Artwork

المحتوى المقدم من Mike Matthews. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة Mike Matthews أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

How to Use Double Progression to Gain Muscle & Strength Faster

29:49
 
مشاركة
 

Manage episode 295507193 series 2861334
المحتوى المقدم من Mike Matthews. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة Mike Matthews أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

In this podcast, you’re going to learn about double progression, which is one of the best progression systems you can use.

In fact, double progression has been part of my programs since 2012, and it’s still what I recommend today.

So, in this episode you’re going to learn what double progression is, how to implement it in your training, how it differs from other types of progression, and how to get more out of it to gain muscle and strength faster.

And if you’re not currently using double progression in your workouts, you’re definitely going to find this episode helpful.

Timestamps:

0:00 - Intro

4:01 - What is double progression

4:46 - How does double progression work?

Mentioned on the Show:

Shop Legion Supplements Here: https://buylegion.com/mike

Books by Mike Matthews: https://legionathletics.com/products/books/

Want free workout and meal plans? Download my science-based diet and training templates for men and women: https://legionathletics.com/text-sign-up/

  continue reading

1130 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 295507193 series 2861334
المحتوى المقدم من Mike Matthews. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة Mike Matthews أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

In this podcast, you’re going to learn about double progression, which is one of the best progression systems you can use.

In fact, double progression has been part of my programs since 2012, and it’s still what I recommend today.

So, in this episode you’re going to learn what double progression is, how to implement it in your training, how it differs from other types of progression, and how to get more out of it to gain muscle and strength faster.

And if you’re not currently using double progression in your workouts, you’re definitely going to find this episode helpful.

Timestamps:

0:00 - Intro

4:01 - What is double progression

4:46 - How does double progression work?

Mentioned on the Show:

Shop Legion Supplements Here: https://buylegion.com/mike

Books by Mike Matthews: https://legionathletics.com/products/books/

Want free workout and meal plans? Download my science-based diet and training templates for men and women: https://legionathletics.com/text-sign-up/

  continue reading

1130 حلقات

כל הפרקים

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع