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المحتوى المقدم من Pauline Laigneau. يتم تحميل جميع محتويات البودكاست بما في ذلك الحلقات والرسومات وأوصاف البودكاست وتقديمها مباشرةً بواسطة Pauline Laigneau أو شريك منصة البودكاست الخاص بهم. إذا كنت تعتقد أن شخصًا ما يستخدم عملك المحمي بحقوق الطبع والنشر دون إذنك، فيمكنك اتباع العملية الموضحة هنا https://ar.player.fm/legal.
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#66 - Nadia Medjad - Médecin et Coach en Neurosciences - Performance mentale, gestion des émotions et des affections psychologiques [Rediffusion]

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Aujourd'hui je reçois sur le Gratin Nadia Medjad, qui est médecin et coach, spécialisée en neuroscience. Comme elle l'indique sur son compte Linkedin où vous pourrez lui faire un petit coucou d'ailleurs : "J’aide les dirigeants et leurs équipes à décoder le fonctionnement du cerveau grâce aux dernières découvertes en neurosciences pour développer la performance humaine et faciliter la vie en équipe".

Vous pouvez imaginez que ce genre de phrase me parle 🙂 J'ai voulu creuser des sujets qui me passionnent et qui j'espère vous aussi vous faire saliver : D'abord l'apprentissage.

Comment notre cerveau fonctionne pour apprendre ? Quelles mécaniques faut-il privilégier ? L'apprentissage est-il le même pour tout le monde ? Et pour tous types de sujet (un sport s'apprend-il de la même manière qu'une compétence intellectuelle comme une nouvelle langue ?)

Deuxièmement, la gestion de maux qui nous touchent plus qu'on aimerait l'avouer : le stress, l'anxiété, parfois même la dépression. Y-a-t-il des terrains spécifiques pour ces affections ? Que signifient-elles concrètement ? Quelles pratiques ou outils peut on employer pour en minimiser les effets ?

Je tiens à préciser que Nadia n'est pas chercheuse en neurosciences, c'est d'ailleurs ce qui m'a intéressée : elle est médecin certes, mais son ambition n'est pas de faire de la recherche fondamentale, elle s'est fixée pour mission d'aider des non scientifiques, comme vous et moi, à mieux utiliser les concepts et découvertes de la neuroscience pour l'appliquer à notre quotidien.

Un conseil donc, cet épisode est truffé de conseils, équipez-vous d'un petit carnet afin de prendre des notes et faites-comme moi : essayez de glaner au moins 1 enseignement pratique à appliquer à votre propre cheminement !

Notes et références

Livre cité par Nadia :

1.La News du Gratin

La News du Gratin est une mini newsletter pour vous nourrir en plus du podcast. C’est une newsletter très courte, à lire en 5mn top chrono de ce qui m’a marqué dans les dernières semaines : livres à lire, réflexions, applis à télécharger, citations, films ou documentaires à voir etc. Pour la recevoir, il n’y a qu’à s’abonner à la newsletter sur le blog du Gratin !

2.Des conseils concrets sur ma chaîne YouTube

Envie de lancer votre propre podcast ? De bénéficier de conseils sur quel matériel utiliser ? Ma nouvelle chaîne YouTube est faite pour vous !

3.Des outils efficaces pour votre projet professionnel

GROWTH, la 1ère école de la carrière vous apporte des outils et méthodes concrètes pour développer votre projet professionnel et lui donner de l’ambition ! Il s’agit d’un concentré maximal de valeur et d’expérience pour qu’en quelques heures vous gagniez l’équivalent d’années de travail. Découvrez GROWTH !

4.Contactez-moi !

Si le podcast vous plaît, le meilleur moyen de me le dire, ou de me faire vos feed-backs (et ce qui m’aide le plus à le faire connaître) c’est simplement de laisser un avis 5 étoiles ou un commentaire sur l’application iTunes. Ça m’aide vraiment, alors n’hésitez pas

Pour me poser des questions ou suivre mes tribulations c’est par ici :

Vous pouvez consulter notre politique de confidentialité sur https://art19.com/privacy ainsi que la notice de confidentialité de la Californie sur https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

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