Lookin like a SNACK...workout

Muscle Spasms

المحتوى المقدم من Mara Marek. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة Mara Marek أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

3y ago 42:25

MP3•منزل الحلقة

سلسلة مؤرشفة ("تلقيمة معطلة" status)

When? This feed was archived on March 07, 2024 20:07 (1M ago). Last successful fetch was on January 31, 2024 11:16 (3M ago)

Why? تلقيمة معطلة status. لم تتمكن خوادمنا من جلب تلقيمة بودكاست صحيحة لفترة طويلة.

What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.

Mara and Elysia are back at it sharing that fitness knowledge. This time, they are talking about how LESS is MORE. Snacking on a workout instead of overtraining. They talk actual minutes you should be investing in your health per workout, rest intervals and muscle and fat breakdown for energy. Thank you for tuning in per the usual and please share with your friends!

74 حلقات

#Fitness #Nutrition #Exercise #Nutritionfacts #Nutritiontips #Tips #Wellness #Mara Marek #Health and Well-Being #Coaching #Personaltraining