Artwork

المحتوى المقدم من Purdue University and Purdue College of Science. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة Purdue University and Purdue College of Science أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

Avoiding Injury: Is it just soreness or something more serious?

39:21
 
مشاركة
 

Manage episode 317170424 series 2538526
المحتوى المقدم من Purdue University and Purdue College of Science. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة Purdue University and Purdue College of Science أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

The start of a new year can be an exciting time for setting goals related to personal health and fitness. These goals may include starting, or possibly continuing, an exercise or fitness routine. Scott Lawrance, Clinical Professor in the Department of Health and Kinesiology and Director of Athletic Training Education at Purdue University, cautions us to be wary of programs that promise everything and reminds us that building sustainable habits requires a long-term commitment. One of the biggest benefits to establishing a routine that works for you? Maintaining that routine requires much less effort than what was needed at the beginning!

  continue reading

99 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 317170424 series 2538526
المحتوى المقدم من Purdue University and Purdue College of Science. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة Purdue University and Purdue College of Science أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

The start of a new year can be an exciting time for setting goals related to personal health and fitness. These goals may include starting, or possibly continuing, an exercise or fitness routine. Scott Lawrance, Clinical Professor in the Department of Health and Kinesiology and Director of Athletic Training Education at Purdue University, cautions us to be wary of programs that promise everything and reminds us that building sustainable habits requires a long-term commitment. One of the biggest benefits to establishing a routine that works for you? Maintaining that routine requires much less effort than what was needed at the beginning!

  continue reading

99 حلقات

كل الحلقات

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع