Meditación para una pausa de estudio: como concentrarse para estudiar

Psicologia Al Desnudo | @psi.mammoliti

🧠 Tu mente, al estudiar, está haciendo muchísimo esfuerzo en adquirir y procesar toda esa información. Te invito a despejarla con esta meditación. Son solo algunos minutos y puede cambiar tu día por completo.

Es necesario que te tomes un pequeño descanso para seguir con más fuerza. 💪🏻

✋🏻 ¡Espera! antes de darle play quiero que hagas algo:
Prepara tu infusión favorita (preferentemente un té para relajarte 🫖), enciende una vela🕯️ o incienso con tu aroma favorito para vivir la experiencia completa.

Ahora sí, ¿estás list@?
Comencemos ✨

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