Artwork

المحتوى المقدم من Craig Harper. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة Craig Harper أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

#412 The Breathing Cure

1:01:51
 
مشاركة
 

Manage episode 289985318 series 2079406
المحتوى المقدم من Craig Harper. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة Craig Harper أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
This is my surprise episode of the year (so far). To be honest, I was wondering how I might fill an hour talking to a bloke about breathing but in the end, we literally ran out of time and I was totally fascinated with what Patrick McKeown had to say. So, we’re all pretty good at breathing. Most of us have been doing it for quite a while but who knew that the ‘way’ we breathe (you mean there’s a better and worse technique?) can impact everything from athletic performance, recovery, sleep quality and energy levels to anxiety, depression, attention, concentration and more broadly, emotional and cognitive function. This episode gets better and better the further it goes but I will warn you that it’s a little ‘sciencey’ in parts. Enjoy.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

  continue reading

1480 حلقات

Artwork

#412 The Breathing Cure

The You Project

150 subscribers

published

iconمشاركة
 
Manage episode 289985318 series 2079406
المحتوى المقدم من Craig Harper. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة Craig Harper أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
This is my surprise episode of the year (so far). To be honest, I was wondering how I might fill an hour talking to a bloke about breathing but in the end, we literally ran out of time and I was totally fascinated with what Patrick McKeown had to say. So, we’re all pretty good at breathing. Most of us have been doing it for quite a while but who knew that the ‘way’ we breathe (you mean there’s a better and worse technique?) can impact everything from athletic performance, recovery, sleep quality and energy levels to anxiety, depression, attention, concentration and more broadly, emotional and cognitive function. This episode gets better and better the further it goes but I will warn you that it’s a little ‘sciencey’ in parts. Enjoy.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

  continue reading

1480 حلقات

كل الحلقات

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع