#48 Viola & Michał - Dlaczego warto praktykować jogę?

Okiem Dietetyka Podcast

Pierwszym wrześniowym odcinkiem podcastu wracamy do odcinków merytorycznych. Tym razem zagłębimy się w tematykę jogi. Nagrałyśmy niedawno odcinek (#41) na temat naszej perspektywy na praktykę jogi. Tym razem poznacie ją jako lekcję pokory na macie, sztukę uważności i miejsce poszukiwania samego siebie okiem nauczyciela prowadzącego. Gościem odcinka jest Michał Głuszek - nauczyciel jogi i języka angielskiego, psycholog i psychoterapeuta, podróżnik, autor wielu esejów i reportaży. Uczestniczki pierwszej edycji Kobiecego Campa będą miały okazję poznać go podczas naszego wyjazdu. Z rozmowy dowiesz się, dlaczego joga jest szczególnie wartościową formą ruchu w dzisiejszych czasach, w jaki sposób joga może nauczyć trudnej umiejętności odpoczynku, a także jak wybrać nurt i nauczyciela dopasowanego do siebie. Uchylimy także rąbka tajemnicy na temat tego, jak będą wyglądały praktyki jogi z Michałem przeprowadzonego na naszym wyjeździe.