, stress eller andre helseutfordringer. De kaller det Shirin-Yoku. Skogsbading eller bade i skogens atmosfære sier vi på norsk. Skogsbading, det er ikke et bad der badedrakt og temperaturer i vannet står i fokus. Du trenger heller ikke å gå langt eller hige etter de høyeste toppene. Dagens gjest er skogsvandrer og journalist Nina Alida Nordbø. Hun lærer andre om å finne roen på nytt i naturen. Bruk naturen, på din måte!…

Knute i kroppen

1
Du trenger ikke skamme deg over å være syk! 52:57

منذ 2 years52:57

52:57

Skam er nær knyttet ti l selvfølelsen og kan få en til å føle seg liten . Mange kjenner på akkurat dette når de blir syke. Det er ikke slik det burde være ! Selvstendighet og verdighet er to viktig ord i denne sammenhengen , særlig når du lever med en funksjonsnedsettelse. Det brenner dagens gj e st fo r akkurat dette . Hun vil at du skal b li sett for det mennesket du er. Lillian Fjeld har selv levd en stor del av sitt liv som overvektig, og opplevd skam på kroppen. Før hun tok tak i det mentale, var veien foran hun vaklete. Nå har hun definert hvem hun ønsker å være, og følger veien hun har lagt for å være der. Igjennom livets lærdom har hun oppdaget at tankene har mye å si på alt du opplever. Hun sier: Bli sett for den du er, ikke hva kroppen din viser. Lillian tror sterkt på at det skal være mulig å leve et liv i verdighet, selv om du trenger litt ekstra hjelp for å få det til. Hun har vært både pårørende og pasient, kjempet for både rettigheter og hjelpemidler. I dag jobber hun med hjelpemidler i Independence gear og hever sin stemme for at alle skal få den hjelpen man trenger. Vi snakker om temaer som: Ser alle på deg når du bruker hjelpemidler, eller er det noe du selv tror? Hvorfor skammer vi oss når vi blir syke , og skal det virkelig være en kamp for å leve et liv med verdighet når man lever med en funksjonsnedsettelse? Man må være sterk for å være syk , og skammen burde du legge bort !…

Knute i kroppen

1
Mammarollen med bekkenleddsmerter er ensom! med Lenny Moholdt. 57:16

منذ 2 years57:16

57:16

Det å være mamma med bekkenleddsmerter, det kan være en krevende reise. Det er verdens fineste jobb å være mamma, men mange ganger kan vi mødre føle at bekkenleddhelsen vår står i veien for å leve det mammalivet vi ønsker. Samtidig som man kan kjenne på en enorm takknemlighet. Så svingningene er store. Vi kan ofte føles oss ensomme, og at svært få forstår hva vi må leve med av smerter og utfordringer. Men ofte så er vi også veldig sterke, for vi dette er det livet vi har og vi ønsker å gjøre det meste ut av det. Interesseorganisasjoner som LKB gjør en viktig jobb, både fordi organisasjonen sprer kunnskapsbasert informasjon og fordi det skaper et felleskap for andre i samme situasjon. Lenny Moholdt er podkastens gjest. Lenny er mamma til 3, livsviter, nysgjerrig og genuint interessert i alle hun treffer. Samtidig som hun lever med bekkenleddsmerter. Hun deler gode perspektiver rundt mammarollen med bekkenleddsmerter.…

Knute i kroppen

1
Er du god nok som mamma? Med Cathrine Skovli 1:00:26

منذ 3 years1:00:26

1:00:26

Vi mammaer kan finne på å bruke mye av tiden vår til å bekymre oss om vi er den beste mammaen vi kan være for våre barn, og for hvordan barna skal klare seg ute i verden. Når vi i tillegg føler at vi ikke strekker til fordi vi lever med langvarige smerter.... Den dårlige samvittigheten den kan bli som en klump i magen. Dagens gjest er Cathrine Skovli. Hun er selv mamma til et barn som strevde med å finne sin vei igjennom oppveksten. Hun vier nå derfor mye av sin oppmerksomhet til å være rådgiver for andre foreldre. Hun snakker om hvordan vi kan hjelpe barna til å bygge sine heltemuskler og til å forstå hvor fantastiske de er. Samtidig som hun setter fokuset mot at du kan unngå den vonde klumpen i magen og være god nok mamma akkurat som du er. Hun er coach og mamma, med et unikt engasjement for å gi videre til andre, særlig mammaer. Hun er skaperen av konseptet Hero Minds . Som mamma med bekkenleddsmerter, så er det viktig at du tenker at du er god nok akkurat som du er. Episoden vil by på refleksjoner og tanker som du kan ha som verktøy i ryggsekken.…

Knute i kroppen

1
Livssorg- når livet rammes av sykdom, og tar en annen retning enn du hadde tenkt! Med Janette Røseth. 1:02:12

منذ 3 years1:02:12

1:02:12

Sykdom kan gi deg en sorg, en Livssorg . Sorgen over å oppleve sykdom hos deg selv eller i nære relasjoner den kan være utfordrende og stor. Men utfordringen er at den ikke er like enkel å forstå som ved annen sorg. Du sørger ikke over død, men et tap av at livet ikke ble slik du hadde tenkt. Dagens gjest er Janette Røseth. Hun er psykologspesialist og pårørende, samtidig som hun selv er syk. Hun lever hver dag i en hverdag hun ikke visste skulle komme. Derfor er det så flott at hun har brukt sine erfaringer til å skape endring for andre.Vi skal snakke mer om hvordan du kan akseptere livssorgen og gi deg et innblikk i verktøy du kan bruke for å håndtere det du står midt oppi. Fordi det er din nye hverdag og derfor så viktig å finne en ny vei å gå igjennom den på. Vi setter lommelykten mot hvordan du kan leve livet godt på tross av og øke din bevissthet om hvordan du kan øve på å leve med sorgen. Ta frem lommelykten og takknemlighetsbrillene, for sorgen kan virkelig stå i veien for de små gledene i livet som er der selv om livet ikke ble slik du hadde tenkt.…

Knute i kroppen

1
Vibekes historie del 2 14:27

منذ 3 years14:27

14:27

Vibeke har invitert sine barn for å snakke om hvordan det er når mamma lever med en funksjonsnedsettelse som bekkenleddsmerter er. Emma Sofie og Jacob er nå rukket å bli 13 og snart 12 år. Knute i kroppen tenker det er veldig fint å høre barnas perspektiv, fordi vi mammaer ofte tenker mye på at vi kanskje ikke er gode nok mammaer til barna våre når vi har et fysisk problem. Så hvem er vel da bedre å spørre enn barna selv? Vi snakker om hvilke tanker de har om at mamma lever med et handikap og om de ser noen spesielle utfordringer med å leve med en person som har funksjonsnedsettelser. Vi tror at mange vil sette pris på å høre barna dele noen tanker om akkurat det.…

Knute i kroppen

1
Vibekes historie del 1 1:02:22

منذ 3 years1:02:22

1:02:22

I dagens episode har vi laget en vri her i podkasten. Stemmen bak Knute i kroppen deler i dagens episode hvordan hun gikk fra å være sengeliggende under dynen med bekkenleddsmerter, angst og utmattelse, til å bli podkastvert. Vi snakker løst og fast om hva Vibeke gjorde for å finne sin vei ut av dynen og hvorfor det er så viktig å ha noen å snakke med på veien. Det hele har handlet om å sette den ene foten foran den andre selv, for det er Vibeke som har gjort jobben. Det kan ta tid, men belønningen er så stor på veien. Og Vibeke har hatt en heiagjeng på sidelinjen underveis. Coach Cathrine Skovly er dagens podkastvert og Vibeke er gjest. Episoden er delt i to, der Vibekes barn kommer på besøk for å snakke om hvordan det er å leve med en mamma med funksjonsnedsettelser.…

Knute i kroppen

1
Hvordan påvirker langvarige smerter parforholdet, med Bjørk Matheasdatter som gjest. 1:09:53

منذ 3 years1:09:53

1:09:53

Klarer man å holde på gløden mellom puter i sengen, barn som krever sitt og behov som kanskje ikke blir uttalt? Er par i dag flinke nok til å prate sammen om hva som rammer de og hvordan de skal forholde seg til det som skjer i og rundt samlivet? Bjørk Matheasdatter er gjest og snakker om det å elske og bli elsket. Hun forklarer blant annet hva kjærlighetsspråk kan bety for de forskjellige og hvor viktig det er å bidra til å holde flammen i forholdet i like ved å «bære ved til bålet». Hun har en sterk tro på kjærligheten og deler synet vi har i knute i kroppen at det er mulig å leve sitt beste liv på tross av. Hun elsker å jobbe med par som har troen på forholdet sitt og vil kjempe for det. Hva skal til for å skape det beste livet for deg og ditt parforhold?…

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.