Artwork

المحتوى المقدم من Vert.run. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة Vert.run أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

040. Trail running Q&A | Injuries and recovery

1:05:51
 
مشاركة
 

Manage episode 337351159 series 3317571
المحتوى المقدم من Vert.run. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة Vert.run أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

What are the most common injuries for a trail runner, and how can we deal with them?

What are the best strategies to prevent injuries?

Is it true that trail runners tend to get injured more than road runners?

Cross training tips: how is it possible to train for trail running without actually being able to run yet?

How can we better deal with the mental challenge of being injured and not being able to run, working our way through rehab?

In this episode, we talk about injuries, recovery and prevention with Vert.run coaches Max Keith and Manu Ramirez! Enjoy this conversation and if you've learned something new or found it valuable, please let us know!

Share this episode on social media 🏃🏽‍♀️📸

Rate and review our podcast on Spotify or Apple Podcast - this will help other trail running enthusiast find the show! ⭐

THANKS! 😊

_____________________________

Follow @vert.run on IG

Download our app and sign up to our training plans on vert.run

You can send us a message with any questions for us or for our guests! https://anchor.fm/vertrun/message

Francesco's links: Instagram | Twitter | Strava | Website

  continue reading

123 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 337351159 series 3317571
المحتوى المقدم من Vert.run. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة Vert.run أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

What are the most common injuries for a trail runner, and how can we deal with them?

What are the best strategies to prevent injuries?

Is it true that trail runners tend to get injured more than road runners?

Cross training tips: how is it possible to train for trail running without actually being able to run yet?

How can we better deal with the mental challenge of being injured and not being able to run, working our way through rehab?

In this episode, we talk about injuries, recovery and prevention with Vert.run coaches Max Keith and Manu Ramirez! Enjoy this conversation and if you've learned something new or found it valuable, please let us know!

Share this episode on social media 🏃🏽‍♀️📸

Rate and review our podcast on Spotify or Apple Podcast - this will help other trail running enthusiast find the show! ⭐

THANKS! 😊

_____________________________

Follow @vert.run on IG

Download our app and sign up to our training plans on vert.run

You can send us a message with any questions for us or for our guests! https://anchor.fm/vertrun/message

Francesco's links: Instagram | Twitter | Strava | Website

  continue reading

123 حلقات

كل الحلقات

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع