Hogyan etessük az agyunkat?

Lyukasóra Tudományból

Ez a hét az agyunkról szól, és arról, hogyan tápláljuk. Sokszor halljuk a mondást: "az vagy, amit megeszel", de talán ritkán gondolunk abba bele, hogy ez milyen közel is kerül néha a valósághoz. Emiatt elhoztuk nektek az "agykaják" avagy a "brain foods" témakörét, hogy ti is megismerjétek, mire lehet leginkább szüksége az agyunknak? Szerencsére az agyunk számára fontos ételek viszonylag szoros összefüggésben vannak azzal, hogy hogyan hatnak az egész testünkre, így egy általánosan egészségesebb étrend önmagában pozitív változást hozhat a gondolkodásunkban és agyunk egészségi állapotában is.

Beszélget: Dr. Szekeres Gergő Péter és Gehér-Herczegh Tünde M.Sc.
Háttérzene: WinkingFoxMusic via Pixabay