Artwork

المحتوى المقدم من Thomas Rozdzynski and Gary Pond, Thomas Rozdzynski, and Gary Pond. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة Thomas Rozdzynski and Gary Pond, Thomas Rozdzynski, and Gary Pond أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

#67 Karel "The Silver Fox" Pravec

1:16:11
 
مشاركة
 

Manage episode 302838096 series 2804843
المحتوى المقدم من Thomas Rozdzynski and Gary Pond, Thomas Rozdzynski, and Gary Pond. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة Thomas Rozdzynski and Gary Pond, Thomas Rozdzynski, and Gary Pond أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

On this episode, we have one of Renzo Gracie’s first American students, and a Renzo black belt since 2006, Karel Pravec.

On this episode, Karel discusses his Youtube Live Sessions, training for the older Jiu Jitsu practitioner, injury recovery, the importance of flow rolling for anyone who trains no matter their age, and how to structure your training for longevity and maximum gains.

Here is The RŌL Radio with the author of Fluid BJJ, and owner and head instructor at Silver Fox BJJ, 4th-degree black belt, Karel “The Silver Fox” Pravec.
http://www.therolradio.com
https://www.instagram.com/therolradio/
https://www.facebook.com/therolradio/
https://silverfoxbjj.com/
https://www.instagram.com/silverfoxbjj/

https://www.youtube.com/c/SilverFoxBJJ
https://bjjfanatics.com/search?q=silver
https://www.amazon.com/Fluid-BJJ-Scrawny-Getting-Submissions/

Episode Highlights:
4:45 Friday Live
10:36 Flow Rolling
16:57 Maybe Your Training is Wrong
27:45 Starting BJJ at an Older Age
39:41 Find What’s Right for You
44:28 When to Ask Questions
47:14 Develop Your Own Game
49:47 What Makes Jiu Jitsu Hard
54:31 Avoiding the Wear and Tear
1:04:32 Five Questions

Support the show
  continue reading

366 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 302838096 series 2804843
المحتوى المقدم من Thomas Rozdzynski and Gary Pond, Thomas Rozdzynski, and Gary Pond. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة Thomas Rozdzynski and Gary Pond, Thomas Rozdzynski, and Gary Pond أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

On this episode, we have one of Renzo Gracie’s first American students, and a Renzo black belt since 2006, Karel Pravec.

On this episode, Karel discusses his Youtube Live Sessions, training for the older Jiu Jitsu practitioner, injury recovery, the importance of flow rolling for anyone who trains no matter their age, and how to structure your training for longevity and maximum gains.

Here is The RŌL Radio with the author of Fluid BJJ, and owner and head instructor at Silver Fox BJJ, 4th-degree black belt, Karel “The Silver Fox” Pravec.
http://www.therolradio.com
https://www.instagram.com/therolradio/
https://www.facebook.com/therolradio/
https://silverfoxbjj.com/
https://www.instagram.com/silverfoxbjj/

https://www.youtube.com/c/SilverFoxBJJ
https://bjjfanatics.com/search?q=silver
https://www.amazon.com/Fluid-BJJ-Scrawny-Getting-Submissions/

Episode Highlights:
4:45 Friday Live
10:36 Flow Rolling
16:57 Maybe Your Training is Wrong
27:45 Starting BJJ at an Older Age
39:41 Find What’s Right for You
44:28 When to Ask Questions
47:14 Develop Your Own Game
49:47 What Makes Jiu Jitsu Hard
54:31 Avoiding the Wear and Tear
1:04:32 Five Questions

Support the show
  continue reading

366 حلقات

Όλα τα επεισόδια

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع