Artwork

المحتوى المقدم من نيفين الجندي و سارة شبانه - Sara Shabana & Nevin ElGendy ( NivoForLife ), نيفين الجندي, سارة شبانه - Sara Shabana, and Nevin ElGendy ( NivoForLife ). يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة نيفين الجندي و سارة شبانه - Sara Shabana & Nevin ElGendy ( NivoForLife ), نيفين الجندي, سارة شبانه - Sara Shabana, and Nevin ElGendy ( NivoForLife ) أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

#25 الروتين المسائي

11:25
 
مشاركة
 

Manage episode 344543904 series 3347759
المحتوى المقدم من نيفين الجندي و سارة شبانه - Sara Shabana & Nevin ElGendy ( NivoForLife ), نيفين الجندي, سارة شبانه - Sara Shabana, and Nevin ElGendy ( NivoForLife ). يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة نيفين الجندي و سارة شبانه - Sara Shabana & Nevin ElGendy ( NivoForLife ), نيفين الجندي, سارة شبانه - Sara Shabana, and Nevin ElGendy ( NivoForLife ) أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن الروتين المسائي
: اهم محاور الحلقة

- اهمية الروتين المسائي.

- افكار للروتين المسائي من سارة و نيفين.

- الخطوات البسيطة الي ممكن ناخدها عشان نبدأ روتين يساعدنا و يجهزنا لنوم مريح و عميق.

: و اخيرا، نحب نسمع و نتواصل معاكم على انستاجرام

انستجرام نيفين 📲

انستجرام ساره 📲

  continue reading

30 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 344543904 series 3347759
المحتوى المقدم من نيفين الجندي و سارة شبانه - Sara Shabana & Nevin ElGendy ( NivoForLife ), نيفين الجندي, سارة شبانه - Sara Shabana, and Nevin ElGendy ( NivoForLife ). يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة نيفين الجندي و سارة شبانه - Sara Shabana & Nevin ElGendy ( NivoForLife ), نيفين الجندي, سارة شبانه - Sara Shabana, and Nevin ElGendy ( NivoForLife ) أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

في الحلقة دي من بودكاست يلا نحقق احلامنا ساره شبانه و نيفين الجندي بيتكلموا عن الروتين المسائي
: اهم محاور الحلقة

- اهمية الروتين المسائي.

- افكار للروتين المسائي من سارة و نيفين.

- الخطوات البسيطة الي ممكن ناخدها عشان نبدأ روتين يساعدنا و يجهزنا لنوم مريح و عميق.

: و اخيرا، نحب نسمع و نتواصل معاكم على انستاجرام

انستجرام نيفين 📲

انستجرام ساره 📲

  continue reading

30 حلقات

كل الحلقات

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع