))
Ep 76. How to Balance Work and Rest for Unstoppable Success (Bonus Meditation)
Manage episode 447705712 series 3560215
المحتوى المقدم من Gayle Myers, M.D., Gayle Myers, and M.D.. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Gayle Myers, M.D., Gayle Myers, and M.D. أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Feeling overwhelmed by life’s demands and searching for real balance? In this episode, we explore balance as an evolving journey essential to your well-being. Join me for practical tips on blending work with rest, improving sleep, and using meditation and gratitude practices. You’ll leave with actionable steps to help you create a consistent sleep schedule, take mindful breaks, and welcome relaxation.
✨ Bonus Meditation: Create Space for Balance—designed to expand your energy and make room for a more fulfilling, balanced life.
📍Visit our website: healthconsciouslivinginc.com
104 حلقات
مشاركة
