Kinder spielend in die eigene Achtsamkeitspraxis integrieren

Mit den Augen der Achtsamkeit | Achtsamkeitspraxis und buddhistische Psychologie

Tipps und Anregungen für Achtsamkeit mit Kindern

Findest du als Achtsamkeit Praktizierende Mutter es schwierig, deinen Kindern die Achtsamkeit ebenfalls näherzubringen? Das Problem liegt oft im Wie. Wird Kindern die Achtsamkeitspraxis mental erklärt und werden sie dann zu bestimmten Übungen veranlasst, stößt das nicht selten auf Ablehnung. Viel erfolgversprechender ist es, wenn du deine Kinder ganz natürlich in deine eigene Praxis integrierst. In dieser Podcastfolge verrate ich dir einige Ideen, wie deine Kinder es lieben werden, mit dir gemeinsam Achtsamkeit zu praktizieren und zu leben.

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