Sagen Sie mal “Ommhh”

Medizin für Mitdenker

Stress als Ursache vieler Erkrankungen kam bei “Medizin für Mitdenker” schon sehr oft zur Sprache. Heute sprechen Volker Pietzsch und Dr. med. Sybille Freund über eine “Therapie”, die eigentlich nicht wirklich eine ist, aber doch sehr gut funktioniert: Meditation. Und wer jetzt denkt “Ach du liebe Güte, nich mein Ding” - für den oder die ist diese Podcastfolge genau richtig. Denn Meditation ist weder esoterisch (Nennen Sie sie doch einfach “Entspannungsübung”) noch schwierig: Jede und jeder kann’s - sogar Männer!

Empfehlenswerte Apps zur Meditation für Computer und Smartphone:

• https://www.headspace.com/de
• https://www.7mind.de
• https://www.calm.com/de

Mehr über Dr. med. Sybille Freund erfahren Sie hier:

• https://doktorfreund.de