لمَ لا يجب أن تقلق بشأن التبرز مرة في اليوم | جين غنثر

4:11
 
مشاركة
 

Manage episode 302465347 series 26941
بواسطة TED، اكتشفه Player FM ومجتمعنا ـ حقوق الطبع والنشر مملوكة للناشر وليس لـPlayer FM، والصوت يبث مباشرة من خوادمه. اضغط زر الاشتراك لمتابعة التحديثات في Player FM، أو ألصق رابط التغذية الراجعة في أي تطبيق بودكاست آخر.
ربما سمعت أنك يجب أن تتغوط مرة واحدة في اليوم - لكن هذا هراء، كما تقول الدكتورة جين غنتر. من الإنزيمات الموجودة في فمك إلى قوة امتصاص المغذيات للأمعاء الغليظة، تسافر عبر الجهاز الهضمي لتشرح سبب عدم وجود مشكلة في التبرز وفقًا لسرعتك الخاصة - وتشاركك في العديد من الفوائد التنظيمية لنظام غذائي غني بالألياف. لمزيد من المعلومات حول كيفية عمل جسمك، قم بضبط أسبوعيًا على بودكاست Body Stuff مع الدكتورة جين غنتر، من TED Audio Collective.

340 حلقات