))
في بودكاست «خرائط اللامكان» نحكي عن الهويّة والانتماء والحدود.
مع ندى العادل عن التيقظ الذهني
Manage episode 341816826 series 2970578
بواسطة Abdullah Ghanem، اكتشفه Player FM ومجتمعنا ـ حقوق الطبع والنشر مملوكة للناشر وليس لـPlayer FM، والصوت يبث مباشرة من خوادمه. اضغط زر الاشتراك لمتابعة التحديثات في Player FM، أو ألصق رابط التغذية الراجعة في أي تطبيق بودكاست آخر.
ندى العادل عن التيقظ الذهني ، رحلة ندى مع اليوجا و التيقظ الذهني ، ماهو التيقظ الذهني؟ الفرق بين التيقظ الذهني و التأمل، برنامج اليقظة الذهنية لتخفيف الضغوط، اهمية الممارسة لتحقيق , مسؤلية الفرد في التأكد من المختص ، متى ينصح بالبرنامج ، الاهداف مصادر و مراجع كتاب اليقظة الذهنية ترجمة: د.سامي العرجان و أ. فاطمة الشيخي Full Catastrophe Living https://www.amazon.com/Full-Catastrophe-Living-Revised-Illness/dp/0345536932 ندى ساعية في عالم اليوغا والتيقظ الذهني. اليوغا هي شغفها حيث لا يوجد فيها وضعية مثالية، وليس لها نهاية. تؤمن ندى بأنه على الفرد إيجاد السلام في داخله وفي جسمه الذهني. قررت أن تأخذ هده الرحلة في الهند حيث تدربت هناك لمدة ٢٠٠ ساعة لتحصل على شهادة تعليم الهاتا يوغا عام ٢٠١٧، وأصبحت بذلك مدربة يوغا معتمدة.و معلمة معتمدة في اليقظة الذهنية حيث تقدم برنامج اليقظة الذهنية للتخفيف من الضغوط ٨ اسابيع . .بالنسبة لها التنفس هو دائماً الحل. وهي الآن في رحلة مليئة بالتركيز الذهني والعمل الجسدي. شكرا Thank you للتواصل Contact info منال الدباغ Manal Aldabbagh IG @manal.aldabbagh manal@manalaldabbagh.com www.manalaldabbagh.com تصميم الشعار GraPhi التدقيق الصوتي Sound Editing عبدالله غانم www.arcast.fm Email: a.ghanem@arcast.fm
129 حلقات
