د. ناصف ضفاري و كتاب فن بناء الذكريات للمؤلف مايك ويكنج

31:06
 
مشاركة
 

Manage episode 299522284 series 2967967
بواسطة Sultan Al Haji/Laila Kabab، اكتشفه Player FM ومجتمعنا ـ حقوق الطبع والنشر مملوكة للناشر وليس لـPlayer FM، والصوت يبث مباشرة من خوادمه. اضغط زر الاشتراك لمتابعة التحديثات في Player FM، أو ألصق رابط التغذية الراجعة في أي تطبيق بودكاست آخر.


د. ناصف ضفاري
حاصل على شهادة الدكتوراه، واستشاري موارد بشرية
مهتم بالتنمية البشرية، وتطوير الذات.كتاب فن بناء الذكريات للمؤلف مايك ويكنج
ما هو السر الحقيقي للسعادة؟ ذكريات عظيمة! يُظهر لنا ميك ويكينغ - باحث في السعادة ومؤلف كتاب The Little Book of Hygge و The Little Book of Lykke في نيويورك تايمز - كيفية صنع الذكريات التي تجعل الحياة حلوة في هذا الكتاب الساحر.
هل تتذكر قبلتك الأولى؟ يوم تخرجت؟ عطلتك المفضلة؟ أو أفضل وجبة تناولتها على الإطلاق؟
الذكريات هي حجر الزاوية في هويتنا ، وتشكل من نحن ، وكيف نتصرف وكيف نشعر. في عمله كباحث في السعادة ، تعلم مايك ويكينغ أن الناس يكونون أكثر سعادة إذا كانت لديهم وجهة نظر إيجابية وحنين إلى الماضي. ولكن كيف نصنع ونحفظ الذكريات التي تجلب لنا الفرح الدائم؟
يدرس فن صنع الذكريات كيفية صنع الصور الذهنية وتخزينها واستدعائها في أدمغتنا ، بالإضافة إلى "فن الاستغناء" - لماذا نميل إلى نسيان لحظات معينة لإفساح المجال لصور أعمق وأكثر أهمية. يستخدم Meik البيانات والمقابلات والاستطلاعات العالمية وتجارب الحياة الواقعية لشرح الفروق الدقيقة في الحنين إلى الماضي والطرق المختلفة التي نشكل بها ذكريات حول تجاربنا ونتذكرها - مما يكشف عن القوة التي تتمتع بها "المرة الأولى" على ذكرياتنا ، ولماذا يمكن لقطعة موسيقية أو رائحة أو طعم استحضار لحظة من الماضي بشكل غير متوقع. في النهاية ، يُظهر Meik كيف يمكننا إنشاء ذكريات دافئة ستبقى معنا لسنوات.
يجمع بين سحر توقيعه والصراحة الاسكندنافية ، المليء بالرسوم البيانية والرسوم التوضيحية والصور الفوتوغرافية ، ويضم "نصائح ذاكرة سعيدة" ، يعد The Art of Making Memories بمثابة تأمل ملهم ودليل عملي مليء بالأفكار لمساعدتنا في صنع الذكريات التي ستجلب لنا الفرح طوال حياتنا.
للتواصل مع صح شو تايم

podcast@thesahtime.com

50 حلقات