#166 - Beckenbodenschwäche überwinden: Effektive Übungen und Tipps

My Hands - Der ganzheitliche Gesundheits-Podcast

In dieser Podcastfolge spricht Bettina über ein Thema, das viele Frauen betrifft, aber oft missverstanden oder ignoriert wird: die Beckenbodenschwäche. Viele Frauen erleben Symptome wie unwillkürlichen Urinverlust beim Niesen oder Sport und schieben es auf das Alter oder erbliche Faktoren. Die Folge geht tief in die Gründe und die weitreichenden Folgen der Beckenbodenschwäche ein, von Blasenentzündungen bis zu Rückenschmerzen und erklärt, wie eng unser Wohlbefinden mit der muskulären Gesundheit dieses Bereichs verbunden ist. Es werden nicht nur die physischen Aspekte beleuchtet, sondern auch, wie emotionaler und physischer Druck den Beckenboden beeinflussen kann. Mit praktischen Tipps und Hinweisen zu Übungen, die helfen können, ist diese Folge ein Muss für jede Frau, die ihre Gesundheit ernst nimmt und bis ins hohe Alter aktiv und beschwerdefrei bleiben möchte.

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Disclaimer:

Bettina Roschewitz ist in ihrem Podcast nicht als Heilpraktikerin tätig. Sie führt keine Behandlungen oder Beratungen von Patienten oder Teilnehmern durch. Sie veröffentlicht in ihrem Podcast ausschließlich ihre eigene Meinung und Erfahrung über die Heilkunst Jin Shin Jyutsu. Die in den Beiträgen enthaltenen Informationen können keine Beratung beim Arzt ersetzen und sind keine medizinischen Anweisungen. Die Informationen dienen der Vermittlung von Wissen. Die Umsetzung von Therapie- und Behandlungsplänen sollte mit einem qualifizierten Therapeuten erfolgen.