Inkontinenz nach der Geburt: (k)ein Tabuthema!

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Ein Erfahrungsbericht und Expertentipps

Jede 4. Frau leidet an Blasenschwäche oder auch Inkontinenz in Folge von Schwangerschaft und Geburt, zumindest vorübergehend. Lena Sparke erzählt, wie es ihr nach der Geburt ihres Kindes ging und was sie gegen die Inkontinenz getan hat. Anschließend gibt es wertvolle Expertentipps von Sonja Soeder, Inhaberin der Physiotherapie am Deutschen Beckenbodenzentrum Berlin und Autorin mehrerer Bücher über den Beckenboden. Mit ihr und der Hebamme Helen Mulsow haben wir den Beckenboden Präventionskurs produziert, der ab heute bei Keleya an den Start geht.

Im Beckenboden Präventionskurs für die Rückbildung kommt das Wissen aus physiotherapeutischem Beckenbodentraining und der Hebammenkunde zusammen. Neben sehr effizienten Übungen zum Erspüren und Kräftigen des Beckenbodens, gibt es tolle Workouts und Alltagstipps für den hektischen Alltag mit Kind.

Eine Beratung und einen Beckenbodencheck bei Sonja Soeder gibt es in der Physiotherapie Sonja Soeder am Deutschen Beckenbodenzentrum Berlin.

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