Lytterspørsmål: Lettvinte lunsjer, matmengde for treningsjenter, styrketrening og ShapeUp Weekend

Treningspodden

Det er duket for en ny spørsmålsepisode, med artige og tidvis lærerike spørsmål fra dere lyttere om alt mellom himmel og jord. Vi tar en catch up på ShapeUp Weekend før Pia deler details fra sitt siste besøk hos God Morgen Norge. Ukas boost får du selvfølgelig fra oss begge og her er noen av spørsmålene vi svarer på;

• Hvordan bør de to anbefalte styrkeøktene i uka se ut og hvor lenge bør den vare?
• Tips til god økt i kabelmaskin?
• Hvordan spise sunne middager når ungen kun vil ha pølse, pannekaker osv?
• Tips til sunne, enkle og lettvinte lunsjmåltider som kan tas med på jobb?
• Føler dere at dere spiser MYE sammenlignet med andre? Spesielt de som trener mindre?

.. og mye mer! God lytt!

---

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.