))
Rough Nights Are An Opportunity
Manage episode 461782024 series 3519709
المحتوى المقدم من Ivo H.K.. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Ivo H.K. أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Today, I want to share several mindsets that are important to hold while on your journey to overcome insomnia.
1. You Are NOT an “Insomniac”
2. Rough Nights Can Be an Opportunity
3. Bring Out Your Inner Rebel
4. Sleep Problems Are Not to Blame for Everything
5. Find Moments of Gratitude
6. Be Patient
7. Stick to the Plan, Even Through Ups and Downs
—
Looking to end insomnia for good in 8 weeks? Get my FREE cheat sheet:
77 حلقات
مشاركة
