))
11. Comment s’entrainer pour une longue randonnée
Manage episode 330247629 series 3004596
المحتوى المقدم من The Nomadic Lifestyle. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة The Nomadic Lifestyle أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
💪 L’une des questions que je reçois le plus quand je prépare mes longues randonnées ou mes pèlerinages est: comment est-ce que je me prépare physiquement? Quel entrainement faut-il faire?
🏋️♀️ Je te donne donc mon avis sur la préparation physique pour les grandes randonnées et je t’explique comment moi je m’entraine!
✳️ Ressources mentionnées:
Épisode #10: Comment se préparer pour un pèlerinage comme le Camino Frances
✈️ Télécharge gratuitement le Guide ultime pour voyager plus pour moins: https://subscribepage.io/budgetvoyage
🥾 Télécharge gratuitement le Guide pour bien débuter en randonnée : https://subscribepage.io/kitrando
📸 Rejoins-moi sur Instagram: https://www.instagram.com/sarahlanomade/
🔔 Si tu as apprécié cet épisode, n'oublie pas de t’abonner!
❤️ Et n’hésite pas à laisser une note et un commentaire sur ta plateforme d'écoute préférée! Ça aide d'autres personnes à découvrir le podcast et ça me fait très plaisir de vous lire!
🎵 Musique proposée par La Musique Libre :
Yuku - Naghawo : https://youtu.be/6OMHD0_exxA
40 حلقات
مشاركة
