Юлия Богдановa: К здоровью через дыхание (#056)

Один процент (1%): Личностный Рост | Здоровье | Продуктивность

المحتوى المقدم من Данияр Абенов и Жанара Рахметова, Данияр Абенов, and Жанара Рахметова. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة Данияр Абенов и Жанара Рахметова, Данияр Абенов, and Жанара Рахметова أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

3y ago 1:15:17

MP3•منزل الحلقة

سلسلة مؤرشفة ("تلقيمة معطلة" status)

When? This feed was archived on August 01, 2022 19:09 (1+ y ago). Last successful fetch was on February 24, 2022 16:18 (2y ago)

Why? تلقيمة معطلة status. لم تتمكن خوادمنا من جلب تلقيمة بودكاست صحيحة لفترة طويلة.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

К здоровью через дыханиеВ этом выпуске мы поговорили с Юлией Богдановой IG: @yulla_bogdanova. Юлия — нутрициолог и тренер по дыханию, специалист по закаливанию и практикующий морж. Юлия обучалась дыхательной системе у Патрика Маккюэна, автора программы “The Oxygen Advantage”. Она также участница зимней экспедиции Вима Хофа с самим Вимом.

В этом эпизоде мы покрыли много интересных тем, включая:

Почему Юлия решила стать нутрициологом и тренером по дыханию?
Как правильное дыхание помогает улучшить физическое самочувствие и улучшить спортивные результаты. Истории успеха клиентов Юлии.
О нейро-Йоге и ее пользе.
Как определенные способы дыхания могут улучшить психологическое состояние.
Простое дыхательное упражнение, которое можно выполнять практически в любом месте.
Почему люди храпят и что может помочь избавиться от храпа.
Какие здоровые привычки Юлия практикует и как она вдохновляет своих детей вести ЗОЖ.
Книга про дыхание, которую чаще рекомендует Юлия.
И, конечно же, многое другое.

Для тех, кто ещё не слушал, рекомендуем также послушать эпизод #49 про дыхание, основанное на книге Патрика Маккюэна, а также эпизоды #47 и #48 с Каримой Джамбулатовой, где мы говорим про метод Вима Хофа и биохакинг.

Список того, что упоминалось в этом выпуске:

Сообщение Юлия Богдановa: К здоровью через дыхание (#056) появились сначала на Подкаст "Один процент (1%)" | Личностный Рост | Здоровье | Продуктивность.

61 حلقات

#Наука #Фитнес #Мотивация #Образование #Самосовершенствование #Данияр Абенов и Жанара Рахметова #Данияр Абенов #Жанара Рахметова #Продуктивность #Здоровье