انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !
أسرار صحة الدماغ (من يتحكم بتنفسه يتحكم بحياته)
Manage episode 330909957 series 3311236
الحلقة الثالثة من حلقات صحة الدماغ والتي تتناول الأداة الثانية لتحسين صحة الدماغ وزيادة فعاليته وهي أسرع طريقة لتخفيف التوتر وهي التنفس حيث هناك قول يقول من يستطيع التحكم بتنفسه يستطيع التحكم بحياته، في هذه الحلقة تم توضيح بعض الميكانيكيات للتنفس بطريقة سهلة وبعض النصائح المفيدة لمساعدتك على التنفس بشكل صحيح وتحقيق الفائدة
إخلاء المسؤولية🔹
ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية لديك. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته
لا تتوقف أبدًا عن تغيير أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيب العائلة.
Background Music
🔻
'Filaments' by Scott Buckley is under a Creative Commons license Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
https://www.youtube.com/c/ScottBuckley
Music promoted by BreakingCopyright: https://bit.ly/filaments-song
🔺
47 حلقات
Manage episode 330909957 series 3311236
الحلقة الثالثة من حلقات صحة الدماغ والتي تتناول الأداة الثانية لتحسين صحة الدماغ وزيادة فعاليته وهي أسرع طريقة لتخفيف التوتر وهي التنفس حيث هناك قول يقول من يستطيع التحكم بتنفسه يستطيع التحكم بحياته، في هذه الحلقة تم توضيح بعض الميكانيكيات للتنفس بطريقة سهلة وبعض النصائح المفيدة لمساعدتك على التنفس بشكل صحيح وتحقيق الفائدة
إخلاء المسؤولية🔹
ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية لديك. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته
لا تتوقف أبدًا عن تغيير أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيب العائلة.
Background Music
🔻
'Filaments' by Scott Buckley is under a Creative Commons license Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0)
https://www.youtube.com/c/ScottBuckley
Music promoted by BreakingCopyright: https://bit.ly/filaments-song
🔺
47 حلقات
كل الحلقات
×مرحبًا بك في مشغل أف ام!
يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.