Artwork

المحتوى المقدم من Maciej Kozłowski. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Maciej Kozłowski أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

DIETETYK I TRENER - Zdrowe Nawyki na Co Dzień, Zaburzenia Odżywiania, Trening Siłowy Kobiet | Marta Strączyńska | Rozmowy w Formie

1:32:28
 
مشاركة
 

Manage episode 412509291 series 3549976
المحتوى المقدم من Maciej Kozłowski. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Maciej Kozłowski أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Serdecznie zapraszamy na kolejny odcinek "Rozmowy w Formie"! Dzisiejsza rozmowa to prawdziwa uczta dla każdego, kto chce poprawić swoje nawyki żywieniowe. Gościem odcinka jest doświadczona dietetyczka i trenerka - Marta Strączyńska, która podzieli się z nami swoim podejściem do zdrowego odżywiania i treningu. Z Martą omówimy, jak typowe błędy żywieniowe wpływają na nasze zdrowie i jak możemy je skorygować.
Poruszymy też tematykę właściwej hydratacji, wpływu diety na stan skóry, wspomnimy o zaburzeniach odżywiania oraz roli suplementacji w codziennej diecie. Nie zabraknie również rozmowy na temat budowania masy mięśniowej u kobiet i ich potrzeb żywieniowych związanych z treningiem siłowym.
📜 Spis Treści:
00:00:00 - Highlights
00:01:46 - Wprowadzenie i przedstawienie gościa
00:04:22 - Podejście do odżywiania, Przemysł spożywczy, Nawyki żywieniowe "z domu", Zaburzenia odżywiania, Nawodnienie
00:35:25 - Współpraca treningowo-dietetyczna online
00:40:00 - Budowanie mięśni u Kobiet
00:44:04 - Siła Nawyku
01:01:36 - Suplementacja
01:07:45 - Hejt
01:12:01 - Przygotowania kobiet do zawodów sylwetkowych
01:15:20 - Partner treningowy/życiowy
01:17:37 - Duchowość
01:26:53 - Rada "Jak być w Formie"
01:29:48 - Pożegnanie i gdzie znaleźć Martę w Internecie
01:30:55 - Outro
#Dietetyk #Zdrowie #Nawyki

Support the Show.

  continue reading

31 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 412509291 series 3549976
المحتوى المقدم من Maciej Kozłowski. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرة بواسطة Maciej Kozłowski أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

Serdecznie zapraszamy na kolejny odcinek "Rozmowy w Formie"! Dzisiejsza rozmowa to prawdziwa uczta dla każdego, kto chce poprawić swoje nawyki żywieniowe. Gościem odcinka jest doświadczona dietetyczka i trenerka - Marta Strączyńska, która podzieli się z nami swoim podejściem do zdrowego odżywiania i treningu. Z Martą omówimy, jak typowe błędy żywieniowe wpływają na nasze zdrowie i jak możemy je skorygować.
Poruszymy też tematykę właściwej hydratacji, wpływu diety na stan skóry, wspomnimy o zaburzeniach odżywiania oraz roli suplementacji w codziennej diecie. Nie zabraknie również rozmowy na temat budowania masy mięśniowej u kobiet i ich potrzeb żywieniowych związanych z treningiem siłowym.
📜 Spis Treści:
00:00:00 - Highlights
00:01:46 - Wprowadzenie i przedstawienie gościa
00:04:22 - Podejście do odżywiania, Przemysł spożywczy, Nawyki żywieniowe "z domu", Zaburzenia odżywiania, Nawodnienie
00:35:25 - Współpraca treningowo-dietetyczna online
00:40:00 - Budowanie mięśni u Kobiet
00:44:04 - Siła Nawyku
01:01:36 - Suplementacja
01:07:45 - Hejt
01:12:01 - Przygotowania kobiet do zawodów sylwetkowych
01:15:20 - Partner treningowy/życiowy
01:17:37 - Duchowość
01:26:53 - Rada "Jak być w Formie"
01:29:48 - Pożegnanie i gdzie znaleźć Martę w Internecie
01:30:55 - Outro
#Dietetyk #Zdrowie #Nawyki

Support the Show.

  continue reading

31 حلقات

كل الحلقات

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع