246. Krafttraining doch gefährlich!? Neuste Forschung zu Neuromechanik, Kompensationsstrategien & Unterschiede zwischen Bodybuilding und Powerlifting uvm.! - mit Alexander Pürzel

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In dieser Podcastfolge habe ich nach einiger Zeit mal wieder Alexander Pürzel bei mir zu Gast in der Show. Alex ist mehrfacher Buchautor macht gerade seinen Ph.D. in Neuromechanik und Kompensationsstrategien und hat zudem auch jahrelange Wettkampferfahrung im Powerlifting.

Wir sprechen in dieser Folge u.a. darüber, weshalb Bewegung und Training gesundheitlich so wichtig sind. Alex deckt auch ein paar Mythen auf, ob beispielweise Krafttraining wirklich gefährlich ist und ob auch Kinder Krafttraining machen dürfen bzw. können.

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