2025年度热词：剑桥选了啥？

一席英语·脱口秀：老外来了

主播：Meimei（中国）+ Maelle（法国）

音乐：Alonica

近日，剑桥词典（Cambridge Dictionary）正式公布了2025年度词汇——“parasocial（准社交关系）”。继上次探讨柯林斯词典年度词后，今天我们来看一看剑桥词典的年度词汇榜单。

01. What Is “Parasocial”? 什么是“Parasocial”？

剑桥词典（Cambridge Dictionary）picked an emotional and interesting word (反映情绪又有趣的词) - parasocial.

Parasocial（准社交关系）描述的是一种单方面的情感联结（one-sided emotional connection）。

前缀“para-”意为“旁边、类似于”。

因此“parasocial”可理解为“类似社交”的关系，但其实质却是单向的。

这种单线的感情联结对象可以是公众人物（public figure）、小说、游戏里虚构的角色（fictional character），甚至可能是AI（比如ChatGPT）。

这个词很适合用来描述在社交媒体时代会出现的现象：当我们经常刷某个名人（celebrity）的视频，久而久之就会觉得自己“know（了解）”这个人，even though he or she doesn’t know you at all.

比如在Taylor Swift宣布订婚（announced her engagement）后，全球粉丝激动落泪、线上祝福（crying, celebrating, and posting blessings online），仿佛她是自己的挚友（best friend）一般。这就是典型的parasocial reaction（准社交关系反应）——虽然素未谋面，但有强烈的情绪共鸣。

02. Relationships Between Parasocial and AI Parasocial与AI的关系

往往我们只会对朝夕相处和面对面能见到的人有着最深刻的感情，如今，越来越多人开始与AI工具建立parasocial bond（准社交连结）。有人甚至感慨：“ChatGPT比我的朋友更懂我（understands me better than my friends do）。”

剑桥大学社会心理学家Simone Schnall教授曾发出提醒：许多人已经开始把ChatGPT这样的AI当作提供情感支持的“朋友”了。

虽然这种交流带来一定的安慰（comfort），但其本质却是单向的——自己感觉被理解、被回应，而对方并没有真实情感和真正的共情能力。

这种通过屏幕获得的安全感（sense of safety）虽然是真实的，但因缺乏真实反馈（lack of true feedback），反而可能让人感到更加孤独（feeling even more isolated）。

这让主播Meimei联想到了一部电影：Her（《她》），在这部电影中，男主与AI的关系就是parasocial relationship（准社交关系）的经典写照。这部2013年的作品，仿佛早已预见了我们今天所面对的情况。

03. Other Words on the Cambridge Shortlist 剑桥词典其他入围词汇一览

剑桥词典的入围名单中还有以下这些有趣且反映时代的新词：

1) Bias 偏见、偏向

这个词虽然并不新，但至今仍至关重要。It means an unfair preference or prejudice. 它指的是“不公正的偏好或成见”。

例如：The algorithm has a gender bias.

（该算法存在性别偏见。）

2) Vibey 有氛围的

“Vibey”是由“vibe”变来的新词，意思是“很有感觉”、“有氛围”。它散发出（gives off）一种很酷、有美感或能调动情绪的氛围（cool, aesthetic, or emotional vibe）。

例如：This café is so vibey!

（这家咖啡馆好有感觉！）

3) Breathwork 呼吸调控法

它是指通过特定的呼吸技巧（specific breathing techniques）来改善身心状态（mental or physical state）。比如冥想（meditation）、缓解焦虑时用的深呼吸训练。

例如：I do breathwork before I sleep to calm down.

（我睡前练习呼吸法来放松。）

4) Doom spending 末日消费

它指的是当人们压力大、心情差时，通过疯狂购物来缓解情绪（to cope with stress）。

例如：After a long day, I went doom spending online.

（忙了一整天后，我开始在网上进行“末日消费”。）

5) Tradwife 传统妻子

Trad是traditional的缩写，意思是“传统的”。

所以“tradwife”指的是主动选择扮演传统家庭角色的女性，比如做饭、清洁、全职主妇（cooking, cleaning, being a full-time homemaker）。

剑桥词典年度词汇里面的很多词汇真的非常真实、精准（real and apt）。Parasocial 行为在中国同样常见。我们关注博主、偶像时，容易产生“她懂我”、“我们很像”的感觉，尤其是陪伴型的内容更容易引发强烈的情感投射（emotional projection）。

虽然这种“准社交关系”能带来一定的温暖，but we should always remind ourselves it’s not a real relationship (不是真正的关系). 它无法替代现实中人与人之间的深层连接。

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在这些年度词汇中，哪一个最能描述你的2025年呢？

Which of these words best captures your 2025?