#55 Viola & Marta - Mądrość fitnessowa, czyli jak być fit na zawsze?
MP3•منزل الحلقة
Manage episode 324250612 series 3333885
المحتوى المقدم من Viola Urban. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة Viola Urban أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Pretekstem do dzisiejszej rozmowy stała się nowa książka trenerki Marty Hennig-Kruk (https://www.instagram.com/codziennie_fit/) "Fit na zawsze. Jak nie zaczynać ciągle od nowa". Jeśli chcesz poznać perspektywę Marty na ten temat, koniecznie przesłuchaj dzisiejszej rozmowy. Marcie daleko do bycia fitmaniaczką, odmawiania sobie wszystkiego i wyrzutów sumienia z powodu odpuszczonego treningu. W tej rozmowie poznasz sposoby na trwałe zmiany w swoim stylu życia, czyli dowiesz się jak być fit i nie zwariować.
Link do książki: https://www.empik.com/fit-na-zawsze-hennig-marta,p1276349749,ksiazka-p
…
continue reading
Link do książki: https://www.empik.com/fit-na-zawsze-hennig-marta,p1276349749,ksiazka-p
86 حلقات