Artwork

المحتوى المقدم من Bryn Bamber. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة Bryn Bamber أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

Ep #67 - Introvert Holiday Survival Guide

12:45
 
مشاركة
 

Manage episode 315451412 series 3094556
المحتوى المقدم من Bryn Bamber. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة Bryn Bamber أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

During the holidays there are so many events and gatherings to attend. For extroverts, that’s no problem. But for those of us who are introverted, it can be an absolute nightmare, because we lose our alone time to recharge.

And let’s not forget that our families can trigger us like no one else and often the holidays involve time with family.

Over the years, I’ve learned to take better care of myself. I now allow myself to say no to invitations. Or if I want to go to a multiday event, I allow myself to spend time alone in an empty room reading or let’s be real Netflixing.

So what can you do to protect yourself this holiday season? Listen to Ep #67 of the Trauma Informed Witch Podcast podcast to learn more.
Connect with Bryn:
IG - https://www.instagram.com/bryn_bamber/

LI - https://www.linkedin.com/in/bryn-bamber-she-her-902639b4/

FB - https://www.facebook.com/bryn.bamber.5/
And to book a free consultation with Bryn, follow this link:

https://app.acuityscheduling.com/schedule.php?owner=15832614&appointmentType=6866365&fbclid=IwAR0BYgev8F9G4sSO4AdW13InPpb3kwxng3WzXVw360CW6ioSmR-ESE5dkrI

  continue reading

94 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 315451412 series 3094556
المحتوى المقدم من Bryn Bamber. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة Bryn Bamber أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

During the holidays there are so many events and gatherings to attend. For extroverts, that’s no problem. But for those of us who are introverted, it can be an absolute nightmare, because we lose our alone time to recharge.

And let’s not forget that our families can trigger us like no one else and often the holidays involve time with family.

Over the years, I’ve learned to take better care of myself. I now allow myself to say no to invitations. Or if I want to go to a multiday event, I allow myself to spend time alone in an empty room reading or let’s be real Netflixing.

So what can you do to protect yourself this holiday season? Listen to Ep #67 of the Trauma Informed Witch Podcast podcast to learn more.
Connect with Bryn:
IG - https://www.instagram.com/bryn_bamber/

LI - https://www.linkedin.com/in/bryn-bamber-she-her-902639b4/

FB - https://www.facebook.com/bryn.bamber.5/
And to book a free consultation with Bryn, follow this link:

https://app.acuityscheduling.com/schedule.php?owner=15832614&appointmentType=6866365&fbclid=IwAR0BYgev8F9G4sSO4AdW13InPpb3kwxng3WzXVw360CW6ioSmR-ESE5dkrI

  continue reading

94 حلقات

كل الحلقات

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع