Når bikinifitness møter mammalivet med Christina Strøm Fjære

42:19
 
مشاركة
 

Manage episode 322442539 series 2789412
بواسطة Egmont PEOPLE، اكتشفه Player FM ومجتمعنا ـ حقوق الطبع والنشر مملوكة للناشر وليس لـPlayer FM، والصوت يبث مباشرة من خوادمه. اضغط زر الاشتراك لمتابعة التحديثات في Player FM، أو ألصق رابط التغذية الراجعة في أي تطبيق بودكاست آخر.

Du møter Christina Strøm Fjære, tidligere fitnessutøver og i dag kjent treningsprofil med godt over 200 000 følgere på Instagram. Christina ble mamma i oktober 2021, og i episoden tar vi blant annet for oss..

  • Graviditet, fødsel og livet etterpå.
  • Hvordan så hverdagen hennes ut før hun ble mamma, kontra nå?
  • Hvordan opplevde hun vektoppgang i graviditeten - påvirker dette en litt ekstra når man er vant til en sport med utgangspunkt i kroppens utseende?
  • Hennes opplevelse med kjerne- og bekkenbunnstrening.
  • Kosthold, søvnmangel og parforhold.

.. for å nevne noe. Å beskrive Christina som bikinifitnessutøver er på grensen til feil da hun som treningsjente og utøver har gjort ganske så mye annet siden hun la torsken, bikinien og selvbruningen på hylla. Allikevel dristet jeg meg til å bruke nettopp denne inngangen, og mange av svarene og refleksjonene til Christina overrasket og inspirerte meg.


Håper du liker episoden like godt som meg!


Her kan du kjøpe boken min: https://bit.ly/3pS2bZ8


Her kan du lese mer om mitt treningskurs for gravide: https://bit.ly/3sTAfpF


Her kan du lese mer om mitt treningstilbud for deg som har født: https://boon.tv/piaseeberg



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

26 حلقات