Artwork

المحتوى المقدم من Pat Flynn. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة Pat Flynn أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

The Best Kettlebell Exercises for Every Body Part

1:01:12
 
مشاركة
 

Manage episode 325463576 series 2723218
المحتوى المقدم من Pat Flynn. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة Pat Flynn أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Pat and Dan John discuss the best kettlebell exercises for every body part (or as Dan prefers, every movement pattern). The list includes: half-kneeling press, hanging with bent knee raise, Bulgarian goat bag hinge, goblet squat with overhead squat, and suitcase carry. Learn why these exercises were selected and how to program them in today's episode.

For 101 FREE #kettlebell workouts visit http://www.101kettlebellworkouts.com

  continue reading

1050 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 325463576 series 2723218
المحتوى المقدم من Pat Flynn. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة Pat Flynn أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Pat and Dan John discuss the best kettlebell exercises for every body part (or as Dan prefers, every movement pattern). The list includes: half-kneeling press, hanging with bent knee raise, Bulgarian goat bag hinge, goblet squat with overhead squat, and suitcase carry. Learn why these exercises were selected and how to program them in today's episode.

For 101 FREE #kettlebell workouts visit http://www.101kettlebellworkouts.com

  continue reading

1050 حلقات

सभी एपिसोड

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع