الحلقة 2: أسرار للنجاح في الاستيقاظ باكراً

20:29
 
مشاركة
 

Manage episode 257816902 series 2644416
بواسطة Bardees Smairat and Bardees Smairat , برديس سميرات، اكتشفه Player FM ومجتمعنا ـ حقوق الطبع والنشر مملوكة للناشر وليس لـPlayer FM، والصوت يبث مباشرة من خوادمه. اضغط زر الاشتراك لمتابعة التحديثات في Player FM، أو ألصق رابط التغذية الراجعة في أي تطبيق بودكاست آخر.

: ملاحظات هذه الحلقة/Show notes

:المقال الذي أعاد التزامي بالاستيقاظ باكراً

https://www.stevepavlina.com/blog/2005/05/how-to-become-an-early-riser/

تحدي شهر نوفمبر 2017 الذي شاركت فيه هذه العادة على قنوات التواصل الاجتماعي

https://bardeessmairat.com/2018/01/16/dontbreakthechain/

ما أستخدمه حالياً في روتيني الصباحي

Daily Stoic Book & Journal

https://amzn.to/2UFRKZt

https://amzn.to/2JPFMqh

The Five-Minute Journal

https://bit.ly/2JCvcT9

ذكرت الكتب التالية

Atomic Habits- James Clear https://amzn.to/3bO38rXThe 5 Second Rule-Mel Robbins https://amzn.to/3aL7tMK

When-Daniel Pink https://amzn.to/2x4KHR4

------------------------------------------

CONNECT with Bardees Smairat مشروع برديس

FACEBOOK GROUP: https://www.facebook.com/groups/bardeespodcast

EMAIL: Bardees@bardeessmairat.com

INSTAGRAM :https://www.instagram.com/bardeess/

FACEBOOK:https://www.facebook.com/bardeesblog/

TWITTER: https://www.twitter.com/bardees_s/

42 حلقات