))
#54 Viola & Irena - Jak przygotować domową dietę pudełkową? Mealprep w praktyce
Manage episode 324250613 series 3333885
المحتوى المقدم من Viola Urban. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة Viola Urban أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Gościnią dzisiejszego odcinka jest Irena Owsiak z profilu @healthyomnomnomnom (https://www.instagram.com/healthyomnomnom/). Irenę mogliście już poznać w odcinku #17 o bilansowaniu diet roślinnych w praktyce. Natomiast tematem dzisiejszej rozmowy jest mealprep, czyli przygotowywanie żywności na zapas. Irena wraz ze swoim zespołem tworzy jadłospisy uwzględniające zasady mealprepu i jest ekspertką w tej dziedzinie. Sprawdziła w praktyce, które produkty warto przygotowywać wcześniej, a które lepiej przygotować na świeżo, jak sensownie przechowywać żywność i jak zaplanować posiłki na cały tydzień. Jeśli chcesz wiedzieć, jak skrócić swój czas spędzany w kuchni przez przygotowanie części posiłku z wyprzedzeniem, a jednocześnie nadal jeść różnorodnie i smacznie, to koniecznie przesłuchaj! Z tego odcinka dowiesz się, czy mealprep jest dla Ciebie.
Link do ebooka z 12 zasadami domowej diety pudełkowej: https://www.subscribepage.com/mealprep?fbclid=IwAR3laFv4i58b9l9iuuJ6I49MhyieBZ_kY2_3x0Ecx0iTYb8EUrhjPdXSa0c.
…
continue reading
Link do ebooka z 12 zasadami domowej diety pudełkowej: https://www.subscribepage.com/mealprep?fbclid=IwAR3laFv4i58b9l9iuuJ6I49MhyieBZ_kY2_3x0Ecx0iTYb8EUrhjPdXSa0c.
88 حلقات
مشاركة
