Reformhaus: Jetzt extra viele Vitamine und Mineralstoffe – so ergänzt man jetzt sinnvoll die leichte, gesunde Sommerküche für viel Energie in der warmen Jahreszeit TEIL 2

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Mit der warmen Jahreszeit ändern sich auch unsere Bedürfnisse: Wir sind viel mehr draußen, wir bewegen uns mehr, wir schwitzen mehr, wir sind der oft extrem starken UV-Strahlung ausgesetzt – was bedeutet das für unseren Stoffwechsel und unseren Nährstoffhaushalt? Was braucht unser Körper jetzt ganz besonders? Wir sprechen auch in dieser Podcast-Ausgabe über eine gesunde, leichte, pflanzenbasierte Ernährung im Sommer und über die Frage, was wir unserem Körper jetzt zusätzlich Gutes tun können, welche Vitamine und Mineralstoffe wir möglicherweise über Nahrungsergänzungsmittel aufstocken sollten, um den Sommer voller Energie und in vollen Zügen genießen zu können.

Darüber sprechen wir mit unserer Reformhaus-Expertin Simone Stauder, die über eine jahrzehntelange Erfahrung im Bereich ganzheitliche Ernährung verfügt.

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