Artwork

المحتوى المقدم من Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
Player FM - تطبيق بودكاست
انتقل إلى وضع عدم الاتصال باستخدام تطبيق Player FM !

1730: The Eight Most Overrated Exercises

43:52
 
مشاركة
 

Manage episode 317723744 series 1542769
المحتوى المقدم من Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

In this episode Sal, Adam & Justin reveal eight exercises that should not be your first choice when higher value exercises are available.

  • How every exercise has its value if applied PROPERLY. (2:17)
  • The Eight Most Overrated Exercises.
  • #1 – Burpees. (4:38)
  • #2 – Hip abduction/adduction machine. (7:48)
  • #3 – Planks. (11:51)
  • #4 – Leg extension. (15:21)
  • #5 – Peck deck. (20:31)
  • #6 – Combo exercises. (22:33)
  • #7 – Donkey kickbacks. (29:20)
  • #8 – Tricep kickbacks. (32:36)
  • Honorable mentions. (34:43)

Related Links/Products Mentioned

  continue reading

2313 حلقات

Artwork
iconمشاركة
 
Manage episode 317723744 series 1542769
المحتوى المقدم من Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, Doug Egge, Sal Di Stefano, Adam Schafer, Justin Andrews, and Doug Egge أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.

In this episode Sal, Adam & Justin reveal eight exercises that should not be your first choice when higher value exercises are available.

  • How every exercise has its value if applied PROPERLY. (2:17)
  • The Eight Most Overrated Exercises.
  • #1 – Burpees. (4:38)
  • #2 – Hip abduction/adduction machine. (7:48)
  • #3 – Planks. (11:51)
  • #4 – Leg extension. (15:21)
  • #5 – Peck deck. (20:31)
  • #6 – Combo exercises. (22:33)
  • #7 – Donkey kickbacks. (29:20)
  • #8 – Tricep kickbacks. (32:36)
  • Honorable mentions. (34:43)

Related Links/Products Mentioned

  continue reading

2313 حلقات

كل الحلقات

×
 
Loading …

مرحبًا بك في مشغل أف ام!

يقوم برنامج مشغل أف أم بمسح الويب للحصول على بودكاست عالية الجودة لتستمتع بها الآن. إنه أفضل تطبيق بودكاست ويعمل على أجهزة اندرويد والأيفون والويب. قم بالتسجيل لمزامنة الاشتراكات عبر الأجهزة.

 

دليل مرجعي سريع