))
#NoDietDecember - Day 6 - Being Mindful with Booze
Manage episode 312245515 series 3231106
المحتوى المقدم من The Ditch the Diet Podcast. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة The Ditch the Diet Podcast أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
In today's bonus episode, Rachael talks about alcohol and how to be mindful of your intake over the festive period. Don't worry - we're not talking about restricting, just being mindful. Enjoy a drink but be sensible.
100 حلقات
مشاركة
